Od około dwóch lat leczę się na podwyższone ciśnienie wewnątrzgałkowe (stosuję krople monoprost). Sam fakt diagnozy był dla mnie dość stresujący i mam wrażenie, że od tamtego czasu zaczęły się kolejne problemy ze wzrokiem. Nie chodzi tylko o samą wadę, ale m.in. o: podwójne widzenie (jakby drugi obraz nad właściwym) i rozmyty obraz na bliższe obiekty w prawym oku.

Byłem z tym u kilku specialistów i w zasadzie jedyne, co słyszałem, to to,Pokaż całość

Berberyna bezpośrednio chroni przed tworzeniem się przedrakowych narośli na jelicie, zmniejsza nasilenie zmian i hamuje wzrost komórek nowotworowych.

#zdrowie #nauka #gruparatowaniapoziomu #medycyna #suplementy #longevity #dlugowiecznosc #berberyna #ciekawostki

Dietetyczne wielonienasycone kwasy tłuszczowe n-3 z ryb są powiązane z lepszymi wskaźnikami zdrowego starzenia się: wyniki badania DIAPELH

Na każdy 1 g wzrostu spożycia wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-3 u osób starszych mieszkających na Peloponezie (Grecja) obserwowano wzrost wyniku SAI o około 0,5/10 jednostek, wzrost MoCA o 0,7/30 jednostek i spadek wyniku GDS o 0,67/15 jednostek.

Domeny MoCa pamięci, uwagi i wykonawczej były dodatnio powiązane ze spożyciem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-3 wśród osób starszych

Pokaż całość

Wzorce żywieniowe oparte na roślinach a ryzyko wielochorobowości nowotworów i chorób kardiometabolicznych w zależności od wieku: analiza prospektywna

Tłumacz:

Podsumowując, przestrzeganie zdrowej diety roślinnej wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem wielochorobowości, w tym nowotworów, chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2. Stwierdzenie to było spójne zarówno u osób poniżej 60. roku życia, jak i u osób w wieku 60 lat i starszych. Kładzenie nacisku na diety roślinne, składające się ze zdrowej żywności roślinnej i niewielkiej

Pokaż całość

Polifenole roślinne opóźniają starzenie się: przegląd ich mechanizmów przeciwstarzeniowych i biodostępności

Polifenole roślinne zyskały ogromne zainteresowanie dzięki swojemu potencjałowi w opóźnianiu starzenia poprzez tłumienie stresu oksydacyjnego, hamowanie stanów zapalnych oraz poprawę funkcji mitochondriów i środowiska jelitowego. Jednak związane z wiekiem zmiany w trawieniu, wchłanianiu i składzie mikrobioty jelitowej mogą obniżać ich biodostępność, a tym samym zmniejszać skuteczność terapeutyczną

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996925012384?via%3Dihub

#ciekawostki #badania #nauka #medycyna #Pokaż całość

50x bardziej efektywne przeprogramowanie komórkowe dzięki nowemu modelowi GPT.

AI przyspiesza badania nad cofaniem starzenia. Co prawda tu jest mowa o OSKM, ale domniemam, że dla OSK wynik będzie tak samo dobry. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

OSKM - czynniki Yamanaka, dzięki którym można odmłodzić komórki do stanu komórki macierzystej, która może stać się dowolną komórką
OSK - jak wyżej, ale komórka nie staje się macierzystą, tylko jest odmłodzona i zachowuje swój epigenom, czyliPokaż całość

Celowanie w starzenie się: przegląd senolityków i senomorfików w interwencjach przeciwstarzeniowych

Wybrany fragment (tłumacz):

Komórki senescentyczne unikają oczyszczania immunologicznego poprzez aktywację szlaków sygnałowych antyapoptotycznych, często określanych jako szlaki antyapoptotyczne komórek senescentycznych (SCAP), które odróżniają je od ich zdrowych odpowiedników [28]. Środki senolityczne wykorzystują tę podatność, wyłączając te mechanizmy pro-przeżyciowe, wyzwalając w ten sposób apoptozę selektywnie w komórkach senescentycznych, oszczędzając jednocześnie tkanki niesenescentne [29,30]. Pierwsza generacja terapii senolitycznych pojawiła się wraz z identyfikacją dasatynibu, inhibitora

Pokaż całość

Berberyna hamuje przerzuty raka jajnika poprzez blokowanie metabolizmu lipidów, łagodzenie starzenia się tkanki tłuszczowej i zwiększanie liczby komórek odpornościowych naciekających guz

Tłumacz:

Najważniejsze informacje

•Pokaż całość

Z translatora:
Przeciwnowotworowe działanie polifenoli w diecie poprzez szlak zależny od ROS i ich modulację mikroRNA

Spożywanie kawy, herbaty, wina, curry i soi wiąże się z niższym ryzykiem zachorowania na raka w badaniach epidemiologicznych. Kilka badań na komórkach i zwierzętach wykazało, że polifenole dietetyczne, takie jak kwas chlorogenowy, kurkumina, galusan epigallokatechiny-3- O- galusan, genisteina, kwercetyna i resweratrol, odgrywają główną rolę w tych efektach przeciwnowotworowych. Zaproponowano kilka mechanizmów wyjaśniających efekty przeciwnowotworowe polifenoli. W zależności odPokaż całość

Z tłumacza:

Odkryliśmy, że zmniejszenie poziomu BCAA w diecie chroni myszy płci męskiej i żeńskiej przed negatywnymi konsekwencjami metabolicznymi zarówno normalnej, jak i wysokobiałkowej diety.

Co więcej, zidentyfikowaliśmy specyficzne dla tkanek efekty BCAA na starzenie się komórek, przy czym ograniczenie wszystkich trzech BCAA - ale nie poszczególnych BCAA - chroni przed starzeniem się komórek wątroby, jednocześnie nasilając starzenie się komórek w białej tkance tłuszczowej.

Odkryliśmy,

Pokaż całość

(tłumaczenie z translatora)

Wielkie wieści: Rzadkie badania prowadzone jeden po drugim Nature dostarczają dowodów, że kwas żółciowy zwany LCA pośredniczy w korzyściach zdrowotnych i spowalniających starzenie się diet niskokalorycznych i może być nieuchwytnym endogennym aktywatorem SIRT1, który naśladuje resweratrol.

https://x.com/davidasinclair/status/1869444306311971219

#zdrowie #dlugowiecznosc #longevity #badania #gruparatowaniapoziomu #medycyna #ciekawostki

#longevity #dlugowiecznosc #chemia #kosmetyki #perfumy #dieta #kuchnia #zdrowie

Ograniczenia dietetyczne wpływają na zdrowie i długość życia myszy o zróżnicowanej genetycznie budowie ciała

Badanie: https://www.nature.com/articles/s41586-024-08026-3

#badania #ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #dlugowiecznosc #longevity #zdrowie #dieta

Jak dodać sobie +10 lat życia.

#ciekawostki #zdrowie #dlugowiecznosc #longevity #dieta #zywnosc #zdrowazywnosc

Ochronna i terapeutyczna skuteczność suplementacji tauryną oraz diety niskokalorycznej na parametry metaboliczne i markery śródbłonka u pacjentów z cukrzycą: randomizowane badanie kliniczne

Z tłumacza:

Po 8-tygodniowym okresie suplementacji tauryną stwierdzono, że zmiany w insulinie i HOMA-IR były istotne w obu grupach. Nie zaobserwowano jednak żadnych istotnych zmian w innych parametrach metabolicznych (FBG, HbA1c, cholesterol całkowity, HDL-C, LDL-C, DBP i SBP). Ogólnie rzecz biorąc, znaczny spadek stężenia insuliny w surowicy (− 3,96 ± 1,63 vs.  − 1,45 ± 0,8 mmol/l, P = 0,048) i HOMA-IR (− 1,27 ± 0,83 vs.  − 0,90 ± 0,76 mmol /L, P = 0,022

Pokaż całość

Jedz fasolę i żyj dłużej: jeden z powodów, dla których wielu Ikarian dożywa 100 lat

Fragment z tłumacza:

Podobnie jak dieta śródziemnomorska, dieta ikarska zawiera zdrowe tłuszcze, dużo błonnika i pełnowartościową żywność bogatą w składniki odżywcze. Jest w dużej mierze pochodzenia roślinnego, w tym orzechów, zbóż, ziemniaków, roślin strączkowych, warzyw i nasion, a głównym źródłem dodatku tłuszczu jest oliwa z oliwek. Jogurt i sery, ryby, drób i czerwone wino są spożywane z umiarem, natomiast

Pokaż całość

Tłumaczenie z translatora:

Częściowe przeprogramowanie za pośrednictwem terapii genowej wydłuża życie i odwraca zmiany związane z wiekiem u starszych myszy

Starzenie się to złożony postęp zmian, który najlepiej scharakteryzować jako chroniczne rozregulowanie procesów komórkowych prowadzące do pogorszenia funkcjonowania tkanek i narządów. Chociaż obecnie nie można zapobiec starzeniu się, jego wpływ na długość życia i zdrowie osób starszych można potencjalnie zminimalizować poprzez interwencje mające na celu przywrócenie optymalnego funkcjonowania procesów komórkowych. Ostatnie badania wykazały, żePokaż całość