Polecacie jakieś #suplementy zmniejszające apetyt, które nie zaszkodzą zdrowiu? Chodzi mi o ograniczenie lub wyeliminowanie podjadania, bo #antydepresanty potężnie zwiększyły apetyt i waga rośnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pytanie #zdrowie #dieta #chudnijzwykopem

#dieta #heheszki #truestory
Odkąd 3 tygodnie temu postanowiłem zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząłem od jedzenia zdrowego musli z mlekiem na śniadanie oraz całkowitego odstawienia codziennego piwa (ewentualnie trzech) wieczorem, moje życie i samopoczucie zmieniło się o 360 stopni.

Jem mascarpone solo z wiaderka 500 g i popijam piwem. Dobrze to robię?

#keto #dieta #odchudzanie #silownia #fullborsukworkout #mikrokoksy #mirkokoksy

Reżyser Avatara i Titanica atakuje dietę ketogeniczną. Wzywa do przejścia na dietę opartą na roślinach, dzięki czemu ciężkie przechodzenie Covid maleje o 73%.
#dieta #keto #lchf #lowcarb #zdrowie #wegetarianizm #weganizm #film #koronawirus #carnivore

a co to będzie za potrawa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzzwykopem #dieta #gotowanie #chwalesie #kuchennerewolucje #pokazobiad #kolacja #foodporn #jedzenie #gotowanietomojapasja #gotujzwykopem #cebula

Czy jest jakiś tuńczyk w puszce który ma jakiś podjazd do Rio Mare w kategorii smakowej? Polecacie coś?
#tunczyk #mikrokoksy #dieta #ryby #jedzenie #jedzzwykopem

Czy z biedronek w ogóle zniknęła ta sałatka z wodorostów, czy tylko z mojej? Obudziłam się z wielką ochotą na nią i jej nie ma, a pani z biedronki mówi, że już jej dawno nie widziała (╥﹏╥)
#dieta #wegetarianizm #biedronka

Kilka dni temu, minęło mi 2 lata na wykop, początki nie były łatwe, ale z perspektywy czasu widzę dlaczego i nie dziwie się że 90% osób jechało mnie w komentarzach.

Co chciałbym powiedzieć, to Dziękuję, wykop dał mi bardzo dużo możliwości rozwoju i dzięki w sumie temu portalowi już nie muszę #!$%@?ć na produkcji i martwic się czy za miesiąc wystarczy mi na hormon.

Miałem tu dodać zdjęcie które dodałem wPokaż całość

Chciałbym zrobić coś na wzór owsianki z możliwie niskim ładunkiem glikemicznym. Zastanawiam się nad:
1. płatkami owsianymi lub ekspandowanym zbożem (ostatnio widziałem takie w Lidlu)
2. Jogurtem naturalnym, skyrem lub kefirem
3. Masło biała czekolada KFD
4. Bananem, mrożone owoce lub coś innego
Priorytetem jest tu możliwie niski ładunek glikiemiczny. Taki posiłek byłby lepszy przed czy po treningu siłowym?
#dieta #zdrowie #silownia

Mirki jakie jeszcze są cateringi warte polecenia, coś a'la minuta osiem? Potrzebuję na 3 dni a brokuł ma na cały tydzień.
#dieta #cateringdietetyczny

#!$%@? mam nadciśnienie i po przejściu na #keto strasznie #!$%@? mi ciśnienie ze nawet leki nie pomagają, to możliwe? Niby czytam ze od tej duety powinno spadać.. #dieta

o co chodzi z tym, ze jak prowadze sie jak smietnik, duzo pije i jem kebsy to wygladam spoko a jak zetne z 300-400 kcal to zalewa mnie i wygladam jak bomba? xD #mirkokoksy #dieta

Może ktoś z was będzie miał ciekawy pomysł na kompozycje shake warzywnego. Standardowy skład w moim wykonaniu to mix sałat lub sałata lodowa, awokado i cytryna. Chciałbym to urozmaicić w taki sposób aby komponowało się z wcześniej wymienionymi produktami. Na tę chwilę wpadł mi do głowy pomysł dodania szpinaku. Generalnie w ten sposób bardzo lubię i uzupełniam warzywa w swojej diecie, chciałbym aby była to pula jak najbardziej kompletnych mikroelementów. Będę wdzięcznyPokaż całość

ostatnio wróciłem na siłownię po długiej przerwie i brakuje mi białka w diecie. Mam zespół jelita drażliwego i muszę uważać na dietę, a pamiętam, że kiedyś jak brałem takie zwykłe białko z #kfd to czasami bolał mnie brzuch. Są jakieś odpowiedniki białka serwatkowego? Konopne? Czy może po prostu zainwestować w lepszy jakościowo produkt?

#mikrokoksy #dieta

Śledzie z dyskontów pełne niespodzianek? Pasożyty i toksyczna chemia w polskich śledziach? UWAŻAJ CO KUPUJESZ!

Zgodnie ze świąteczną tradycją, w wielu polskich domach śledź jest obowiązkowym elementem wigilijnego stołu. W rzeczywistości większość z nas uwielbia śledzie i jada je gdy tylko przytrafi się na to odpowiednia okazja. Śledź może nam dostarczać wielu cennych składników odżywczych, w związku z czym, zdaniem większości dietetyków warto go regularnie spożywać

#zdrowie #jedzenie #dieta

https://zdrowepasje.pl/zdrowie/szkodliwe-produkty/sledz-zdowy-czy-niezdrowy

Hej,
Czy tego typu mięso faktycznie jest lepszej jakości?
Kosztuje dwa razy drożej niż takie "zwykłe" więc jestem ciekaw czy faktycznie coś za tym stoi niż tylko kupienie sobie satysfakcji, że jest się ekologicznym.
#mieso #obiad #ekologia #zakupy #dieta

Dziele się przepisem na wegański majonez. Sięgacie czasami po taki?
Przepis

#dieta #wegetarianizm #weganizm #zdrowie #ekologia #majonez #sklepyinternetowe #gastrowarszawa #gastronomia

z ~78kg (wahania 76,5-78,5) do 71,2 kg dzisiaj. Zaczalem ~25 pazdziernika wiec ~6kg w 1,5 msc.
jedyne zalozenie: 1500 (max 1800) kcal na dzien. jem kebaby, pije alko, ogolnie 0 "diety" tylko mniej.
a grubasy dalej beda mowic ze ciezko schudnac.

#odchudzanie #bekazgrubasow #dieta