przegrana pierwsza w tej edycji i pewnie nie ostatnia. A we wcześniejszych też się zdarzyło. Ostatnie tygodnie jem więcej niż zazwyczaj, jednak ta motywacja zapisania się na igrzyska i trzymania michy nie wyszła. Także przyznaję się że ten tydzień zwalony #igrzyskabebzonow

#igrzyskabebzonow mmmmm kurłłłłłła edycja pryma sort, ale fajnie, tyle nowych grubasów i chudasek dołączyło, nowe kanały, taka @cierpka-rzodkiewka by pewnie chciała wpaść aż

#igrzyskabebzonow
@wykopowy_brukselek
Przytyło mi się na urlopie ale to było do przewidzenia. Mogłem pozostawić wagę z wtorku i by było 0%. Ale że nie ma co oszukiwać to się przyznaje że na urlopie piłem żarłem i paliłem w opór.

Jeszcze jeden urlop przede mną w sierpniu.Pokaż całość

grupa 4 (razem schudli: 13.30 kg) - wygrał @Sentinelczyk (1.89%), przegrał @abstnt (-0.45%)

Przegrałem, bo zdarzyły mi się dni, gdy nie trzymałem dyscypliny jeśli chodzi o słodycze. Myślę, że gdybym trochę mniej słodkiego jadł to przy moich aktywnościach (5 razy w tygodniu) utrzymałbym obecną wagę. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną w zeszłym tygodniu to nie miałem z tym problemu, gorzej było ze sposobem żywienia, gdzie niezdrowe wjechało.

Muszę się poprawić z tymPokaż całość

grupa 2 (razem schudli: 8.50 kg) - wygrał innv (2.90%), przegrał @Ark00 (-1.28%)

Przegrałem bo żarłem słodkie, zwłaszcza wczoraj się rozpędziłem: wjechały 2 paczki chipsów, rurki z kremem, czekolada i lody, przedwczoraj też jakieś słodkie wjechało.
Generalnie nie potrafiłem przez poprzedni tydzień powstrzymać obżarstwa, tak jak z resztą przez ostatnie kilka lat.
Do tego zjechałem trochę z aktywnością. Robię ostatnio rehab bo rozcięgno dokucza, achillesy się odzywają, jeszcze pośladek ciągnie. Zjechałem z 60km/tydzień bieganiaPokaż całość

#igrzyskabebzonow przegram pierwszy tydzień. Mea culpa. Pierwotna waga była nieprawidłowa i tak do d--y wyszło. Wskazówka w złą stronę poszła. Lipa :( ale obiecuje poprawę.

Podsumowanie pierwszego tygodnia #igrzyskabebzonow edycji v9!

Pierwszy tydzień nowej edycji oficjalnie za nami! Początek zmagań, wielkie plany, motywacja po sufit... a rzeczywistość brutalnie weryfikuje. gruybasy sa pewnie z zsiebie dumne alke szczerze nie ma z czego

yttoche danych historycznych - v7 i v8 - piuewrszy tydzien to bylo cos okolo 1 kg na grybasa w 1 ytyg
teraz? marne 500 gPokaż całość

#igrzyskabebzonow v9 ruszyły pełną parą
Kilka osób się poddało, będą grubasami już zawsze więc kij im w oko i ogor w pępek
Jest nas ciut ponad 100 osób, powinno być więcej ale ludzie nie umiom czytać ze zrozumieniem i nowe osoby nie napisały wiadomości do mnie
Wiadomo GTG
Dopisać się można zawsze, moje toksyczne towarzystwo naprawdę pomaga chudnąć
Albo grubnac
Do wyboru do koloru

#igrzyskabebzonow #chudnijzwykopem
Kurde. Mimo małej utraty wagi ucieszyłem się, że w kolejnych igrzyskach nie jestem w grupie 5. tylko w grupie 3..

Ale potem zobaczyłem liczbę uczestników (ಠ‸ಠ)

Grubasy sobie zrobiły wakacje i to p------ą

#igrzyskabebzonow zapisy zrobione

wykop to elita internetu tak? to teraz z ciekawostek
17 osob sie zapisalo i nie wyslalo wiadomosci co bylowymagane w reguilaminie
4 sie zapisaly mimo bana z v8 bo odpadly w pierwszych 6 tygodniach
1 sie zapisala mimo ze ma bana, ale ona jest nienajsprytniejszaPokaż całość

do kiedy moge zrec?

#igrzyskabebzonow

Minął rok od kiedy tam zaglądałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#igrzyskabebzonow

#jedzzwykopem #c---------------a #igrzyskabebzonow

Ej grubasy stosujące #ozempic #mounjaro czy inne leki na otyłość - zapisujcie się na #igrzyskabebzonow (LINK)
Król grubasów zrobi nam kanał na discordzie i będziemy mogli porównywać swoje wstrzykiwacze.
#odchudzanie #chudnijzwykopem #bekazgrubasow

Grubasy łączmy się #igrzyskabebzonow
link

Zapisywać, nie marudzić.

#heheszki #dieta

#igrzyskabebzonow zapisy v9 wystartowaly
regulanin jest w srodku

grubasy, komen tujcie tak by calydzien bylow goracych i ludzie widzieli ok?

co jakis czas jeden grubas da komentarz i bedzie okPokaż całość

#igrzyskabebzonow WRESZCIE! TO JUŻ JUTRO ZAPISY NA V9!

Już jest jutro :) #igrzyskabebzonow

#igrzyskabebzonow witam, kiedy zapisać się można?

#igrzyskabebzonow zaczynajny w końcu, ile można żreć