#igrzyskabebzonow wpis zrodzony z frustracji
30 lat temu, w liceum uczyłem inne dzieciaki matematyki
Byłem biedny i w ten sposób zarabiałem kasę
Prawie wszyscy moi uczniowie to matematyczne beztalencia które chciały dostać 2 max 3
Tylko dwie osoby chciały 4 lub 5 i uczenie tych osób to była przyjemność

PodobniePokaż całość

Ja grubas a wiadomo że jak gruby to i głupi a jak głupi to i leniwy. Wypadłem najsłabiej ze swojej grupy więc spełniam swój święty obowiązek.
W ostatnim tygodniu kumulacja imprez, oraz własnego lenistwa spowodowała że zamiast chudnąć tyłem i to sporo. Ale w aktualnym tygodniu wróciłem na dobre tory więc mam nadzieję że będzie mi to wybaczone.
@wykopowy_brukselek

#igrzyskabebzonow

#igrzyskabebzonow

Jako przegrany drugiej grupy piszę co z------m, otóz nie wiem xD
Waga stoi, pas spada, c--j wie co i jak. Może krasnale bojowe mają inną fizjonomię.
Pozdrawiam wszystkich grubasów, trzymam za was kciuki.
@wykopowy_brukselek

Podsumowanie szóstego tygodnia #igrzyskabebzonow

Szósty tydzień za nami, a grubasy są coraz bardziej leniwe. Mało chudną, wymiękają i odpadają w przedbiegach, grube to glupie to wiadomo nie od dzis
28 osob przytylo w tym tyg
28 zjebow leniwych i glupich

ZnowuPokaż całość

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
Czy będzie podsumowanie zeszłego tygodnia?

Dzień Dobry, chciałbym wziąć udział w #igrzyskabebzonow. Proszę o informację jak to zrobić!

Moja historia jest taka, że 5 lat temu udało mi się zredukować 50kg, 5 lat trzymałem wagę, aż w końcu zacząłem dobrze zarabiać (XD) trochę poimprezowałem no i wróciło mi 30kg (mental grubasa).

W tym tygodniu przegrałem swoją grupę, chociaż czuję się wręcz przeciwnie - waga została w tym samym miejscu w porównaniu do zeszłego tygodnia, a ja jestem po tygodniowym urlopie - mogło skończyć się o wiele gorzej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@wykopowy_brukselek
#igrzyskabebzonow

#tlustyczwartek #paczki #igrzyskabebzonow po cesky

Przegrałem ostatni tydzień w #igrzyskabebzonow grupa 2. Stało się tak bo dzień wcześniej zjadłem całą pizzę drwala XXL dojadłem żelkami i czekoladą. Nie pomyślałem, żeby się zważyć kolejnego dnia, a nie jak mam to w zwyczaju od początku igrzysk rano zaraz po przebudzeniu. Te igrzyska to naprawdę ciężka przeprawa. (╯︵╰,) Obiecuję poprawę @wykopowy_brukselek, nie jestem gruby i głupi, bynajmniej tak sobie powtarzam. Są dni,Pokaż całość

Zdradzę wam mój sekret

Pokaż spoiler

#igrzyskabebzonow

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
Kajam się za przegranie tygodnia w grupie 5, chociaż wiedziałem że tak będzie xD
Za dobrze mi zaczęły ciężary na siłce iść i chciałem to wykorzystać, więc stwierdziłem że wejdę do końca lutego na utrzymanie, a że mental grubasa to w----------m i przytyłem.
Do końca lutego będę starał się być na utrzymaniu albo lekkim deficycie, a z początkiem marca ogień i będę nadrabiał stary względem grupy, niePokaż całość

Wywolany do tablicy zdradze moj sekret wygrania grupy drugiej.
.
.
.
Brak konkurencji albo uzywajac igrzyskowego jezyka dauny z daunami bo wygranie tracac 0.7kg w tydzien to zaden wyczyn.

IPokaż całość

#igrzyskabebzonow
@wykopowy_brukselek

Siema. XD
Najgorszy w grupie w poprzednim tygodniu.Pokaż całość

#igrzyskabebzonow Nie udało się schudnąć w tygodniu 2-8.02 z powodu mentalności grubasowskiej (working on it)

#igrzyskabebzonow

Wywołany do tablicy zdradzam mój sposób na wygranie ostatniego tygodnia w grupie.

Nakładałem płachtę "od śniegu" na przednią szybę i przytrzasnąłem sobie kciuk drzwiami. Od piątku snuję się jak zombie, tyle mojego że od soboty mogę spać. Jeść mi się nie chciało bo sami rozumiecie.

2/10Pokaż całość

podsumowanie piatego tygodnia #igrzyskabebzonow

grubasy sa coraz bardziej leniwe, malo chudna i odpadaja
9 osob odpadlo, bez slowa, znikneli, zagineli na zawsze

shudlismy tylko 39,13 kgPokaż całość

#igrzyskabebzonow przewaliłam zeszły tydzien i byłam najgorsza w grupie 1. Usprawiedliwienia nie mam, za wszstko b. żałuję, obiecuję skruchę, pokutę i o----------e

#igrzyskabebzonow zeszły tydzień na około 2100kcal, 6 treningów siłowych push/pull/legs x2, 60 tysięcy kroków. Żadnych wpadek jeśli chodzi o dietę. Schudłem wg wagi 20dag. Nie trenowałem na siłowni 8 miesięcy, chce wierzyć, że to rekompozycja, bo waga powinna spadać jak p------a. W przeszłości wycinałem na 2500 kcal z mniejszą intensywnością treningów. Obwód z pasa leci, różowa mówi, że na ryju schudłem, więc na razie nic nie zmieniam.

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
Przegrałem grupę 6. W weekend były urodziny z alkoholem i obżarstwem.
Na tygodniu najwidoczniej źle liczyłem kcal i jadłem więcej niż moje zapotrzebowanie 2300 kcal dziennie lub czas je obniżyć.
Za to z plusów, pije już drugi tydzień kefir i jest mi dużo lepiej na żołądku.