#igrzyskabebzonow Ten tag powinien zmienić nazwę na igrzyska wymówek xD

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
P---------m grupę i praktycznie cały progres tych igrzysk bo nie mam za grosz pochamowania we w----------u. Był długi weekend więc wleciał jeden i drugi grill u rodziny- oczywiście spróbowałem wszystkiego po czym zapiłem to piwem i wódą. Ale to był dopiero początek tej karuzeli bo w sobotę poprawiłem weselem i tutaj też taryfy ulgowej nie było ¯\(ツ)/¯
Z plusów to widząc wagę w poniedziałek nie poddałem sięPokaż całość

No ogólnie to ja nie wiem co się odjaniepawliło. Dieta jest, ale jest też ostry z-------l w pracy. Nieprzespane noce i zmęczenie organizmu. Poprzedni wynik wziął się nie wiem skąd, ale te 82 teraz to też jakiś odchylenie od normy. Ale czuję że mnie podlało, lecę na oparach - 7 dni w tygodniu robota. Może będzie lepiej, może nie. Nie wiem. #igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek

#igrzyskabebzonow

Przegrałem grupę, a to duże osiągnięcie w tym tygodniu bo zmiany raczej z gatunku homeopatycznych.
Nie wiem, zmęczenie materiału chyba. Dalej chcę być chudszy ale najwyraźniej wciąż za dużo żrę, wracam z roboty trochę zjechany po 12 godzinach i wrzucam, trochę tego, trochę tamtego... nawet słodkiego nie piję nic już od dawna. I d--a.

Ech ciężki tłusty los grubasa

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek

Przegrałem bo na wyjeździe odpuściłem michę totalnie. Powiecie że nie można codziennie jeść gofrów, a właśnie że można, wystarczy w następnym tygodniu się przyłożyć, co zamierzam uczynić. Na tym polega odpowiedzialność.

#igrzyskabebzonow

@wykopowy_brukselek się nie denerwuj. Długi weekend był. Popiłem pojadłem i jeszcze więcej popiłem. Ale 180km wyjeździłem na #rower. Jutro pojutrze znowu waga wróci do 74-75kg.

Moja wina wiem ale co zrobić. I jeszcze ta ilość piwa w promocji. Kup 3 sztuki a 20
Dostaniesz gratis.Pokaż całość

#igrzyskabebzonow Moze i nie brałem udziału ale i tak się pochwalę co mi się udało w 5 miesięcy osiągnąć bez katowania się dietami. Deficyt miałem 400- 600kcal dziennie zależy jak się czułem i dwa refeedy takie po 3 tygodnie na zerze kalorycznym podczas którego też leciały centymetry z pasa a waga stała w miejscu. Więc same kilogramy są dość mylnym wyznacznikiem. Trzeba dodać mierzenie pasa aby mieć pełny pogląd.

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek ale ty wiesz że można zjeść czasem snickersa albo inne puste kalorie i mimo to chudnąć? Chudnięcie to wypadkowa spalania i podaży kalorii, dobrze sobie czasem zjeść to co się lubi jeśli potem dłużej się pojeździ na rowerku lub zrobi dłuższy spacer. Trzeba zachęcać uczestników, motywować, metoda marchewki a nie kija bo się zniechęcą

#igrzyskabebzonow
Witam grupę

#igrzyskabebzonow przegrał ja bo miał wyjazd studencki 4 dniowy no i się jadło czypsy, orzeszki, masło orzechowe i zupki kińskie jak głupi, teraz będzie lepiej bo będzie bieganko i dieta agrestowa, może do niedzieli uda się wrócić z tych ~71 z powrotem do 69,5 kg.

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
Przegrałem grupę 5.
Przytycie kilku kilogramów w tydzień to byłoby dla mnie nic nowego, ale tym razem historia jest inna.
Jestem tak gruby, że złamała się pode mną nóżka w wadze i zauważyłem to niedawno. Kolega z grupy zasugerował mi ważenie się na starej wadze do końca igrzysk, ale ulamalem całkiem nóżkę i pokazuje teraz 20 kg mniej xd
Kupiłem nową wagę, zrobiłem test i w trzechPokaż całość

#igrzyskabebzonow przegralem tydziej bo jestem zmeczony 20 miesiacami redukcji podczas ktorej schudlem ponad 40kg. Moj organizm nie potrafi sie zregenerowac przez ciagly deficyt, czuje zmeczenie mimo duzej ilosci snu. W tym tygodniu odpalilem nowy rower ktory mocno zmienia pozycje jazdy i przez to bola mnie dodatkowe czesci ciala. Moje jedzenie sobotnie bylo swiadome - zjadlem wiecej zeby sie troche podregenerowac fizycznie - i z tego wynika wzrost wagi. Jednak nadwyzkaPokaż całość

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
No dobra, przegrałem to się tłumacze. Dlaczego przegrałem? Bo miałem dostępne tylko trzy dni tego tygodnia a potem byłem na wyjeździe także moja waga ze środy została przepisana do końca tygodnia. Dzisiaj z kolei wpisałem wyższą bo śliwowica i góralskie karczmy także możliwe że za tydzień też się będę tłumaczył xD a tak w ogóle to dwa razy wygrałem grupę, to teraz dwa razy mogę przegrać, ez

Miałeś rację @wykopowy_brukselek. Raz się wygrywa, raz się przegrywa a to przez to, że ważyłem się przed kupą a nie po niej (0,5% wzrostu masy ciała)

#igrzyskabebzonow

Podsumowanie ÓSMEGO tygodnia #igrzyskabebzonow

Ósmy tydzień zmagań za nami i powiem Wam krótko: dramat. Wyniki są po prostu tragiczne. Miała być ostra redukcja na finiszu, a wyszedł festiwal kapitulacji i masowe podjadanie.
zjebvaliscie i wiecie o tym
nie wartyo bylo, tyle wam poiwiem

WPokaż całość

taki wpis w polowie tygodnia bo nie wyczymie
#igrzyskabebzonow to nie ma co ukrywac igrzyska niepelnosprawnych debili

co jeden to glupszy, c---a sie znaja na odchudzaniu w wiekszosci
zra jak swinie, co tylko jakis dlugi weekend, swieto, albo po prostu wtorek to nagle wpada 4000 kcal nadprogramowe
ja nie wiem po co ja sie mecze i nadal to prowadzePokaż całość

#igrzyskabebzonow

Przegrałem kolejny tydzień z rzędu bo jestem głupim grubym grubasem.
Czerwiec miesiącem zmian więc trzeba w końcu przyłożyć się do utraty wagi i żeby @wykopowy_brukselek przestał mi grozić na pw, że mnie w--------i z grupy i przekreśli moją karierę w reprezentacji umysłowo chorych.
Odpuściłem z racji zmian w zespole osobowym (żona poszła do pracy) i staram się na nowo ułożyć sobie plan dnia.

#igrzyskabebzonow
@wykopowy_brukselek

Nie idzie mi totalnie ta edycja, większość tygodnia jest git i leci na minus, by potem przyszedł weekend a z nim po kolei chrzest, kawalerski, komunia, a za chwilę jeszcze wyjazd na wakacje i zaraz po nim wesele..

od tygodni bujam sie miedzyPokaż całość

Przegrałem 7. grupę (dobrze, że nie sam) przez Dzień Matki, który organizowałem u siebie, 28 maja — po dobrej sałatce, szampanie i cieście, cappuchino (ʘ‿ʘ). Wystarczy choć na chwilę przerwać już w miarę opanowany model żywienia, retencja wody kłodą pod grube racice. To jeszcze nie koniec, weekendowy wyjazd dołożył wody, ale to już na konto 8. tygodnia.

@wykopowy_brukselek
#igrzyskabebzonow

Dziwne, że dopiero pierwszy raz jestem najgorszy w swojej grupie bo cała ta edycja mi idzie słabo.
Niestety moja waga będzie szła bokiem do końca wakacji bo wciąż jestem w rozjazdach w robocie.

Mimo słabych wyników cieszę się że wciąż nie zostałem wywalony z grupy bo diascord daje mi taką motywację żeby za bardzo nie polecieć w tany. Gdyby nie wy to pewnie waga byłaby już powyżej 130 ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość