Coś dla #igrzyskabebzonow, bo 8 kcal w 100 ml ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#dieta #chudnijzwykopem

nasteopny wpis z serii #igrzyskabebzonow, #odchudzanie #chudnijzwykopem

dorzucilismy kolejne 4 kilo do puli zgubionych kilogramow i pozegnalismy kolejna osobe, juz 3 odpadly z wyzwania

za to 2 osoby juz przebily 6 kilo zgubione a pierwsza trojka ma lacznie rowno 18 kgPokaż całość

Nowa trasa, lewa stopa dalej się nie przystosowała ale już niedużo jej zostało. Widać, że się wzmacnia, będzie dobrze. Kalorycznie i treningowo, jestem zadowolony. Jeszcze trochę bardziej się poprostować, wzmocnić tą stopę i będzie git.

waga z dzisiaj: 93.0 kg,
waga z poprzedniego tygodnia: 94.1 kg,

średnia z tego tygodnia: 93.7 kg.Pokaż całość

kolejny wpis z serii #igrzyskabebzonow, #odchudzanie #chudnijzwykopem

niestety wakacje nie sa najlepsze do odchudzania, nie idzie nam wspaniale
ja co prawda sie spialem i pobiegalem cos i waga spadla, ale to pewno chwilowe i zaraz odbije bo tez nie bylo kolacji przed dniem wazenia

wykres wyglada nastepujaco, juz prawie 50kg zgubilismy choc kilku chlopakow nie wiem czy nie wpisalo wynikow w tym tyg czy tez nic sie nie zmienilo, ale jak widac maja taka sama wage jak tydzien temu (wiec moze jest ciutPokaż całość

Dzisiaj to aż musiałem trasę zmienić. Tyle gzów/ślepaków #!$%@?ów, że zjadłyby mnie żywcem. Z jedną, dwiema muchami jakoś wytrzymam ale ich z dziesięc na raz latało mi nad głową. Pobiegłem trochę ale tylko kilka z nich zgubiłem. Gdzieś z pięć jeszcze mnie z kilometr goniło z czego dwa zabiłem. Specjalnie o 4 wstałem żeby tego gówna nie było ale nie, to już od rana żeruje. Przez zmianę trasy i niedoliczenie zamiast niecałych 12 km zrobiłem ponad 13 km. Nie czułem różnicy ( ͡º ͜ʖ͡º)

waga z dzisiaj: 94.1 kg,
waga z poprzedniego tygodnia: 96.3 kg,
waga z dwóchPokaż całość

dzien dobry
witamy w 5 tygodniu #igrzyskabebzonow

niestety zadyszka z zeszego tygodnia sie utrzymuje, idzie coraz ciezej, ale zrzucmy to na euro i na letnia pogode
w zeszlym tygodniu zgubilismy 6 kg, teraz juz tylko 4,5 co na ilosc uczestnikow jest bardzo niewielka iloscia kilogramow

laczniePokaż całość

#grubewyzwanie

panowie, prosze o wage z dzis:
@m_ney
@Pokaż całość

Miałem nie iść dzisiaj nigdzie bo błoto i w ogóle ale #!$%@?. Nie pada, się wypogadza powoli, idę. Brak wymówek.

#chudnijzwykopem #igrzyskabebzonow #grubewyzwanie #odchudzanie

#!$%@? sprawa panowie. Dzisiaj 96.3 kg, średnia z tygodnia 95.5 kg. W porównaniu do poprzedniego to jest tylko 0.1 kg różnicy w średniej zaś z poniedziałkowego ważenia to więcej aż o 2.4 kg. Ogólnie to aktywności było w ubiegłym tygodniu najwięcej niż dotychczas, ponad 60 km zrobione po lasach, dolinach, wyżynach (liczone tylko marsze, nie dzienna aktywność, wyjścia z psem etc). Gorzej z dietą. Dałem dupy, przyznaje się bez bicia. Tutaj jakieśPokaż całość

dobry wieczor
witamy w 4 tygodniu #igrzyskabebzonow

widac lekka zadyszke, w zeszlym tygodbniu mielismy 32 kilo zgubione a teraz ledwie 38
czyli jest kiszka jednym slowem bo kilkoro z nas w tym tyg nabralo masy
sam zgubilem mniej niz chcialem a mysle ze kolejny tydzien bedzie jeszcze gorszy, ale zobaczymyPokaż całość

Czołem Mirasy i Mirabelki :)

Miałem do Was napisać za dwa tygodnie z podsumowaniem 5 miesięcy od zakończenia #grubyzaklad ale zaraz będę miał dużo rzeczy do ogarnięcia przed urlopem, potem urlop i nie będzie na to czasu. W te dwa tygodnie się raczej wiele nie zmieni a chciałbym mieć to już mieć odfajkowane :) może @buchajacy_rog pokusi się o wpis o czasie.

Od ostatniego podsumowania przytyło mi się lekko. Najniższa zanotowana waga to 83 kg ale to było po dwudniowej głodówce i taka realna waga na koniec zakładu to było 84.5 kg. Przytyć kilo w 6 miesięcy to w sumie żadna tragedia i zasadzie błąd statystyczny.Pokaż całość

No, dzień dobry. Dzisiaj trochę późniejsza aktualizacja. Akurat mi baterie od wagi padły i trzeba było naginać do sklepu. Jak nic te baterie, cwaniaczki jedne sprytnie uknuły spisek by się w jednym czasie rozładować i ukryć przede mną te magiczne liczby (￣෴￣)

Ano tak, dziś na wadze to akurat magia bo mamy 93.9 kg. W poprzedni poniedziałek przypominam było to 95.9 kg. co daje nam ogromną różnicę bo aż 2 kg. Ja jednak prosty chłop jestem i w bajki nie wierzę. Wierzę tylko w zabobony i czary. Także jak spojrzę na różnicę średniej z tygodnia, w tym tygodniu będzie to aż 95.6 kg czyli tylko 0.5 kg mniej niż w poprzednim tygodniu. Kurła miało wyjść inaczej. Nie no, pi przez drzwi myślę, że ten 1% stabilnie idzie.

Kalorycznie jest w porządku chociaż w tym tygodniu mega czysto nie było i tutaj tofifi wpadło, tam kawałek ptasiego mleczka, jedno piwko, kawałek ciasta bo się mamusia przyszła pochwalić (mega dobre zrobiła, pół w lodówcePokaż całość

#igrzyskabebzonow

Ze względu na inne obowiązki, dzisiaj dopiero drugi trening w tym tygodniu.

Wyciskanie hantli na płaskiej rampa po 5 powtórzeń, skok co 2.5 kg od 25kg koniec na 37.5 kg
Wiosłowanie wąsko na wyciągu rampa po 5 powtórzeń od 50 kg, skok co 5, koniec na 70 kgPokaż całość

Dzien dobry w trzecim tygodniu #igrzyskabebzonow

@Wojskowy_Brykiet jest ymczasowo zajety dosc mocno wiec ta edycja pokieruje ja

jest nas 16tu, kazdy gruby, kazdy z bezbonem i cos staramy sie dzialac by bezbonow sie pozbyc
mam jakis maly problem z sortowaniem arkusza, postaram sie pozniej go naprawic ale na razie wklejePokaż całość

Dzień dobry, mamy dziś koniec Tygodnia 6 z #chudnijzwykopem #igrzyskabebzonow. Wzywam @wykopowy_brukselek oraz kochane ##!$%@? do mobilizacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W poprzednim tygodniu średnia waga wynosiła 97,2 kg, w tym tygodniu zeszło do 96,1 kg co daje nam średnio 1,1 kg redukcji. Bardzo zadowalające tempo. Czuje znaczną poprawę kondychy i lepsze samopoczucie wstając wcześnie rano i śmigając spacerkiem po lesie iPokaż całość

Trzeba schuść, bo mi się stanik odbił...
Przy okazji #pokazbebzon

#igrzyskabebzonow

121.3kg->106.6kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
14.7 kg zrzucone od 21 lutego, jest to mój drugi kamień milowy o którym pisałem bodajże miesiąc temu (przy wpisie na 109kg). Nie powiem, maj uznaje za miesiąc lekko stracony (majówka oraz lekkie poluzowanie) jednakże co nieco udało się zrzucić. Do celu zostało 6.6kg, jednakże przez to że biorę udział w #igrzyskabebzonow myślę że może troszkę więcej się uda zrzucićPokaż całość

Waga startowa 2024.05.26: 120,6kg
Waga na dzień 2024.06.03: 119,5kg

Gdyby nie długi weekend i nakładające się imieniny i urodziny to pewnie byłoby lepiej, ale i tak jestem zadowolony z tego kilograma mniej.
Najbliższy czas i tygodnie traktuję jako początek we wprowadzaniu zmian w swoim codziennym funkcjonowaniu i przyzwyczajanie się do nich.

#igrzyskabebzonow

To i ja! Rozmienilem 120! Dwa dni splywu kajakowego, pałace słońce, żywienie ogniskowe i 1,7 kg mniej. Tylko z ćwiczeniami będzie problem, bo skóra pali jak skur...a... Bebzony, walczymy dalej!

#igrzyskabebzonow

Witam i pozdrawiam z rana @wykopowy_brukselek

Kolejny tydzień odcisków, mokrych koszulek i pogryzionych przez komary nóg, a także mniejszych porcji jedzonka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W poprzednim tygodniu średnia na wadze wynosiła 98,4 kg zaś waga w poniedziałek 97,2 kg. W tym tygodniu średnia waga to 97,2 kg zaś poniedziałkowa 96,1 kg. Mamy ponad 1 kg redukcji niezależnie od pomiaru. Licząc od początku, pięć tygodni, pięć kilogramów. Trzymamy się aktualnych kalorii i delikatnie krok po krokuPokaż całość