#igrzyskabebzonow ehh od zeszłego roku straciłem bebzon -15 kg, ktokolwiek widział ktokolwiek wie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@talmudyczny_triumfalizm: czym spowodowane?
@eugeniusz_geniusz 2024
#igrzyskabebzonow w koncu wystartowaly
najwioeksza edycja, jest nas wzapisanych 117 osob, na razie 80 dolaczylo do discorda, ci co nie dolacza wyleca za pare dni wiec mam nadzieje sie zbiora
mamy troche wpoknych miejsc, mozna sie zapisac
jestem padniety ale udalo sie ogarnac, jak reszta dolaczy wysle info o statystykach ale mamy ponad 11,5 tony grubasow
jest grubo!
najwioeksza edycja, jest nas wzapisanych 117 osob, na razie 80 dolaczylo do discorda, ci co nie dolacza wyleca za pare dni wiec mam nadzieje sie zbiora
mamy troche wpoknych miejsc, mozna sie zapisac
jestem padniety ale udalo sie ogarnac, jak reszta dolaczy wysle info o statystykach ale mamy ponad 11,5 tony grubasow
jest grubo!
@kl3Hta: zresz za duzo
300 pln plus vat poprosze
300 pln plus vat poprosze
@wykopowy_brukselek: ja 120 kilo, uległy
#igrzyskabebzonow v7 czas zaczac
juz nie namawiam do zapisow chco wciaz mozna, jest nas rekordowo ponad 110 osob
jest 9 grup
w wiadomosci prywatnej bedziecie miec info do przeczytania i link do discorda
juz nie namawiam do zapisow chco wciaz mozna, jest nas rekordowo ponad 110 osob
jest 9 grup
w wiadomosci prywatnej bedziecie miec info do przeczytania i link do discorda
O takie igrzyska nic nie robilem !( ͡° ͜ʖ ͡°)
@wykopowy_brukselek: jaram się, chudnijmy!
#igrzyskabebzonow v7 zapisy ciag dalszy ale juz koncowka
napisalem do wszystkichz v5 i v6 ktotry nie dolaczyli do v7jesczze
zonbaczymy co odpisza
jesli ktos ma nadal chec sie zapisac to link jest tu:
https://forms.gle/vBccFgUMjLmySofh6
napisalem do wszystkichz v5 i v6 ktotry nie dolaczyli do v7jesczze
zonbaczymy co odpisza
jesli ktos ma nadal chec sie zapisac to link jest tu:
https://forms.gle/vBccFgUMjLmySofh6
@dracuch: stare wieprzysko
@wykopowy_brukselek: o! W tej edycji można wpierd@lać tydzień dłużej! Sprytne Panie Mistrzgrubasów
#igrzyskabebzonow v7 zapisy
mowy rok, nowy ja i takie tam pieprzenia grubych ludzi snamy az za dobrze
sami to robnilismy wiele razy
jak chcecie cos z tym zrobic w doborowym towarzystwie to zapisujcie sie
Formularz ponizej
https://forms.gle/vBccFgUMjLmySofh6
mowy rok, nowy ja i takie tam pieprzenia grubych ludzi snamy az za dobrze
sami to robnilismy wiele razy
jak chcecie cos z tym zrobic w doborowym towarzystwie to zapisujcie sie
Formularz ponizej
https://forms.gle/vBccFgUMjLmySofh6
@Kuklak: zdrowie i dłuższe życie
@wykopowy_brukselek: no i namówiłeś. albo utrzymanie albo masa mięsniowa. jazda!
#igrzyskabebzonow v7 zapisy już trwają kilka dni
Jest nas już ponad 65 osób w tym prawie 30 nowych
Nie wiem co się dzieje z weteranami chyba zwariowali ze się nie zapisują
Albo żrą poświątecznie
Pamiętajcie edycja zaczyna się 5.01 i
kazdy musi wyslac aktualizacje wagi na ten dzien czy tam ewentualnie na niedzielę 4.01
Jest nas już ponad 65 osób w tym prawie 30 nowych
Nie wiem co się dzieje z weteranami chyba zwariowali ze się nie zapisują
Albo żrą poświątecznie
Pamiętajcie edycja zaczyna się 5.01 i
kazdy musi wyslac aktualizacje wagi na ten dzien czy tam ewentualnie na niedzielę 4.01
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mirkova: zalezy w ktorym okresie ciazy jestes. Jak by to dobrze zgeac czasowo, to masz szanse zaliczyc zrzut wagi nie do pobicia.
No elo #igrzyskabebzonow !
Jeszcze sie zabawa nie zaczela, ale ja juz wycinam slodycze z diety i rzucam garśc motywacji
Po lewo pyszny cukierek, po prawo 190g melona.
Ilosc kalorii taka sama, matematyke pozostawiam wam ;)
#odchudzanie #gotujzwykopem
Jeszcze sie zabawa nie zaczela, ale ja juz wycinam slodycze z diety i rzucam garśc motywacji
Po lewo pyszny cukierek, po prawo 190g melona.
Ilosc kalorii taka sama, matematyke pozostawiam wam ;)
#odchudzanie #gotujzwykopem
źródło: IMG_0244
Pobierz
@miodeksmrodek: zjedz oba
Treść została ukryta...
@wykopowy_brukselek: pewno wolanie w tym z------m wykopie i tak nie dziala
@wykopowy_brukselek: działa. Za to pisząc na klawiaturze androida wciśnięcie "enter" żeby przejść do nowej linii powoduje wysłanie wiadomości. Ja p------e. Więc będzie bez enterow. Dzięki kierowniki za zawołanie ale w tej edycja nawet nie będę próbował. Za to zapisze się na wiosnę - tag jest w obserwowanych.
#igrzyskabebzonow v7 zapisy czas zaczac
juz zbieram zeby was pogrupowac odpowiednio ale pozniej kazdy musi wyslac aktualizacje wagi na dzien 5.01
https://forms.gle/vBccFgUMjLmySofh6
tu formularz
juz zbieram zeby was pogrupowac odpowiednio ale pozniej kazdy musi wyslac aktualizacje wagi na dzien 5.01
https://forms.gle/vBccFgUMjLmySofh6
tu formularz
Najlepszego!
- 0
- #
#igrzyskabebzonow
A ja na początku zgubiłem z 10kg, a po czasie znowu przybrałem może 3. Tak że nie jest tragicznie, ale plan do wiosny ambitny.
A ja na początku zgubiłem z 10kg, a po czasie znowu przybrałem może 3. Tak że nie jest tragicznie, ale plan do wiosny ambitny.
@majk3l: jak zgubisz i potem wchodzisz na zero kaloryczne nawet to od razu woda w górę idzie i się przybiera. Kwestia by nie panikować i nie żreć od nowa xD. Lepiej od razu te dwa kilo więcej zrzucić, ale no jak wiadomo to nie takie izi xD
Moje krótkie podsumowanie #igrzyskabebzonow
Wzrost 180cm, start 106 kg+, spadek do 92.5kg - poniżej planu, ale i tak mega dobrze (w 15 tygodni)
Podziękowania dla @wykopowy_brukselek bo ciągle musiał gonić ulańców żeby wpisywali wagę no i ogólnie prowadzi cały czas te igrzyska, a mało komu by się chciało.
Wzrost 180cm, start 106 kg+, spadek do 92.5kg - poniżej planu, ale i tak mega dobrze (w 15 tygodni)
Podziękowania dla @wykopowy_brukselek bo ciągle musiał gonić ulańców żeby wpisywali wagę no i ogólnie prowadzi cały czas te igrzyska, a mało komu by się chciało.
@MrPluszak: pieknie panie, pieknie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wykopowy_brukselek: "Warunki na zgrupowaniach miałyśmy bardzo dobre! Wszystko to zasługa naszego prezesa i nie jest prawdą, że dach przeciekał, szczególnie, że prawie nie padało!" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@wykopowy_brukselek: polecam tego użytkownika, chociaż ma demencję starczą. Bardzo miło było mi w tej edycji, wygrałem grupę 2. Mam nadzieję że następna to będzie moja ostatnia, a potem będę mógł wjechać na masę jak niektórzy xD Pozdrawiam grubasów.
źródło: 1000040568
Pobierz
Moje podsumowanie tegorocznych #igrzyskabebzonow
Zacząłem od v5 w poniedziałek wielkanocny 21 kwietnia, mając wagę 95,2 kg. Jako cel na tamte igrzyska (czyli do 29 czerwca, po 10 tygodniach) ustaliłem sobie 85 kg. Na zakończenie v5 miałem na liczniku 86,1 kg, a do 85 kg udało mi się zejść już tydzień później. Czy byłem zadowolony? Cytując największego z wielkich Polaków "jeszcze jak".
Przez wakacje chciałem przede wszystkim utrzymać wagę i udało mi się
Zacząłem od v5 w poniedziałek wielkanocny 21 kwietnia, mając wagę 95,2 kg. Jako cel na tamte igrzyska (czyli do 29 czerwca, po 10 tygodniach) ustaliłem sobie 85 kg. Na zakończenie v5 miałem na liczniku 86,1 kg, a do 85 kg udało mi się zejść już tydzień później. Czy byłem zadowolony? Cytując największego z wielkich Polaków "jeszcze jak".
Przez wakacje chciałem przede wszystkim utrzymać wagę i udało mi się
@dracuch: piękny wynik.gratulscje!
@razdwatrzy55: krasnal 179 cm
źródło: obraz_2025-12-21_211238830
PobierzNo słuchajcie, czwarta to moja edycja wykopaki i czwarty raz mózg mój rozwalony.
Dziękuję Mikolaju - czy w sumie Gwiazdorze! :) @official_mirek_account - zrobiłeś niesamowitą robotę i przyniosłeś mi i moim bliskim radochę z tych niespodzianek.
U mnie już rodzina przejęła lekko bakcyla i żona i synowie uczestniczą co rok w odpakowaniu paczki :) Tak było i tym razem :D Niby parę razy w grudniu jestem obśmiany, że kurde ile ty nad tym
Dziękuję Mikolaju - czy w sumie Gwiazdorze! :) @official_mirek_account - zrobiłeś niesamowitą robotę i przyniosłeś mi i moim bliskim radochę z tych niespodzianek.
U mnie już rodzina przejęła lekko bakcyla i żona i synowie uczestniczą co rok w odpakowaniu paczki :) Tak było i tym razem :D Niby parę razy w grudniu jestem obśmiany, że kurde ile ty nad tym
źródło: absolutnysztoswykopaka
Pobierz
@kollataja123: fantastyczna paczka!
źródło: 1000066381
PobierzGrubasy się domagają więc podsumowanie
#igrzyskabebzonow przedostatni tydzień się skończył
Wyleciało znów pare osób, zostały tylko dwa #rozowepaski
Za długa jest ta edycja, 12 tygodni jest idealnie a 15 już nie ma sił
U mnie np waga idzie w górę zamiast w dół, wiadomo, gruby to głupi
#igrzyskabebzonow przedostatni tydzień się skończył
Wyleciało znów pare osób, zostały tylko dwa #rozowepaski
Za długa jest ta edycja, 12 tygodni jest idealnie a 15 już nie ma sił
U mnie np waga idzie w górę zamiast w dół, wiadomo, gruby to głupi
źródło: 9yrrzh-1
Pobierz@wykopowy_brukselek: obrazek autorstwa @tenbydlak
A jesczze dodam ze taki @StonkaM juz ma wagę chyba 80 a miał prasie 130 na początku roku
A @cadmus ma 117 chyba z miał ponad 170
Jesteśmy najlepsi, nie ma co owijać w bawełnę
A jesczze dodam ze taki @StonkaM juz ma wagę chyba 80 a miał prasie 130 na początku roku
A @cadmus ma 117 chyba z miał ponad 170
Jesteśmy najlepsi, nie ma co owijać w bawełnę
@wykopowy_brukselek:
Grubaski mają tyle pokładów zmagazynowanej energii, że ładniej i prawdziwiej brzmi "odżywianie wewnętrzne" ( ͡º ͜ʖ͡º)
Pod koniec parę osób robi sobie 3 dniową głodówkę
Grubaski mają tyle pokładów zmagazynowanej energii, że ładniej i prawdziwiej brzmi "odżywianie wewnętrzne" ( ͡º ͜ʖ͡º)
#igrzyskabebzonow v6, tydzien 10, 11 i 12
nie mialem czasu pisac podsumowan bo brak czasu jest szalony
ja sam chudne slabo, nie spie stres wysoki wiec kortyzol wywalony w kosmos i to powoduje ze jest ciulowo
ale jakos tam idzie
niestety grubasy sa juz coraz bardziej leniwe, wagi nie wpisuja i polecialo juz chyba z 40 osob
zal.pl
nie mialem czasu pisac podsumowan bo brak czasu jest szalony
ja sam chudne slabo, nie spie stres wysoki wiec kortyzol wywalony w kosmos i to powoduje ze jest ciulowo
ale jakos tam idzie
niestety grubasy sa juz coraz bardziej leniwe, wagi nie wpisuja i polecialo juz chyba z 40 osob
zal.pl
kilka słów - może ktoś będzie tak miły żeby przekleić na discorda...
Ludzie są grubi z różnych powodów. Tak łatwo wrzuca się ich w koszyk "grubas" i ocenia przez pryzmat wyglądu.
Przecież wystarczy mniej jeść, wystarczy ruszyć grube dupsko, wystarczy pobiegać i Ci przejdzie...
Niestety - powody dla których jesteśmy grubi są dużo bardziej złożone. Są osoby które zajadają stresy, są Ci którzy zostali wychowani na "dobrze zbudowanych", są tacy którzy otłuszczają się z powodu
Ludzie są grubi z różnych powodów. Tak łatwo wrzuca się ich w koszyk "grubas" i ocenia przez pryzmat wyglądu.
Przecież wystarczy mniej jeść, wystarczy ruszyć grube dupsko, wystarczy pobiegać i Ci przejdzie...
Niestety - powody dla których jesteśmy grubi są dużo bardziej złożone. Są osoby które zajadają stresy, są Ci którzy zostali wychowani na "dobrze zbudowanych", są tacy którzy otłuszczają się z powodu
@Bimbamboom: mamy całą grupę ludzi bez nadwagi. A będzie też grupa 0 dla masujących lub chcących utrzymać wagę. W grupie latwiej
Pijcie ze mną cole ZERO.
Miesiąc temu przebiegłem 200m...
Dziś wolniejsze tempo bo chciałem obiec ring wokół lotniska, ale najważniejsze, że bez ani jednego przystanku - cały czas bieg. BMI ok 32...
#igrzyskabebzonow nie tylko polegają na testowaniu głupich diet i przybieraniu na wadze bo grube to głupie, ale dzieją się rzeczy dobre!
Od
Miesiąc temu przebiegłem 200m...
Dziś wolniejsze tempo bo chciałem obiec ring wokół lotniska, ale najważniejsze, że bez ani jednego przystanku - cały czas bieg. BMI ok 32...
#igrzyskabebzonow nie tylko polegają na testowaniu głupich diet i przybieraniu na wadze bo grube to głupie, ale dzieją się rzeczy dobre!
Od
źródło: Screenshot_2025-11-13-23-04-40-615_com.strava
Pobierz
@kobrys13 to jest rozsądne podejście, dzieci wymagają jedzenia wszystkiego, a nie tylko wybiórczo. Dobry przykład dajesz
w takim tempie na wiosnę będzie maraton ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ArekJ: dzięki, ale:
- jestem za gruby na maraton, muszę oszczędzać kolana, zwłaszcza lewe
- nie lubię biegać, nigdy nie lubiłem
- nie planuje
jest to najwieksza edycja, 123 uzytkownikow jak na razie, 9 grup w tym jedna na utrzymanie wagi/mase
na razie 103 osoby dolaczyly do discorda, czekamy na reszte
wiadomosci juz jest za duzo do czytania ale to sie uspokoi szybko
oczywiscie
potem zremy jak swiniaki przez 2 tyg by przytyc co stracilismy i zacznamy na nowo
nie jestesmy zbyt madrzy
@gardina: dołącz teraz, ogarniaj się, najwyżej przyboerzesz.
Nie zostawiaj na następny raz.
Ja tak z------m 2 edycje temu i żałowałem cały czas.