Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ZlowieszczyPomrukOdbytu
ZlowieszczyPomrukOdbytu
  • 0
Jakie witaminy i suplementy dla mezczyzny polecacie? Obecnie biore b6, cynk i D, powinienes jeszcze cos dodac? I jak to jest z tym dawkowaniem cynku i b6, bo chlop w aptece mowil ze to mozna bez stresu brac caly czas, z kolei internet mowi zeby brac z przerwami. Ja faktycznie po tym zestawie czuje poprawe w samopoczuciu, chyba po takim czasie to nie jest juz placebo, dlatego szukam czegos zeby jeszcze ten
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pawulon_Dla_Starych
  • 2
Chodzi mi o to, żeby jedna tabletka miała wszystkie witaminy


@Nanuno: To tak nie działa. Wiele witamin potrzebuje innych minerałów żeby się wchłonąć, oraz niektóre z nich upośledzają sobie nawzajem absorbcję:

Efekt antagonistyczny zachodzi gdy w trakcie równoczesnego stosowania dochodzi do zmniejszenia lub zahamowania ich przyswajania i wykorzystywania w organizmie. Przykładem mogą być wykluczające się witaminy i
  • Odpowiedz
PawelZP
PawelZP
  • 0
#zdrowie #witaminad3 #witaminy czy jest ktoś na sali kto podniósł sobie poziom witaminy D3 do poziomu 100 lub nawet 150 i dopiero od tych poziomów zaczął się lepiej czuć?
Bo są niektórzy ludzie z takimi wynikami i twierdzą, że dopiero od tych poziomów pojawiła się u nich energia i chęć do działania.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bigbluee
  • 1
@PawelZP: Ale to nie każdy czuje. Ja też nie czuje. Mialem 20. Mam 70. To co się poprawiło to wyniki tarczycy i problemy skórne na głowie zniknęły gdzie każdy dermatolog ręce rozkładał. Tak samo jak mi lekarze wmawiają że mając cholesterol 300 powinienem być ospały nic mi się nie powinno chcieć. Jakieś zaburzenia coś. Ja się świetnie czuje. Energii i wigoru, uśmiechu i pozytywnej aury za 4 osoby.
Wydaje mi
  • Odpowiedz
KollA
  • 0
@PawelZP: ja się czuje głównie źle jetem osobą z depresją, aby czuć się w miarę dobrze potrzebuję ogromnych sumarycznych ilosci słońca, jednorazowo po kilka minut na stronę ciała, jestem obecnie w Hiszpanii i naświetlam się po kilka godzin dziennie, więc czuję się dość dobrze, na samym slońcu leżąc dobrze
  • Odpowiedz
anamorfoza
  • 0
Czy miał ktoś z was wlew żelaza? Jak się czuliście po tym? Planuje zrobić prywatnie, ale nie znam nikogo kto miał robiony taki wlew. Ponoć nie jest to woda święcona i zdarzają się uczelnia, ale działa rewelacyjnie #zdrowie #wlew #zelazo #medycyna #witaminy
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
volvo-gets
  • 7
Jaki kolagen i ile gram polecicie brać dziennie? Pytam bo zastanawiam się nad suplementacją. Chodzi mi głownie o stawy. Odczuwam lekki dyskomfort w stawach przed i po treningu. I kilkoro znajomych właśnie wspomniało mi o kolagenie. Ogólnie dodam, ze ból nie występuje tak częśto i głownie jak mam słabszą regenerację. Na przykład tyddzień z mniejszą iloscią snu. Ogólnie zastanawiam się nad dawkami, czy osoby trenujące powinny brać większe dawki? No i sam
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
damiandeczk
damiandeczk
  • 3
@volvo-gets: Samego czystego kolagenu opłaca się brać jakieś 10 g dziennie. Ten z linka jest bardzo dobry, sam go rano kupowałem i wtedy jeszcze kosztował 99 zł. Jak sobie zamówisz to wystarczy brać 2 miarki, a nie 3 jak jest napisane na opakowaniu.
  • Odpowiedz
ziemniag
  • 0
Jaka multi #witaminy ? Wiem że jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego ale może jest coś chociaż w miarę dobrego?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SendMeAnAngel
  • 1
Potrzebuję zregenerować stawy i kolana po 12 dniach kręcenia tras z dużą ilością przewyższeń. Czy możecie polecić konkretne leki? Trzeba coś wziąć, bo nie chcę doprowadzić się do stanu, że potrzebna będzie operacja (tak jak u wielu znanych mi osób).

Mocno przeginałem np. 3 razy wjeżdżałem na Coll de Rates, a mogłem pokręcić po płaskim np. Calpe - Alicante.

No i jazdy były codziennie z dużą liczbą przewyższeń.

Nie
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 2
@SendMeAnAngel: Mieszanka kolagenu hydrolizowanego wołowego i rybiego + wit C i cynk. Np. PharmoVit Kolagen, Natu.Care Premium Collagen, Health Labs GlowMe Pro-Age.
Do tego MSM + siarczan chondroityny + omega-3.
Do tego czas i cierpliwość.

Do tego ruch na niskiej intensywności, więc
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 3
@SendMeAnAngel: praktycznie wszystkie suple na stawy działają przeciwzapalnie:

Zwykła suplementacja:
- Boswellia Serrata +200mg dziennie
- Kolagen typ I i III (hydrolizat) +10g dziennie
- Kolagen typ II (kolagen UC-II)
  • Odpowiedz
kerri
kerri
  • 0
Kupowałem niedawno w aptece witamine d3 a dokładnie dekristol 25 ml (850 kropli po 800j) za 13-14 zł, ale ostatnio nigdzie nie jest dostępnę. Są jakieś inne opcje równie tanie? bo wszystko inne co znajduje to jest 3 razy droższe
#suplementy #witaminy #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi