Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Akos
  • 6
@tomwick55 @Qurvinox: odlepiło mu się na łbie i ze 2-3 lata temu wrzucił na YouTube film, że cały czas tak naprawdę był na b----e i leciał w c---a i że Jezus Chrystus kazał mu się przyznać i że Kasia nie istniała i ją sobie wymyślił... Ogólnie na tym filmie wyglądał na ulanego, nieumytego bezdomnego i chyba wracał do Polski czy coś... No ogólnie przykra sprawa, film z tego co
  • Odpowiedz
tomwick55
  • 4
Piotr Piechowiak: Rower, pot, ból i dyscyplina. Potem zjadłem kostkę masła i ... Internet dostał gorączki, jakbym popełnił największą zbrodnię świata. Śmieszy mnie, że więcej emocji budzi kostka masła niż brak ruchu, litry alkoholu czy tony przetworzonego jedzenia... Nie jem po to, żeby wszystkim się podobało. Jem tak, żeby moje ciało robiło to, czego od niego wymagam...

#dieta #zdrowie #silownia #keto #jedzenie
tomwick55 - Piotr Piechowiak: Rower, pot, ból i dyscyplina. Potem zjadłem kostkę masł...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
moja-walka
  • 5
@tomwick55: Szczerze mówiąc lepszy brak ruchu, czyli wygodne leżenie na kanapie, lepiej się napić litry alkoholu jak lubisz, bo przynajmniej się nastukasz, lepiej jeść przetworzone jedzenie, bo jest smaczne. Nie są to dobre postawy, ale potrafię je zrozumieć. Jedzenia masła nie sposób zrozumieć, ani to nie jest smaczne, ani zdrowe.
  • Odpowiedz
Fasola17
  • 5
Nie no mirki to co stalowy odwalił w najnowszym filmie to jakiś nowy szczyt XD
Gostek puścił samopas amatorów siłowania na rękę do stołu BEZ ŻADNEGO PRZESZKOLENIA i potem zdziwienie że gostek se rękę połamał XDDD Po tym momencie przestałem to oglądać bo szkoda prądu.
Autentycznie jak walniętym na głowe trzeba być, żeby w tak kontuzyjnym sporcie puścić amatorów żeby się siłowali bez obecności żadnego profesjonalisty obok?
Stalowy kloc jak to mówi
Fasola17 - Nie no mirki to co stalowy odwalił w najnowszym filmie to jakiś nowy szczy...

źródło: hdag

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 5
@Fasola17: A to ktokolwiek bierze go na serio? Przecież z niego nawet Kot się śmiał (a są z jednego teamu), że patrzy, co się klika w USA i robi to po polsku XD. Za sam fakt współpracy z Czechowiczem nie umiałbym go wziąć na serio, nie mówiąc o rozważaniach nt sylwetki, kiedy jedyne, co zrobił, to najpierw dociął do 60-kilku kilogramów, a potem się ulał. XD
  • Odpowiedz
arclex
  • 1
@elsajko: Co to są peptydy kulturystyczne? BPC, TB działają, ale na małe kontuzje i raczej w dużych dawkach, przez co są po prostu nieopłacalne dla zwykłego człowieka. GH działa, ale dopóki nie stać Cię, żeby brać minimum 3-4 iu dziennie (a najlepiej: 5-6iu) całym rokiem, to nie ma zbyt dużego sensu. AOD nie działa (może inaczej: nie weźmiesz takiej dawki, żeby był sens). Ipamorelin, tesamorelin itp. może i działają, ale
  • Odpowiedz
sprynek
  • 3
@Lewusx: no właśnie na insta ja kiedyś zaobserwowałem i tak jak napisałem, bardzo spoko babeczka

Wiadomo że dla mnie nabicie jej jest ekstremalne i wolę po lewej, ale życzę jej najlepszego
  • Odpowiedz
tomwick55
  • 2
@LightMenago: Tłuszcze dostarczają więcej energii niż węglowodany - zarówno na gram, jak i z jednej cząsteczki. Różnica polega jednak na tempie ich wykorzystania. Węglowodany są szybciej dostępne i mogą być spalane zarówno tlenowo, jak i beztlenowo, dlatego lepiej sprawdzają się przy bardzo intensywnym wysiłku. Tłuszcze są wykorzystywane głównie tlenowo i wymagają więcej czasu na przetworzenie, ale zapewniają większy, długotrwały zasób energii

@moja-walka @krucjan
  • Odpowiedz
srul2016
  • 2
@moja-walka

Adam Małysz jadł bułkę z bananem, bez masła i bił rekordy skoczni, skradł serca Polaków i stale wpisał się w historię naszego kraju.


A Polacy na jego cześć nazwali pozycję srania ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
w00nski
w00nski
  • 2
co jest. białko Just Whey od Gym Beam podrożało o 25zł od lutego? kogoś pogrzało czy coś źle patrzę?
https://allegro.pl/oferta/odzywka-bialko-serwatkowe-just-whey-wpc-wpi-wph-gymbeam-1000g-banan-17394646326 130zł, a w lutym płaciłem 105.
Na stronie oficjalnej jest to białko dostępny tylko w opcji z koszulką, też za 130.
#silownia #mirkokoksy #sport #odzywki #cwiczenia #kulturystyka
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Student
  • 0
Jestem laikiem jeśli chodzi o ćwiczenia kalisteniczne lub z wolnymi ciężarami i proszę o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń na 3/4 dni ćwiczeń w tygodniu. Póki co robię co dwa dni pompki, przysiady jakieś podnoszenia nóg i to właściwie tyle. Zakupiłem jednak drążek do podciągania, hantelki plus sztangę i chciałbym jakoś wykorzystać ten sprzęt i wzbogacić swoje treningi w domu. Jednak kompletnie nie wiem jakie ćwiczenia zastosować - a chciałbym jakoś połączyć
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Murkly
  • 8
Syn Arnolda Schwarzenegger miał parę dni temu swój debiut w świecie kulturystyki (naturalnej). Zawody wygrał, prezentując świetną formę, ale wygląda zdecydowanie gorzej niż wielu "naturalnych" fit influencerów.

No ale jak wiadomo, nie każdy ma gena ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #kulturystyka
Murkly - Syn Arnolda Schwarzenegger miał parę dni temu swój debiut w świecie kulturys...

źródło: obraz

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
panpatys_vlog
  • 3
Jak macie ochotę obczaic jak wydupiam 120kg to łapcie linka niżej. Z góry dzięki za konstruktywny feedback, nawet ten negatywny. Będzie mi mega miło mordki, bo dopiero się uczę w youtuby. Właśnie kończę mój dzień urodzinowy i tak pomyślałem, żeby jeszcze moim ukochanym wykopkom podesłać content

Wydupiom 120kg na klatę na swoje urodzinki

#warszawa #trening #treningsilowy #kulturystyka #trojboj #vlog #
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
panpatys_vlog
  • 2
Trzeci tydzień treningów w drodze do 120 kg.
W tym vlogu pokazuję jak wyglądał mój tydzień – treningi, dzień w Warszawie, trochę przemyśleń o życiu i vlogowaniu.

Czasem droga do celu to nie tylko siłownia, ale też wszystko co dzieje się pomiędzy treningami.

Nowy Vlog tutaj
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Barte_q
Barte_q
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LadnyChlopczyk
LadnyChlopczyk
  • 0
Znajdę gdzieś jakieś porównania sylwetki, wraz z progresem na przykład w bench press?
Chodzi mi na przykład o progres
1RM: 80 kg -> 200 kg i jak to się przełożyło na rozwój sylwetki (klata, łapy, barki, plecy itp.). Nie tam, żeby BP był jakiś super pod kulturystykę, ale na pewno wiąże się z rozwojem muskulatury.

Googlowalem, ale nie znalazłem nic.

#trening #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mrtkml
Mrtkml
  • 6
@LadnyChlopczyk: nie znalazłeś bo to tak nie działa. Jeden będzie wyciskał 100 i będzie miał rozbudowana klatę a inny 200 i będzie, może nie miał płaskiej, ale powiedzmy podobna albo ciut "gorsza" od tamtego
  • Odpowiedz

Powiązane tagi