Wszystko
Wszystkie
Archiwum
3
Tak wygląda najlepiej wyrzeźbiony facet w kraju.
Fabian Ciupan z Opola został Mistrzem Polski w kulturystyce.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- 165
#famemma #polskiyoutube #kulturystyka
- Nicolaus_Steno1
- simon-simonski
- Kapucha2137
- Bialy7665
- tacsko
- +160 innych
- 125
- Nicolaus_Steno1
- sotarKratos
- AudreyHorne51
- Lketoglutaran
- Dianuts
- +120 innych
- 85
- Dianuts
- dekartqwe
- adiko333
- lokomotyva
- errorOK1234
- +80 innych
11
Nie żyje wielokrotny mistrz kraju. Miał tylko 34 lata
Wstrząsająca tragedia obiegła świat kulturystyki. Nie żyje Slobodan Janković - znany serbski kulturysta i trener personalny. Przez lata mocno pracował nad swoją sylwetką i odnosił wielkie sukcesy w zawodach fitness. Wielokrotnie zdobywał tytuł mistrza Serbii i z powodzeniem startował w międzynarodow
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- mecenassrenas
- Precypitat
- kamillosbombos
- mkorsov
- Saprofit
- +14 innych
- 39
Przyznam, że jak zaczynałem chodzić na siłownię moim głównym celem było być wielkim koksem. Teraz cieszę się bardzo, że jestem naturalny, mam piękny płaski brzuch i talię, piękny kształt typu “V”, jestem sprawny, czuję się świetnie, czego chcieć więcej. A ci wszyscy na dopingach wyglądają jak jakieś mutanty sory, jak „pregnant gorilla”. Ma sześciopak na brzuchu, a wygląda jakby był gruby. To nie jest estetyczne i kobietom też się
- MamMalegoSiurka
- Wernek
- VAPORUMBAN
- robsonoid
- Kiedys_Mialem_Fejm
- +364 innych
Wielka masa to respekt na dzielni i wśród kobiet. Dociętym brzuchem można co najwyżej się pochwalić na tagu #homoseksualizm ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- kuite22
- Adrmer
- broliqe
- Yakuza123
- Boleslavic
- +215 innych
Który z nich bije towar ?
- Młody Ninja 12.0% (10)
- Patryk2703 15.7% (13)
- Obaj biją 63.9% (53)
- Oboje nie biją 8.4% (7)
9
Pokaz kulturystyczny w 1941 roku
Sylwetki zawodników nieco się różnią od dzisiejszych standardów
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
#273 Jak Działa Efekt Placebo? Czy Huberman Może Się Mylić? Badania Naukowe
Rozmawiamy o tym, jak działa efekt placebo i jak jedzenie wpływa na psychikę? Damian opowiada o tym, czy słodziki faktycznie są szkodliwe i dlaczego jedzenie wywołuje wyrzuty sumienia. Gadamy też o korzyściach z morsowania, skutkach ubocznych suplementów i wielu innych. Zapraszam!
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Mikołaj Żegliński "HIPERTROFIA TOM 1" ( lub jakieś inne od tego Pana)
#ebook #kulturystyka #silownia #hipertrofia
- 0
1. To że ludzie jak kończą to nie zamykają szafek. Ja jak wychodzę to zawsze z automatu zamykam szafkę. Taki nawyk z gimbazy, gdzie wystarczyło że 1mm nitki ci wystawało, to potrafili ciągnąc ją ciągnąć aż ci całe ubranie rozpruli. W najlepszym wypadku, bo w najgorszym to wyłamywali całe drzwi szafki i wszystko kradli (nawet zasmarkane chusteczki czy
1. Oskarki, które przychodzą w 5 i blokują jedną ławkę przez 1,5h lekko.
2. Darcie mordy bez powodu przy mało wymagających ćwiczeniach i ciężarach.
3. Ludzi którzy robią na wszystkich maszynach jednocześnie, wszędzie jest zajęte przez tego samego typa bo on robi jakieś gigant serie i nawet nie możesz z nim ćwiczyć na zmiane bo on już potrzebuje tego sprzętu.
Reszta mi lata koło wuja.
- vateras131
- Yakuza123
- AKFobia
- diegson
- cotyotymwiesz
- +9 innych
Czy pocenie się sprzyja utracie tkanki tłuszczowej czy kompletnie nie ma to nic wspólnego?
Czy lepiej ćwiczyć w klimatyzowanym pomieszczeniu, wtedy pot jest niewielki czy bez klimatyzacji żeby lała się z ciebie woda?
Pamiętam kiedyś mieliśmy na siłowni grubego gościa który specjalnie ubierał dwie bluzy do ćwiczeń żeby się jak najbardziej spocić.
Jak myślicie?
#silownia #cwiczymyrazem #cwiczzwykopem #mirkokoksy #mikrokoksy #kulturystyka #fitness #zdrowie
Czy pocenie się sprzyja utracie tkanki tłuszczowej czy kompletnie nie ma to nic wspólnego?
@AltCtrlSpace: na pewno sprzyja odwadnianiu i upłynnianiu witamin.
czy pocenie się sprzyja utracie tkanki tłuszczowej
jest prawdą ;)
#zdrowie #medycyna #kratyna #alergia #kulturystyka #suplementy #leki
Piszę to jako anon gdyż za dużo osób mnie tu zna xD.
Słuchajcie, kieruję to do ludzi którzy mają NAPRAWDĘ pojęcie o dietetyce i budowaniu sylwetki a nie do trejnerów personalnych czy innych kołczy typu ujemny bilans kaloryczny to chudnięcie xD. Jeśli należysz do tej grupy to możesz trollować ale będzie to obsikane ciepłym moczem co najwyżej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam długi staż na
Innymi słowy mam blisko 1000kcal ujemny bilans a, fanfary, tyję.
@mirko_anonim: to zgłoś się po nagrodę Nobla. Albo przestań jeść całkiem to twoje ciało pewnie zacznie produkować energie z powietrza. Sami się oszukujecie a potem szukacie czarów i obrażacie tych co wam mówią prawdę
- pawulon-fan
- BennyLava
- Loginconajmniej4znaki
- bartt345
- DrMiranda
- +32 innych
Tutaj trzeba powrót do podstaw, najlepiej od podstaw matematyki bo się wam coś te kalorie źle dodają
- Brandon95
- syfanalny
- Hershel
- Loginconajmniej4znaki
- ram-bo
- +8 innych
5
Potwór z Jugosławii. Był większy od Schwarzeneggera i mówił w 7 językach.
Dziewięć startów w zawodach Mr. Olympia, cztery miejsca na podium i żadnego zwycięstwa. To dorobek Nassera El Sonbaty'ego w najważniejszych zawodach kulturystycznych na świecie. Serb po latach grzmiał, Mr Olimpia to ustawiony konkurs. Zmarł na nerki mając 47 lat, ćpaj sport tej
z- 2
- #
- 0
#mirkokoksy #silownia #kulturystyka #pytaniedoeksperta #sport #gownowpis
Odnośnie efektów
- Przeciętne wyniki 54.2% (13)
- Bardzo dobry gen 45.8% (11)
Ile masz lat? Jak jesteś <30 to wynik tym bardziej normalny.
#kulturystyka #arnoldschwarzenegger #silownia #mirkokoksy
6
Polka zajęła drugie miejsce na Arnold Classic!!!! - Sport
BREAKING NEWS Polka zajęła drugie miejsce na Arnold Classic Katarzyna Tansey na podium Gratulacje
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- 23
https://www.youtube.com/live/XuSaNXRNwEw?app=desktop&si=XUnTkb_LFcmtSVoX#bottom-sheet
Dla mnie highlitem będą zawody strongman gdzie wystąpi dwóch Polaków -Mateusz Kieliszkowski i Oskar Ziółkowski.
Timezone przesuniety wobec naszego o 6 godzin. Czyli strongwomen startują o 19.
Będzie też kulturystyka, powerlifting, podnoszenie ciężarów oraz panele z influencerami itp.
Tutaj rozpiska pozostałych eventów:
https://www.arnoldsports.com/schedule/
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #strongman #kulturystyka #powerlifting