Kurdę, powinny być jakieś testy na długowieczność. Moja babka 88 lat, żyje dalej, nadwaga odkąd pamiętam, w młodości palila (bo dziadek palił i taka była moda), sportu nigdy nie uprawiała, jedzenie typowo polskie + dużo słodkiego, cukrzyca.

Więc z perspektywy czasu po cholere takiej osobie jakiś sport, super zdrowe jedzenie? Nigdy się nie ograniczała, komfortu życiowego jej zbytnio to nie zmniejszyło, no chyba, że chciałaby biegać w maratonach czy pływać kraulem, alePokaż całość

#przegryw smakowo kiepskie, ale zdrowe. Zawsze to jem przed #rower żeby mieć siłę. To płatki owsiane, kiwi, jabłko, orzechy włoskie i jogurt naturalny. #zdroweodzywianie #jedzenie

Lepiej jesc "drozej" zdrowiej a pozniej oszczedzac na lekach.
Dodatkowo uczucie lekkiego glodu jest w porzadku, wcale nie trzeba sie nazerac do syta,
Ja mam szesciopak na brzuchu caly rok, czesto jestem lekko glodny NO I CO? NIC, brzuch swoje,ja swoje, i juz mi to po czasie nie sprawia problemu. W pompie to mam,

A z domu wywalilem CALY CUKIER, i syf przetworzony juz kilka lat temu,

MatkaPokaż całość

- sok
noo zrobimy ci sok z soku zagęszczonego z fabryki

- cydr
sok z świezo tłoczonegosoku z polskich jabłek

#zdrowie #medycyna #zywnosc #zdroweodzywianie #zdrowazywnosc

#ghostprotocol Upiekłem chleb ponieważ tego qunwa z marketu nie da się jeść.
#zdroweodzywianie #chleb #jedzenie #gotujzwykopem

#zywnosc #zdroweodzywianie #majonez

Dobre fest polecam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#wegetarianizm #zdroweodzywianie

#zdroweodzywianie #jedzenie sok z kiszonych buraków jest lepszy od coca-coli. Polecam

Jak w 21 wieku mozna pic alkochol?

To jest tak gupie ze az zalosne,
Srednia wieku w polsce to 44 lata. i rosnie.Bo mlodzi sie nie ruchaja wystarczajaco skutecznie.

Wiec jak mozna chciec byc staruchem z peselu i wygladu na wlasne zyczenie?Pokaż całość

#zdroweodzywianie Warto sobie kupic tego airfrajera? Ja duzo lubie smazone jedzenie ale mam problemy z jelitami potem bóle itp
Mowie nawet o zdrowym żarciu jednak smazone mi troche nie sluzy. czy z tego tpu sprzetem bedzie troche lepiej, warto?

#salatki #jedzenie #warzywa #zdroweodzywianie #wegetarianizm

Postanowiłem przed końcem roku wziąć się za siebie, wyeliminować produkty wysoko przetworzone, sól, cukier, konserwanty i inne takie. Mam zatem pytanie do osób bardziej obeznanych w temacie zdrowego jedzenia, a będzie to pytanie o produkty gotowe, które można nabyć w hipermarketach pokroju Lidl, Netto, Biedronka, Intermarche, Kaufland itp.

Jakie gotowe sałatki i zestawy warzyw lub produktów warzywnych sąPokaż całość

Potrzebuje #witaminad3 oraz #witaminac. Jakie będą najlepsze? Czytałem, że krople. Jesli mozecie dajcie link ktorę polecacie
#suplementy #zdrowie #witaminy #zdroweodzywianie

#zdroweodzywianie #suplementy #pytanie
Czy ktoś z Was pije Ekosynbiotyk ProBio Koło?

#dieta #zdroweodzywianie #bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge

Podnoszę poziom trudności i rozpoczynam odliczanie czasu bez wysokoprzetworzonej żywności (nie wiem jak to inaczej nazwać).

Od tej pory nie jem chipsów, zup instant, krakersów itd. Staram się od teraz zamiast tych przekąsek jeść jakieś chrupiące warzywa typu marchewka, papryka lub orzechy. Zamiast gotowych dań typu mrożona pizza postaram się w domu gotować samodzielnie, sprawdzać czy produkty mają dobry skład albo zamawiać zPokaż całość

#bezcukruchallenge #nosugarchallenge #uzaleznienie #challenge #cukier #cukroholizm #bezslodyczychallenge #detoks #zdroweodzywianie

Dzisiaj zaczynam wyzwanie – rezygnuję z jedzenia słodyczy.
Moim marzeniem jest całkowita rezygnacja ze słodyczy, drożdżówek, ciast itd.
Chciałabym, aby moimi „słodyczami” stały się owoce, a ewentualnie – od święta – jakieś wypieki ze słodzikami, które nie mają kalorii. Ale to naprawdę tylko od święta – nie chcęPokaż całość

Czy istnieje cos takiego ze np oddajesz probke krwii regularnie np co miesiac i wysylasz w kopercie do laboratorium a oni ci na emaila wysylaja wyniki?
Dzieki temu masz zdrowie pod kontrola
Cos w rodzaju subskrybcji.
Korzysta ktos z czegos takiego?
Bo chodzic za kazdym razem do lekarza i laboratorium to srednio mi sie widzi.

PotemPokaż całość

Dużo czytam o tym, że mięso może nasilać objawy łuszczycy, zwłaszcza skóry głowy. Zastanawiam się, czy ktoś z Was widział u siebie różnicę po przejściu na wegetariańską dietę? Czy rzeczywiście warto próbować eliminować białko zwierzęce? #zdrowie #choroby #luszczyca #lekarz #zdroweodzywianie #dieta #weganizm #wegetarianizm

Kostki rosołowe/bulionowe bez tłuszczu palmowego i najlepiej stacjonarnie w byle markecie. wianiary/knorr/vegeta wszystko z palmowym. Ktoś coś? #gotujzwykopem #gotowanie #olejpalmowy #zdroweodzywianie