#zdroweodzywianie Warto sobie kupic tego airfrajera? Ja duzo lubie smazone jedzenie ale mam problemy z jelitami potem bóle itp
Mowie nawet o zdrowym żarciu jednak smazone mi troche nie sluzy. czy z tego tpu sprzetem bedzie troche lepiej, warto?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#salatki #jedzenie #warzywa #zdroweodzywianie #wegetarianizm

Postanowiłem przed końcem roku wziąć się za siebie, wyeliminować produkty wysoko przetworzone, sól, cukier, konserwanty i inne takie. Mam zatem pytanie do osób bardziej obeznanych w temacie zdrowego jedzenia, a będzie to pytanie o produkty gotowe, które można nabyć w hipermarketach pokroju Lidl, Netto, Biedronka, Intermarche, Kaufland itp.

Jakie gotowe sałatki i zestawy warzyw lub produktów warzywnych są
patryk-wuwuw - #salatki #jedzenie #warzywa #zdroweodzywianie #wegetarianizm

Postanow...

źródło: salatka-glowne-zdjecie

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#dieta #zdroweodzywianie #bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge

Podnoszę poziom trudności i rozpoczynam odliczanie czasu bez wysokoprzetworzonej żywności (nie wiem jak to inaczej nazwać).

Od tej pory nie jem chipsów, zup instant, krakersów itd. Staram się od teraz zamiast tych przekąsek jeść jakieś chrupiące warzywa typu marchewka, papryka lub orzechy. Zamiast gotowych dań typu mrożona pizza postaram się w domu gotować samodzielnie, sprawdzać czy produkty mają dobry skład albo zamawiać z
BastetII - #dieta #zdroweodzywianie #bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge

Podnosz...

źródło: bezwys

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bezcukruchallenge #nosugarchallenge #uzaleznienie #challenge #cukier #cukroholizm #bezslodyczychallenge #detoks #zdroweodzywianie

Dzisiaj zaczynam wyzwanie – rezygnuję z jedzenia słodyczy.
Moim marzeniem jest całkowita rezygnacja ze słodyczy, drożdżówek, ciast itd.
Chciałabym, aby moimi „słodyczami” stały się owoce, a ewentualnie – od święta – jakieś wypieki ze słodzikami, które nie mają kalorii. Ale to naprawdę tylko od święta – nie chcę
BastetII - #bezcukruchallenge #nosugarchallenge #uzaleznienie #challenge #cukier #cuk...

źródło: bezcukru

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy istnieje cos takiego ze np oddajesz probke krwii regularnie np co miesiac i wysylasz w kopercie do laboratorium a oni ci na emaila wysylaja wyniki?
Dzieki temu masz zdrowie pod kontrola
Cos w rodzaju subskrybcji.
Korzysta ktos z czegos takiego?
Bo chodzic za kazdym razem do lekarza i laboratorium to srednio mi sie widzi.

Potem
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@romek898: XD Najwyraźniej konowały od pisania recept zdążyły przeczytać w źródłach i podręcznikach ze tam jest, a jedyni którzy twierdzą że tak nie jest są właściciele placówek diagnostycznych oferujący pakiety 30badań za 400zł ¯\(ツ)/¯

Kichniesz albo pójdziesz na grilla i masz zmiany w morfologii lub w biochemii i nie znaczy to absolutnie nic.
Parametry badań spełniających kryteria przesiewowych są jasne i spełniają jest konkretne badania lub parametry biochemiczne w jasno
  • Odpowiedz
@Mirellllssse: Nieprawda. Mój brat jest wegetarianinem od 10 lat i ma takie wysypy, że bywało, że miał zajęte 90% ciała. Dieta może coś pomóc, ale to nie jest złoty środek. Trzeba szukać kompleksowego podejścia – leczenie, pielęgnacja, styl życia. I nie porównywać się do innych.
  • Odpowiedz
@variat: No to niech się starsza pani uspokoi, bo chce tylko jej pomoc. Trzeba szukać pośród eko towarów w marketach (nie lidl czy biedra, ale auchan/carrefour albo jeszcze lepsze markety jak w wiekszym miescie - carrfeour i auchan maja to w dostawie, wiec pewnie maja lokalnie), jak chcesz matce pomóc to kup sobie abonament w allegro i zamawiaj mamie wieksze ilosci do paczkomatu czy do domu (to ma jakieś pol
  • Odpowiedz
@masterix jak pomijając takie rzeczy jak zimne prysznice czy morsowanie, bo nic bardziej bez suplementacji nie zwiększy układu odpornościowego

( I to wcale nie jest żart po prostu narażając swój układ odpornościowy na różne bodźce on się z czasem wzmacnia i tak właśnie działa marsowanie)

A kolejno
  • Odpowiedz
Są jakieś fajne strony/książki z przepisami dla ludzi którzy nie lubią stać przy garach ale chcą się lepiej odżywiać? Plus przepisy nie ogołocą portfela i mają składniki które raczej wszędzie się dostanie tzn w mniejszych miastach #redukcja #dieta #zdrowenawyki #zdroweodzywianie #jedzenie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zawsze mnie w#@$%*a jak ktoś pisze że będą singlem to nie opłaca się gotować, lepiej sobie coś zamówić z dowozem albo iść zjeść na mieście.

Na zdjęciu kolacja jaką sobie zrobiłem:
carpaccio kupione za 11zł w biedronce
sałatka z fetą - feta którą kupuję wychodzi chyba 86 zł/kg (8,6 za 100g) pozostałe składniki ogórek papryka cebula kilka pomidorków kilka oliwek oliwa ocet z czerwonego wina sól ok 10-12zł

razem
U.....i - Zawsze mnie w#@$%*a jak ktoś pisze że będą singlem to nie opłaca się gotowa...

źródło: IMG_1732

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Z translatora:
Przeciwnowotworowe działanie polifenoli w diecie poprzez szlak zależny od ROS i ich modulację mikroRNA

Spożywanie kawy, herbaty, wina, curry i soi wiąże się z niższym ryzykiem zachorowania na raka w badaniach epidemiologicznych. Kilka badań na komórkach i zwierzętach wykazało, że polifenole dietetyczne, takie jak kwas chlorogenowy, kurkumina, galusan epigallokatechiny-3- O- galusan, genisteina, kwercetyna i resweratrol, odgrywają główną rolę w tych efektach przeciwnowotworowych. Zaproponowano kilka mechanizmów wyjaśniających efekty przeciwnowotworowe polifenoli. W zależności od
chlodna_kalkulacja - Z translatora:
Przeciwnowotworowe działanie polifenoli w diecie ...

źródło: GmwZejqbwAAneRF

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@chlodna_kalkulacja: Polifenole to nie tylko przeciwutleniacze. Wysyłają sygnały do ​​organizmu – bronią i leczą. Nowe dowody wskazują, że polifenole mogą zapobiegać nowotworom poprzez modulację małych RNA. Skąd wziąć polifenole: jagody, jabłka ze skórką, wiśnie, śliwki, granaty, szpinak, czerwona cebula, karczochy, brokuły, szparagi, zielona herbata matcha, czarna herbata, kawa, gorzka czekolada, kurkuma, fasola, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
chlodnakalkulacja - @chlodnakalkulacja: Polifenole to nie tylko przeciwutleniacze. Wy...

źródło: GmwSQLHaEAAuYPP

Pobierz
  • Odpowiedz