Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Dominikjagoda
  • 0
Dopiero co polubiłem i włączyłem do diety takie pyszne gęste mleczka sojowe a już wyczytałem, że zawierają jakieś fitoestrogeny po których urosną mi biodra i c------i. Żeby było zabawniej to niedawno czytałem, że są też w piwie ale ucieszyłem się bo nie pije. Czy faktycznie lepiej odstawić produkty sojowe jeśli zależy mi na nieposiadaniu żeńskich cech płciowych czy może karton tygodniowo nie spowoduje tranzycji?

#dieta #zdrowie #odzywianie
Dominikjagoda - Dopiero co polubiłem i włączyłem do diety takie pyszne gęste mleczka ...

źródło: temp_file6732638610118179522

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 4
@Dominikjagoda: z badań wynika, że spożywanie produktów sojowych populacyjnie nie ma istotnego znaczenia dla hormonów. Co prawda znajdą się też przypadki jednostkowe, że picie kilku litrów napoju sojowego dziennie ma tam jakiś wpływ. Ale w Twoim przypadku bym się tym raczej nie martwił
  • Odpowiedz
PavulonRazPavulonDwa
PavulonRazPavulonDwa
  • 5
Wakacje, śniadanie, rodzice i jedno dziecko w wieku około 8-9 lat.
Dziecko z oznakami sporej nadwagi, brzydko mówiąc grube jak świnia.
Rodzice dają mu omlet a do tego 6 słodkich ciasteczek, słodki wafelek, porcję nutelli.
Przy omlecie dziecko coś tam wariuje, goni muchę, kręci się, zjadło kawalek omleta.
Zaczyna wpierd@lać slodycze z nutellą - rodzice mają spokój.
#wakacje
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dominikjagoda
  • 1
Kiedyś co jakiś czas miałem chwile słabości, w których zjadłem całą paczkę bułek maślanych z masłem orzechowym i dżemem, słoik nutelli albo dużą czekoladę z kubełkiem lodów. Jednorazowo wpadało 2000 kcal albo i lepiej. Potem spuchnięty jak świnia ze łzami w oczach obiecywałem sobie, że nigdy więcej. Aktualnie jak mam ochotę "zaszaleć" zalewam się do pełna fantą zero i zżeram całą paczkę gum owocowych. Dziś trafiła się wyjątkowo duża bo aż 50
Dominikjagoda - Kiedyś co jakiś czas miałem chwile słabości, w których zjadłem całą p...

źródło: temp_file3434416613958659773

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zgagarast
  • 2
Znajoma kupiła białkowe Michałki. Nieco mnie to zdziwiło, bo to nie jest typ fitnesiary, która liczy makro.

Zapytałem się, dlaczego akurat te i wywiązał się taki dialog:

- Ja chcę trochę schudnąć, a one są bardziej fit.
- Na pewno są bardziej fit? - Odwróciłem paczkę i spojrzałem na tył opakowania. - 32g tłuszczu i 32g cukru w 100g. Ja tam ekspertem od dietetyki nie jestem, ale nie wydają mi się specjalnie dobre na
Zgagarast - Znajoma kupiła białkowe Michałki. Nieco mnie to zdziwiło, bo to nie jest ...

źródło: 4174

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michal334
michal334
  • 5
Mam kilkanaście darmowych miejsc dla osób, które chciałyby wypróbować moją aplikację Veranvi na Androida.

Veranvi wspiera zdrowe odchudzanie bez restrykcyjnych diet i efektu jo-jo. W aplikacji są krótkie lekcje, analiza posiłków z pomocą AI, śledzenie wagi oraz wsparcie w budowaniu trwałych nawyków żywieniowych.

To wczesna wersja beta — można ją wypróbować za darmo, bez podawania danych karty i bez żadnych płatności. W ramach testów jest pełny dostęp do wersji beta zawierającej 15 dni kursu.

Po
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michal334
michal334
  • 2
@Pulkownik_Wolodyjowski: Fitatu to przede wszystkim liczenie kalorii. Veranvi jest bardziej aplikacją, która ma przeprowadzić przez proces odchudzania: lekcje, nawyki, sytość, pokusy, ważenie i utrzymanie efektów.

Czyli nie tyle „wpisuj wszystko co do grama”, tylko „zrozum, co wpływa na wagę i jak zbudować system, który da się utrzymać”.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
breakdown1
  • 72
Nikt mnie tak nie wyleczył z jedzenia McDonalda jak ich CEO, brzydzący się wziąć choćby gryza i przełknąć, pomimo ryzyka wpadki wizerunkowej (które się zmaterializowało), odpływu klientów i kapitału z giełdy (McDonald chwile po tym spadł kilka procent w dół)

Dziękuję Pan CEO

#fastfood #mcdonalds #mcdonald #gielda #odzywianie
breakdown1 - Nikt mnie tak nie wyleczył z jedzenia McDonalda jak ich CEO, brzydzący s...

źródło: image_picker_E7F2CD33-809A-41DA-AE6B-C64E743E1679-61051-00001AB1BBEAF68A

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
milpl
  • 161
@breakdown1: On nie wygladal jak by bal sie to zjeść. Wyglądał jak zuckerberg wsród ludzi czyli jak kosmita po prostu. Cieżko to wytlumaczyc. Lekkie uposledzenie na pewno.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PanLodowegoOgrodu
  • 1
Czy to jest dobry rozkład makro na masie?
Wchodzę na 3200kcal z 3000kcal po 1,5 miesiąca, ale muszę zmienić proporcje, bo chyba nie ma już sensu dokładać np białka, bo nic to nie da. Jedyne co, że nabijanie takich ilości węgli wcale nie jest takie łatwe, o ile się tego nie robi słodyczami xd

Wszelkie opinie mile widziane. Dokładam, bo waga od dwóch tyg stanęła, nie ma juz tez takiego progresu siłowego.
PanLodowegoOgrodu - Czy to jest dobry rozkład makro na masie? Wchodzę na 3200kcal z ...

źródło: image_picker_C0CF3D31-10AE-47E1-9AFD-D18235ADAB4D-88555-00000E4D7E1D66F4

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Jak przygotować zdrowe posiłki do pracy? Ⓘ
Od jakiegoś czasu bardzo zaniedbuję swoją dietę. Nie zawsze mam czas ugotować obiad i czesto w drodze do pracy kupuje śmieciowe zarcie (gotowe krokiety, pierogi, kabanosy i kajzerki, itp.) pelne tluszczu i soli, za to bez warzyw i witamin. W domu odzywiam sie w miare spoko (warzywa, owoce, musli wlasnej roboty, nabiał, kanapki z ciemnym pieczywem, itp.). Problem mam tylko z jedzeniem do pracy. Pomozcie
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ATAT-2
ATAT-2
  • 2
W domu odzywiam sie w miare spoko (warzywa, owoce, musli wlasnej roboty, nabiał, kanapki z ciemnym pieczywem, itp.)


@mirko_anonim: ale jaki jest problem przygotować i spakować te posiłki do pracy?
Albo zabrać półprodukty i w kuchni w robocie poskładać w całość? Bo chyba nie do końca rozumiem Twoje problemy skoro w domu możesz wszystko ładnie ogarnąć
  • Odpowiedz
k.....z
k.....z
  • 5
@mirko_anonim: Też wiele lat miałem taki problem i w końcu przestałem jeść.
Mój pierwszy posiłek to obiad w domu o 16:00.
Nie twierdzę, że to zdrowe dla każdego ale mnie akurat służy taki przerywany post.
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
masonios72
  • 2
@asenjo: Oczywiście, że Cię nie wywali z ketozy, jednak zależy od tego co będziesz pił.
Ja kiedyś 0.5 czystej wódki wypiłem, popijałem wodą gazowaną z cytryną i byłem dalej w ketozie.
Na Twoim miejscu bardziej bym się obawiał typowego po pijaku myślenia "a ch** tam, zjem se pizze/chipsy/kebaba, napije sie piwa" itd :)
Co by nie mówić- zabić to Cię nie zabije, ketopolicja Cię nie zgarnie, najwyżej jak "zgrzeszysz" to
  • Odpowiedz
Nobody32
  • 6
To jak działa obecnie propaganda idealnie widać po nowej piramidzie żywieniowej. Zwolennicy keto wypuszczają pełno filmów, gdzie mówią, ze mieli rację i trzeba jeść pełno tłustego mięsa a nie jeść węgli. Fakty są takie, że zaleca się po prostu nie jeść przetworzonego jedzenia, zwiększyć ilość białka w diecie i obniżyć ilość cukru. Nadal zaleca się aby tłuszcze nasycone nie przekraczały 10% dziennego zapotrzebowania - czyli keto raczej odpada. Ale ważne żeby siać
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
@Nobody32: Cicho, nie wolno wspominać o tym, że nasycone należy limitować. Ludzie lubią smaczne tłuszcze zwierzęce i są agresywni jak ktoś im mówi, że są niezdrowe.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi