Sezon na melony i arbuzy powoli zaczyna się rozkręcać. Te niezwykle soczyste i orzeźwiające owoce pojawiają się już w dyskontach, chociaż szczyt sezonu nastąpi dopiero za kilka tygodni. Czy zastanawialiście się kiedyś, który z tych owoców jest zdrowszy?

Dieta 1500 kcal to bezpieczny sposób na redukcję? Dla uczestników eksperymentu Ancela Keysa taka liczba kalorii była dantejskim piekłem, które doprowadziło do spadku metabolizmu o 40% i zaniku popędu seksualnego. Skład tej diety? Niesamowicie zbliżony do obecnych wytycznych dietetycznych.

Cześć, Od jakiegoś czasu szukałem sensownego sposobu na jedzenie pod trening i codzienne życie. Próbowałem diet pudełkowych, ale nie byłem zadowolony z jakości, ilości białka i ceny.