Czy są jakieś warte polecenia słodkie syropy/sosy 0kcal? Bo póki co wszystkie na które trafiłem to były #!$%@? syfy, szczególnie od 6paka #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy

#!$%@? tylko niech nikt mi się nie waży pojechać na święta do mamusi z plastikowymi pojemnikami z kurczakiem i ryżem. Matka cały dzień #!$%@? w kuchni a tu przyjeżdża wielki kafar co mówi, że nie spróbuje serniczka bo on trzyma formę i będzie żarł styropian z sosem 0kcal.

Chociażbyście mieli kolejny dzień #!$%@?ć martwe ciągi aby zrzucić te mazurki, serniki, jajka i żurki, to macie się zajadać aby matce przykro nie byłoPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Ostatnio fatalnie się czuję, brak chęci do życia itd. Zacząłem lepiej się odżywiać, chodzę na siłkę, śpię lepiej, ale i tak czuję, że coś jest nie tak, szczególnie jeśli chodzi o libido. Żyję z 1 jądrem (wykryto u mnie raka w wieku 18 lat) i chciałbym porobić badania z naciskiem na te hormonalne. Co myślicie o takiej liście?

- Cholesterol całkowity
- D3
- DHEA-S
- Estradiol
- FSH
- FT3Pokaż całość

Czy znacie jakieś strony/apki/organizacje gdzie mógłbym nawiązać współpracę z rolnikiem na zakup warzyw/mięsa/jajek? Czy muszę zacząć jeździć po gospodarstwach?
#pytanie #jedzenie #dieta

#dieta 180cm 55kg xD dwa dni pod rząd zeżarłem 2,9kkcal i sie czuje nabity jak pks do powiatowego. A gdzie tam do 80kilo ( ͡° ʖ̯ ͡°)

siema sportowe świry

moglibyście uzupełnić 1-3 specyficzne słowa, które kojarzą wam się z odchudzaniem, bądź trendami dietetycznymi?

https://www.menti.com/zvces4o7j7

#dieta

Czy z tak obrobionego mrożonego szpinaku pod wpływem dużej temperatury coś zostaje w kwestii wartości odżywczych? #dieta #pytaniedoeksperta #dietetyka #keto

Ja wiem, że jako zwykły śmiertelnik nie mam prawa się porównywać do boga estetyki, ale czy ten cały Zyzz, jest aż taki wspaniały, no nie powiedziałbym. :)

Come at me Bro, come at me Bro. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia
#mikrokoksy
#sterydy
#dieta
#lewusmusisz
#mirkokoksy

Polecicie jakiegoś sprawdzonego dietetyka (najlepiej online), który układa fajne, zróżnicowane diety? #mirabelkopomusz #dieta

Co oni za bzdury gadajo , synek podej mnie Harnasia

#dieta #jedzenie #heheszki #otylosc

Nie rozumiem tego "nutri score". Dlaczego jest oznaczone jako "D"? Przez zawartość tłuszczu? 270kcal na 100g to chyba nie jest dużo jak na ser.

#dieta #odchudzanie #pytanie #chudnijzwykopem

Przeczytałem książkę http://hurt.wksklep.pl/Owca-Fundamenty-Odzywiania_Michal-Owczarzak.pdf i w niej są wzory na zapotrzebowanie kaloryczne w redukcji. Obecna waga 107kg według wyliczeń wychodzi 107*22=2354kcal

Białka
107*2.3=246,1g
246,1*4=984,4kcal

Tłuszcze
107*0.25=588,5kcal
588,5/9=65,3g

Węglowodany
2354-984.4-65.3=1304kcal
1304/4=326g

246b 65t 326ww

Docelowo chciałbym zejść do 100kg czy mogę przyjąć poniższe wyliczenia 100*22=2200, specjalnie nie piszę o ćwiczeniach bo nie mam możliwości uprawiać regularnych ćwiczeń ale staram się robić 3x30min treningu HIIT ale mam też dni w których robię tylko ~5000 krokówPokaż całość

no i przytyłem 2 kilo #!$%@? się tutaj...........................
#zalesie #dieta #przegryw

W sobotę się ważyłem i ważyłem 73 kilo, zacząłem jeździć na rowerze po 100 kilometrów dziennie i dziś wsze 70 serio w 3 dni straciłem 3 kilo? Przypomnę że w 2 miesiące spasłem się 13 kilo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #rower #jedzenie
#mikrokoksy #silownia #redukcja #trening #kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta

jaki gadżet do kuchni polecacie, jesteście z niego zadowoleni? Szukam czegoś na prezent. Dobry blender stojący mam, ręczny też choć nie taki super, więc coś innego

#kuchnia #jedzenie #dieta

Chcę kupić białko, żeby się dowartościować (:p), ale nie mogę jeść wielu produktów (alergia), więc pozostaje mi białko roślinne (ale nie strączki). Znalazłam ryżowe, konopne i spirulinę, ktoś może ma doświadczenie, co lepsze? No i firma Bulk, spoko? Niespoko? Czy lepsza inna?
Weźcie mi napiszcie, bo już nie wiem :/

#bialko #mikrokoksy #dieta #kiciochpyta

Nienawidzę gotować, ale chyba jeszcze bardziej myć po tym wszystkim. Powinna być jakaś tabletka ze wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi i redukcją głodu xD Jak będzie dobrze, to po studiach przechodzę na catering pudełkowy #gownowpis #dieta

Czy też zauważyliście, że z Lidlów zniknęły jogurty pilos 0% tłuszczu? W kliku sklepach ostatnim czasem kompletnie nie ma śladu po nich. Wcześniej był to produkt jak każdy inny więc czy to rano czy wieczór były całą "zgrzewki" na półkach.

#dieta #lidl #zakupy #jedzenie #krakow