Te nowe outfity na #silownia to podejrzane coś.

#teczowepaski

Szukam opracowań naukowych odnośnie wzrostu masy mięśniowej. Jadąc z 55/60 zatrzymałem się na 82. Myślę że szukam jakiejś dobrej aktualnej książki na ten temat.

Szukam też informacji o bezpiecznych anabolikach, które mają jednak efekt.

#mikrokoksy #anaboliki #silownia #testosteron #mirkokoksy #triathlon #narkotykizawszespoko

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Byłem dzisiaj u pani divy i ona do mnie że nie przyjmuje panów poniżej 25 roku życia. A ja na to że mam 31.

Także zwraca się 15 lat zdrowego jedzenia, treningów na siłowni, dobrego snu, dbania o zdrowie psychiczne, unikania toksycznych ludzi.

A co najlepsze Pani diva miała taką buzię jak ta dziewczyna z siłowni która mi się podoba.Pokaż całość

Taką mini siłownię sobie zbudowałem.
#chwalesie #silownia #mikrokoksy

odstawiam psychotropy i wchodzę na teścia bo mam tylko 220 ng/dl. Pogadam z endo żeby dobić do 1200 ng/dl może sie zgodzi na taki dożywotni "mini cykl" , do tego myślę rozkminić sobie oxandrolon (mam nadzieje że gino mi nie wyyebie bo i tak niedługo ide pod skalpel lewego suta :D) i uderzyć na siłkę ;) ps. mam nadzieje że libido wróci jak odstawię antydepresanty i wjadę na teścia. #sterydyPokaż całość

Miraski pomyslałem, ze może warto coś pić podczas treningu czy to łażenia outside
Ale gdy patrze na te składy isotoników do samodzielnego przygotowania to jakiś koszmar, n------e cukrów, jakieś emulatory czy inne chemiczne dodatki
Co wy pijecie? zwykłą wodę?
Czy moze macie jakies swoje specyfiki, które wam się sprawdzają.
Poproszę o jakis pomysł.
-----
#mikrokoksy #silownia #zdrowie #sport #cwiczzwykopem #cwiczymyrazem

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ktoś mi wytłumaczy ten absurd?

Wstęp:
Rok temu o tej porze miałem fajna, wyróżniającą się sylwetkę. Potem niestety w moim życiu nastąpił trudniejszy okres który spowodował że nabrałem trochę tłuszczu. W zdecydowanej większości na brzuchu i boczkach, reszta ciała nie ucierpiała. Ostatnio moje życie wyszło już w miarę na prostą i zacząłem redukcję aby zrzucić ten tłuszcz.

Pytanie:Pokaż całość

Nie bądź pdą jak @Soothsayer
https://wykop.pl/wpis/78231825/na-silowni-nigdy-nie-odpowiadam-nikomu-na-czesc-je

Jak ktoś mówi cześć, to odpowiadaj. To nic nie kosztuje. Często można spotkać/poznać fajnych ludzi. Ogólnie fajniej się trenuje w przyjemnej atmosferze, a nie z jakimiś bucami jak ten wyżej.
Nie wiem co to za pdowata moda na bycie bucemPokaż całość

A tylko żywi sie jakimiś lisciami czy innym bambusem
¯\(ツ)/¯

#pokazforme #mikrokoksy #silownia #zwierzaczki

Wrzucam jako ciekawostkę jak wygląda sylwetka z teściem na poziomie 540 ng/dl. Dzisiaj jako life-time natural przebadałem się po 11 latach stażu i mam bekę jak widzę małolatów z testem po 300-500 co chodzą i p------ą, że mają przez to depreche i forma im nie idzie xDDDD. Swoją drogą dementuje ploty typów co p--------i, że pewnie się kuje, ale sieje propagande. W komentarzu wyniiki z dzisiaj.
#pokazforme #testosteronPokaż całość

Mirki jestem początkujący na siłowni, zaczynam robić nogi bo strasznie zaniedbałem 45-50kg przysiady ze sztanga w serii na po 6-8 powtórzeń to bardzo słaby wynik co ? Proporcjonalnie na klatkę płaska 80kg w serii po 10, OHP 50kg po 8, wiosło 75kg po 10,187cm 90kg wagi. Bardzo źle jest macie jakieś rady? Mam nogi jak sarenka trochę wstyd jak pójdę na publiczna silownie to muszę szerokie dresy założyć.

#mirkoksy #Pokaż całość

Szukam przypisów na fajne, niskokaloryczne i wysokobiałkowe wypieki, które nie smakują jak steropian. Niestety większość tych przepisów z Instagram to porażka. Polecicie coś?

#gotujzwykopem #dieta #mikrokoksy #silownia #wypieki #ciasto

Morda na redu vs morda na masie.
Jak chłop jadł to był szczęśliwy

#pokazmorde #mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #fullborsukworkout

Czemu jak robię leg curl siedzący to bardziej czuję pracę mięśnia jak odchyle się do tyłu, zamiast do przodu?
Czy to kwestia słabego rozciągnięcia w dwójkach i tego, że być może zginam nogi w kolanach? Tylko, że przy przechyleniu do przodu ten wałek blokujący zostawia mi za dużo luzu i ciężko mi jest na całkiem wyprostowanych nogach wyizolować dwójki, a jak dam oczko niżej to już ściska mi nogi za mocno.

JakPokaż całość

#mikrokoksy #silownia Panowie czy cardio wskazane na redukcji czy lepiej sobie odpuścić bo masa zbyt bardzo spadnie?

Ehhh huop się stara dobrze odżywiać ale jak dzisiaj wróciłem z #kolchoz to byłem załamany psychicznie. Wszystko poszło o moje wolne w piątek. Okazało się, że muszę przyjść i to na 12h do pracy. Potem praca w sobotę 12h, i od poniedziałku do piątku znowu po 8-10h. Niby zarobię więcej ale pogoda fajna i chciałem na #rower iść.

W ramach pocieszenia, po całym dniu nic nie jedzenia zrobiłem sobie przysmaki huopskie, czyli pitca oraz frytki. Frytek zjadłem pół kilo, pitce całom. Teraz wypiłem jeszcze magnez, probiotyk na dobre sranie, żelazo, cynk i witaminę c. Za chwilę załaduje sobie 20ml hempszota, melatoninę, i będę sączył kreatynę z wodą gazowaną.

I takie to życie k-------e jest, że jutro muszę opuścić dzień treningu na #silownia, bo muszę przed pracą załatwić pewne huopskie sprawy, no i praca na 8:00 a siłownia jest od 7:00 to bym i tak c---a zrobił. Ehhh, huopu zawsze piach w ryj i knaga doodbytniczo.Pokaż całość

#mirkokoksy #dieta #chwalesie #wygryw #silownia #sport #pokazmorde #motywacja

Pijcie ze mną kompot, zdjęcia dzielą dwa lata.

Jak długo mogę być na tej samej dawce testosteronu by ciągle mieć profity? Nie mówię tu o dodawaniu, lub zmienianiu innych środków, tylko strikte o testosteronie w takich połączeniach

dawka 350mg/week

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

7 tydzień redukcji dobiega końca. :)
112,5kg dziś.
Nabity jak autobus do lichenia, tak się właśnie czuję.

#mirkokoksy
#silowniaPokaż całość

pamiętajcie na redukcji treningi musze być BARDZO LEKKIE

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout