Mmmmm w szatni daddy, a raczej grandpa, azjata lvl 70 z gołą fujarą lata. Dowiedziałem się, że azjaci to zbyt dużo tego owłosienia łonowego to nie mają.

#silownia #mikrokoksy #ciekawostki

Od brania kreatyny nie zacząłbym łysieć czy to nie ma wpływu?
#przegryw #trening #silownia

#przegryw ale ten klomifen ryje banie, gorzej niż narkoleki w moim przypadku i to o wiele w sumie

aż nie uwierzyłbym że hormony (w tym przypadku płciowe) mogą aż tak bardzo wpływać na psychike, niezależnie jak silne występują ich odchylenia od normy. Myślałem że aż tak to nie wplynie jak u mnie obecnie

A jednak, mi klomifen powoduje zawsze przynajmniej jeden zjazd nastroju w ciągu dnia, zazwyczaj w środkuPokaż całość

Jest tu jakiś lekarz ortopeda? Po jakim czasie od złamania V palca (środkowy paliczek) można lecieć na siłkę i robić ćwiczenia na wolnych ciężarach?

#ortopedia #medycyna #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Są tu jakieś osoby co miały złamany palec u ręki? Kiedy po złamaniu uderzyliście z powrotem na siłkę?

Chodzi mi o wyciskanie na klatkę, podciągnięcia na drążku, wolne ciężary oraz maszyny (czyli stara szkoła). Nie pytam o to kiedy ktoś wrócił do rowerka stacjonarnego.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fitnessboners

Śniadam sobie ja. Wczoraj pisałem że super się czuje, jak nie czułem się od kilku lat, dużo energii, przestało mi być ciągle zimno i wgl. I wiecie co? Akurat 2 tyg temu zacząłem jeść kreatynę, mimo że nie chodzę na siłownię bo przeczytałem że działa dobrze na mózg. I powiem wam że może i coś w tym jest #przegryw #jedzzwykopem #silownia #zdrowie #psychiatriaPokaż całość

coś tam było ćwiczone w weekendy
#przegryw #blackpill #silownia #mikrokoksy

https://a.allegroimg.com/s720/11e652/e1fa4327409b91f9837da18594ed/SUSPENSOR-OCHRANIACZ-MESKI-KROCZA-EVOLUTION-r-M

wie ktoś czy da radę zmieścić dwa ochraniacze i będzie bardziej wypukłe?

#silownia #mikrokoksy #sport

W Wydarzeniach temat: Polacy biorą bardzo dużo suplementów co jest niebezpieczne.

Oczywiście racja, a jakie suplementy wymieniono jako przykłady, mówiąc o niebezpieczeństwach? Kreatynę i ashwagandę

Serio nie dało się znaleźć lepszych przykładów? xd

#silownia #mirkokoksy

Wyskoczył mi właśnie film na głównej stronie yt że jest jakaś afera bo na WNBF trener zawodnika został przebadany na doping. WNBF ma umowę z POLANDA który ma wymogi WADA i przepisy dotyczą również trenerów i innych osób ze sztabu szkoleniowego. Co Czernewicz ma mówić na kamerze? że mogą łamać regulamin? Dopuścili zawodników bo czyści ale przepisy są jasne. Co myślicie?
#mikrokoksy #silownia #wk #warszawskikoksPokaż całość

#mikrokoksy #silownia

ktoś poleci spodenki na siłke/do biegania, zależy mi na kieszeniach na zamek i żeby były w miarę elastyczne żeby zaj^bać komuś lowkicka( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #fitness #pytaniedoeksperta #spodenki #bieganie #decathlon

#silownia #heheszki #szopeknadzis
Przyjemne z pożytecznym

15,99zł polecam dobre witaminy z Rossmann, kac nie męczy po chlaniu i nie spuchłem na twarzy wyjątkowo. Dobre i tanie łyknąłem trzy przed snem
#witaminy #suplementy #suplementacja #zdrowie #rossmann #rosman #silownia #alkoholizm #kac #depresja #heheszki

WK tak doinwestowali w ten WNBF że stream i oprawa wygląda dużo lepiej niż zawody Mr Olimpia. Jak oglądałem starty Piotra Wójtowicza na Olimpii to się zastanawiałem jak w 2026 na takim wydarzeniu może być pixeloza, światło które prześwietla scenę i trzęsąca się kamera. Możecie sami porównać
https://www.youtube.com/watch?v=l1Y7FHNkmeM
#mikrokoksy #silownia #wk #warszawskikoks

Mirki jak znaleźć dobrego trenera personalnego? Czyli nie po łikendowym kursie, ale po studiach, znającego anatomię, uwzględniającego moje problemy z kręgosłupem (przepuklina i inne)? Chodziłem jakiś czas sam na siłownię, ale potem rozmawiałem ze znajomym i mówił, że raczej kiepsko trenuje.
Są jakieś grupy na fejsie? Jakaś strona? Budżet raczej nie jest problemem.
#krakow #mikrokoksy #mirkokoksy #trenujzwykopem #trening #silownia #Pokaż całość

przepis na niezdrową, ale za to P O P I E R D O L E N I E S M A C Z N Ą O W S I A N K Ę

płatki owsiane
cynamon (W P R O S Z K U!! N I E kora)
krem biscoff
mleko migdałowePokaż całość

Ładnie sociale sprały berety młodzieży, przebieram się w szatni i wchodzi grupka brokułów, jeden pręży się w lustrze i wypala z tekstem że lepiej by na bombe wszedł bo klata za słabo rośnie xD widzę ich później na sali, 2 stoi, jeden ćwiczy a ostatni obciąga tym co stoją.
Ilość mitów, dróg na skróty i optymalnych treningów rośnie w ostatnich latach wręcz wykładniczo, ciekawie się to obserwuje z boku

#silowniaPokaż całość