Cześć, rzuciłby okiem jakiś specjalista czy ten plan FBW 3x w tygodniu wygląda sensownie?
#mirkokoksy #silownia

Te memy o dniu nóg nie są wcale śmieszne nic a nic :(
Autobus mi odjechał spod siłowni bo nie miałem siły dobiec i właśnie czekam 40min na kolejny
#mikrokoksy #silownia

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Trzeba wrócić do treningów w końcu, bo stradle planche taki ledwo, ledwo, ale siadał wczoraj xd

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Prawie jak San Gohan na którychś Mistrzostwach Świata w SW ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Uwielbiam odwiedzać siłownię 2 stycznia, zapamiętywać ludzi ją odwiedzających, i potem wpadać okazjonalnie w lutym, marcu i kwietniu. To dosłownie symulacja wymierania polskiej wsi w skali mikro.
#silownia #heheszki #nieheheszki

#heheszki #silownia

Huop wziął 50 kg na 4 razy. Jest progres bo miesiąc temu nie mogłem podnieć 40 raz #przegryw #silownia

Dobra to co kupić? Mam nieco ponad 2K na zakup wioślarza do domu oooooo
Wolałbym Merach MR-R26B1-EU bo ma dwie linki co wydaje się lepsze i w razie czego mógłbym zmienić uchwyt na taki standardowy jak ma Hop Sport HS-095R Spike. Czy Hop-Sport to może jednak lepszy wybór, mimo że ma jedną linkę? Nie znam się na tym, pomóżcie proszę. ʕ•ᴥ•ʔ
#kulfonix #przegryw #Pokaż całość

Piekarnik mi się zepsuł, a smażenie kurczaka na patelnii raz że mi nie wychodzi a dwa że musi być na oleju (lub maśle ale to drogo wychodzi, bo masło szybko się rozpuszcza i trzeba dokładać często). Jakieś inne urządzenie i/lub sposób przygotownia polecacie, aby zrobić smacznego kurczaka? Na pewno gotowany w wodze odpada, bo niesmaczny strasznie. Może jakieś duszenie, ale w jakim urzadzeniu?

Słyszałem, że urządzenia Zepter sa bardzo wyskiej jakości iPokaż całość

Mirki, kompletuje #silownia do domu i trafiłem na takie cudo HMS KLT3110. Co myślicie o tej klatce? Są jakieś alternatywy w podobnej cenie? Wygląda bardzo solidnie. Trenować będę głównie FBW (zaczynam od stronglifts 5x5). #mirkokoksy

#silownia #drazek #pytanie

Jakich podkładek używać aby taki drążek nie tarł się o szczebel drabinki na którym go zawieszę wiadomo że to jest metal o metal więc pomiędzy tym czy wystarczy kawałek kartonu czy jakieś inne materiały polecacie?

Obczajcie to
#trening #silownia

#mikrokoksy #pytaniedoeksperta #fitness #silownia

szukam talerzy 5kg w wersji fat, jest coś takiego czy tylko na zamówienie?
poniżej zdjęcie o co mi dokładnie chodzi xD
{AI}

Siema #mikrokoksy , skonstruowałem plan treningowy PPL (ćwiczę w domu więc nie mam maszyn). Oczywiście ciężar poszczególnych ćwiczeń będę ustalał podczas "treningów testowych". Jak myślicie, taka rozpiska ma sens?

#silownia

Redukcja sadła przy pomocy diety spowolniła już dość mocno, więc pasowałoby dorzucić teraz siłownię... No chyba gorszego terminu nie mogło być niż nowy rok xD muszę czekać do połowy stycznia aż postanowienia noworoczne zgasną
#silownia #dieta

Dziś zapas na pół roku przyszedł (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■). Taki spóźniony chiński Mikołaj xD

Reta 10mg
W GLOW (GHK-Cu 50mg, bpc157 10mg, tb500 10mg)

#silownia #odchudzanie
#retatrutyd #retatrutide #glow #bpc157 #tb500 #ghk-Cu

Orientuje się ktoś, gdzie w necie można dostać legitną johimbine? #mirkokoksy #silownia