Chyba już od paru dni głośno jest o jakiejś mrożonej #pizza za 25 zł.
Pojawiają się dyskusje o składzie. Ja chciałem nieśmiało przypomnieć, że są też spody do pizzy. Można wybrać z wielu opcji i położyć swoje ulubione składniki.
Czas niekoniecznie dłuższy, więc nie ogarniam popularności pizzy mrożonej. No ale nigdy nie rozumiałem. W czasach szkolnych na domowe spotkania z kumplami podstawową przekąską był zapiekany chleb z losowo rzuconym serem +
Pojawiają się dyskusje o składzie. Ja chciałem nieśmiało przypomnieć, że są też spody do pizzy. Można wybrać z wielu opcji i położyć swoje ulubione składniki.
Czas niekoniecznie dłuższy, więc nie ogarniam popularności pizzy mrożonej. No ale nigdy nie rozumiałem. W czasach szkolnych na domowe spotkania z kumplami podstawową przekąską był zapiekany chleb z losowo rzuconym serem +
✨ Dlaczego po pracy nie chce się nic robić? Ⓘ
Jakim cudem ludziom chce się coś robić po pracy? Ja to bym najchętniej doomscrollował i pił p--o tak żeby było minimum wyiłku fizycznego i psychicznego, mimo że nie mam jakiejś ciężkiej roboty. Pomijam wgl fakt, że większość ludzi u mnie w robocie ma dzieci i dla mnie to abstrakcja jak jeszcze można mieć czas i siłę się nimi zajmować to duża część osób
Jakim cudem ludziom chce się coś robić po pracy? Ja to bym najchętniej doomscrollował i pił p--o tak żeby było minimum wyiłku fizycznego i psychicznego, mimo że nie mam jakiejś ciężkiej roboty. Pomijam wgl fakt, że większość ludzi u mnie w robocie ma dzieci i dla mnie to abstrakcja jak jeszcze można mieć czas i siłę się nimi zajmować to duża część osób
źródło: link_1666637679HwS94hzWgSG0ekwV03NlLH
Pobierz
jakie buty dla grubasa?(prawie 100kg) xd
idzie coś kupić dobrego do 400zł max?
zależy mi na tej piance żeby się nie ubiła, mój cel to: 15min skakanka i max 5km biegania(2-3razy w tyg.)
zawsze biegałem w kiprunach ale ta pianka się ubiła :/
#bieganie #pytaniedoeksperta #biegajzwykopem #butydobiegania #buty #sport
idzie coś kupić dobrego do 400zł max?
zależy mi na tej piance żeby się nie ubiła, mój cel to: 15min skakanka i max 5km biegania(2-3razy w tyg.)
zawsze biegałem w kiprunach ale ta pianka się ubiła :/
#bieganie #pytaniedoeksperta #biegajzwykopem #butydobiegania #buty #sport
#mikrokoksy #bekazpodludzi #influencerki #tiktok
jak to jest, że jakaś amanda się budzi i sobie myśli "hej, zostanę osobą nr 12142233, która nagrała filmik o jedzeniu 2g białka na kg" XDDD
jak to jest, że jakaś amanda się budzi i sobie myśli "hej, zostanę osobą nr 12142233, która nagrała filmik o jedzeniu 2g białka na kg" XDDD
29 605,69 - 7,00 - 7,00 - 42,20 = 29 549,49
No i pobiegłem dziś ten Poznań :) Bardzo dużo kibiców, prawie na całej trasie !
Plan był prosty, pobiec spokojnie pierwsze 5km w 5:25-5:30, potem spokojnie zejść na 5:20 i trzymać do 30... ale k---a nie... Trza było z---------ć w 5:10 cały czas, bo co może pójść nie tak ?! No i na 34 zapłaciłem z odsetkami za to :D od 34 to
No i pobiegłem dziś ten Poznań :) Bardzo dużo kibiców, prawie na całej trasie !
Plan był prosty, pobiec spokojnie pierwsze 5km w 5:25-5:30, potem spokojnie zejść na 5:20 i trzymać do 30... ale k---a nie... Trza było z---------ć w 5:10 cały czas, bo co może pójść nie tak ?! No i na 34 zapłaciłem z odsetkami za to :D od 34 to
29 482,01 - 8,03 - 10,83 - 7,01 - 28,94 = 29 427,20
No i dobre, najdłuższy long run przed maratonem zaliczony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Puls wyższy, niż bym chciał, a i tak od połowy zaczynałem czuć brak sił i zadyszkę, ale dociągnięte do końca (｡◕‿‿◕｡) Poza tym baza, trzy serie 2 km tempem maratońskim i baza. Debiut w maratonie za
No i dobre, najdłuższy long run przed maratonem zaliczony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Puls wyższy, niż bym chciał, a i tak od połowy zaczynałem czuć brak sił i zadyszkę, ale dociągnięte do końca (｡◕‿‿◕｡) Poza tym baza, trzy serie 2 km tempem maratońskim i baza. Debiut w maratonie za
źródło: sru
Pobierz
Gdybyś mógł cofnąć się w czasie i dać sobie 15-letniemu jedną, krótką radę na temat życia… co by to było?
W wieku 15 lat wiele rzeczy wydawało się ogromnie ważnych: opinia innych, pierwsze porażki, kompleksy, to, czy zdążymy z życiem. Z perspektywy czasu część tych problemów okazuje się zupełnie nieistotna, a niektóre rzeczy rozumiemy dopiero po latach.
Macie taką jedną rzecz, którą chcielibyście wtedy wiedzieć? Co powiedzielibyście młodszemu sobie?
#zycie
W wieku 15 lat wiele rzeczy wydawało się ogromnie ważnych: opinia innych, pierwsze porażki, kompleksy, to, czy zdążymy z życiem. Z perspektywy czasu część tych problemów okazuje się zupełnie nieistotna, a niektóre rzeczy rozumiemy dopiero po latach.
Macie taką jedną rzecz, którą chcielibyście wtedy wiedzieć? Co powiedzielibyście młodszemu sobie?
#zycie
źródło: xc
Pobierz
Pytanie w sprawie butów. Czy Adidas Boston 13 z tymi prętami zachowuje się już bardziej jak pełny karbon, czy jednak jeszcze nadaje się do normalnego biegania? Kupiłem ostatnio Novablasty 5, z myślą o starcie na połówkę w tempie około 4:30-4:40, ale po kilku szybszych treningach stwierdzam, że są jednak zbyt miękkie jak pod moją nogę. Są teraz do wychaczenia Bostany w cenach 400-450zł i się zastanawiam, tylko nie chcę się pakować w
Akos via Wykop
@Mapet_Kermit: zajebiste buty, będziesz pan zadowolony.
Normalnego czyli
czy jednak jeszcze nadaje się do normalnego biegania?
Normalnego czyli
Akos via Wykop
@Akos: Normalnego biegania, czyli poza zakresem pracy karbonu, tak żeby noga nie bolała przy wolniejszym tempie od sztywnej podeszwy. No jak poczytać o karbonie, to jednak straszą, że przy wolniejszym bieganiu bardziej obciążają mięśnie.
@Mapet_Kermit: to wolniejsze treningi będziesz robił w Novablastach. To nie jest tak, że jak zwolnisz w tym bucie to ci nogi eksplodują, ja robię czasami jakieś akcenty progowe w długich biegach np. 5km BS,
Mirki, jest #afera, bo @allegro_pl okradło mnie na 15 000 PLN. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
10 sierpnia 2026, 16:30. Kupuję MacBooka od sprzedawcy Lantre przez Allegro. Specjalnie wybrałem dostawę kurierem, żeby mieć pewność, że nikt po drodze nie grał paczką w kosza na magazynie, ale jak to Allegro ma w zwyczaju, forsuje domyślnie swojego kuriera i to właśnie kurier Allegro realizował wysyłkę.
12 sierpnia, godzina 15:00. Paczka zostaje
10 sierpnia 2026, 16:30. Kupuję MacBooka od sprzedawcy Lantre przez Allegro. Specjalnie wybrałem dostawę kurierem, żeby mieć pewność, że nikt po drodze nie grał paczką w kosza na magazynie, ale jak to Allegro ma w zwyczaju, forsuje domyślnie swojego kuriera i to właśnie kurier Allegro realizował wysyłkę.
12 sierpnia, godzina 15:00. Paczka zostaje
źródło: Zrzut ekranu 2026-09-16 o 16.25.45
Pobierz
Akos via Wykop
@PanKara: p--------e, miałem podobną sytuację, z tym że kurier mi zostawił paczkę ze sprzętem za 2 koła pod drzwiami, gdy byłem kilkaset kilometrów dalej na wyjeździe (bardzo się przedłużyła wysyłka, ale to był problem po stronie sprzedawcy) i to w piątek i paczka leżała na wycieraczce (na parterze, najbliżej klatki, gdzie jakby spojrzał, to każdy wchodzący do bloku by widział, że leży paczka) do poniedziałku, bo dopiero wtedy odebrał ode
Witam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy tylko ja mam wrażenie, że spora części ludzi, którzy poszli w sport na dość wysokim poziomie, przed czymś ucieka/ma w głowie trochę pomieszane? Co mam na myśli:
- trojbojarz, który żre jak świniak i dźwiga poyebane ciężary, bo w szkole mu dokuczali/ma kompleksy związane z wzrostem, za to ma siły jak koń w
Czy tylko ja mam wrażenie, że spora części ludzi, którzy poszli w sport na dość wysokim poziomie, przed czymś ucieka/ma w głowie trochę pomieszane? Co mam na myśli:
- trojbojarz, który żre jak świniak i dźwiga poyebane ciężary, bo w szkole mu dokuczali/ma kompleksy związane z wzrostem, za to ma siły jak koń w
źródło: IMG_0912
Pobierz
Akos via Wykop
Czy tylko ja mam wrażenie, że spora części ludzi, którzy poszli w sport na dość wysokim poziomie, przed czymś ucieka/ma w głowie trochę pomieszane?
@Zimny-jak-lod: lepiej jest nic nie robić, ale przynajmniej można wtedy copowac, że jest się normalnym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- biegacz, kolarz ogólnie wytrzymałość, którzy próbują “uciec” od samego siebie, swoich myśli, emocji, bo pchają 20h godzin treningu tygodniowo plus regeneracja, masaże
Akos via Wykop
Akos via Wykop
@scorp02: Jakiś czas temu wspominałeś coś, że redukujesz - jak do tego podchodzisz i jak łączysz deficyt z bieganiem na takim poziomie? Jakiś mały deficyt zarzucasz, czy trochę schodzisz z objętości i wtedy redukujesz? Pytam bo mi się przybrało 2 kilo odkąd trochę mocniej biegam i chciałbym jakoś zatrzymać tę tendencję (a najlepiej to jeszcze te dwa kilo zgubić xD)
Akos via Wykop
@scorp02: dzięki za wyczerpującą odpowiedź!
Jaką macie kadencję przy tempie powiedzmy 5:30-6:00?
Przy takim tempie i szybszym mam kadencję 160spm i ni cholery nie potrafię sam tego ogarnąć i podbić chociaż do 170. Myślałem o jakimś trenerze ale mieszkam na zadupiu i wiązałoby to się z dojazdami a ciężko mi na to znaleźć więcej czasu. Zastanawiam się czy to jest jakiś problem czy raczej to olać.
#bieganie
Przy takim tempie i szybszym mam kadencję 160spm i ni cholery nie potrafię sam tego ogarnąć i podbić chociaż do 170. Myślałem o jakimś trenerze ale mieszkam na zadupiu i wiązałoby to się z dojazdami a ciężko mi na to znaleźć więcej czasu. Zastanawiam się czy to jest jakiś problem czy raczej to olać.
#bieganie
jakbyście mieli wybór to wolicie d--y czy szmal
Pamiętajcie moje słowa, prawacy, którzy „nie będziecie walczyć za tfuska”, „uciekniecie z tego kraju z kartonu” - każde państwo NATO, do którego spróbujecie się przedostać, zrobi dokładnie to samo z wami. I jeszcze uzasadni to tym, że przecież w prawackiej Polsce tak robiono Ukraińcom, więc dlaczego nie można zrobić tego samego Polakom?
No ale najważniejsze, że Kotula coś powiedziała, wysyłanie mężczyzn różniących się od Was tym tylko, że mówią ze śmiesznym akcentem,
No ale najważniejsze, że Kotula coś powiedziała, wysyłanie mężczyzn różniących się od Was tym tylko, że mówią ze śmiesznym akcentem,
źródło: IMG_2840
Pobierz
Akos via Wykop
@czerwonykomuch: nie bądźmy już tacy przyspawani do tych krajów NATO, bo to coraz gorszy syf jest, ja i tak w razie w nie biorę żadnego kraju NATO pod uwagę.
Inna kwestia, że ja w ogóle jestem przeciwnikiem wysyłania ludzi siłowo na przemiał i nie popieram deportacji poza jakimiś przypadkami totalnego braku szacunku wobec lokalnego prawa.
Inna kwestia, że ja w ogóle jestem przeciwnikiem wysyłania ludzi siłowo na przemiał i nie popieram deportacji poza jakimiś przypadkami totalnego braku szacunku wobec lokalnego prawa.
Akos via Wykop
@stanley___: trudne pytanie, mam 3 pary Asics'ow do biegania w rozmiarze 44.5 i mam Adidasy Bostony 13 rozmiar 43 1/3. Wszystkie te buty mają mniej więcej tyle samo luzu. Zabawne, bo w adidasach do chodzenia mam ten sam rozmiar (43 1/3) i nie ma żadnego luzu, więc możliwe, że to ten model (Boston 13) ma jakąś dziwną rozmiarówkę.
Ciekawe co u niego teraz. Oglądałem jego filmiki za dzieciaka
#silownia #youtube #ankieta #przemyslenia #pytanie #pawelgrom #mirkokoksy #kulturystyka
#silownia #youtube #ankieta #przemyslenia #pytanie #pawelgrom #mirkokoksy #kulturystyka
źródło: 1000035416
Pobierz
Czy pamiętasz Pawła Groma naturalna kulturystka z YouTube?
- Tak, pamiętam go 39.7% (25)
- Nie, nie kojarzę typa 60.3% (38)
Akos via Wykop
@tomwick55 @Qurvinox: odlepiło mu się na łbie i ze 2-3 lata temu wrzucił na YouTube film, że cały czas tak naprawdę był na b----e i leciał w c---a i że Jezus Chrystus kazał mu się przyznać i że Kasia nie istniała i ją sobie wymyślił... Ogólnie na tym filmie wyglądał na ulanego, nieumytego bezdomnego i chyba wracał do Polski czy coś... No ogólnie przykra sprawa, film z tego co
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Akos via Wykop
Co tam że ćwiczę sobie w domu, czasem pobiegam i jem normalne domowe jedzenie
@mirko_anonim: czyli ani sensownego treningu ani sensownej diety, ale oczekujesz sensownych rezultatów?
#mikrokoksy #silownia #pytanie