picasssss1
  • 0
Gdzie kupujecie (o ile kupujecie) stacjonarnie jakieś prawilne zonobijki? Kiedyś brałem jakieś tanie w auchanie za 20zl to dzisiaj patrzę i ni ma :( a nie p------o mnie żeby jakieś za miliony monet kupować :/

#mikrokoksy #silownia #pytanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xyz_xyz
xyz_xyz
  • 9
@picasssss1: zawsze mnie to rozbraja ze dziadki takje horem, pani droga na leki nie starcza a 5 min pozniej- dzien dobry, panie policjancie, milion w gotowce? Jasne juz wystawiam przed drzwi. XD kto normalny trzyma milion w papierze xD
  • Odpowiedz
Representant
Representant
  • 0
Cześć
Co sądzicie o tym planie góra dół:
GÓRA A
1. Wyciskanie leżąc: 4 x 5-6
2. Podciąganie nachwytem z obciążeniem: 4 x 5-6
3. OHP sztanga: 4 x 6-8
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
@Stgx: najlepiej to w---------ł bym jakieś bezsensowne akcesoria które nic ci nie dają po głównym boju, po co tyle tego w dniu ohp? Skoro samo ohp daje dobrze w p---e jeśli dołożysz serii i ogólnej objętości.
Bardzo mało ćwiczeń na plecy, dodatkowo zakres ruchu sugeruje że robione to będzie na małym ciężarze.
Będziesz miał za słabe plecy do wyciskania. Sensu n---------a rozpiętek też nie widzę, jest to słabe ćwiczenie, sam
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
@Stgx: no to panie tu się aż prosi o większą objętość w głównych bojach, kosztem akcesoriow. Masz na czym budować co ważne, siła i sylwetka poprawi się automatycznie bardzo szybko, nie trzeba się katować 40 seriami na ramiona
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 0
@Stgx: ja bym to zważył dodanie większej ilości akcesoriów ale to już w drodze gdzieś po 600-700 totala, podstawa działa najlepiej i klasyczne wyciskanie plus ohp i tak dobrze tyrają klatę i ramiona, kwestia objętości i ciężaru. Rozważ coś analogicznie na plecy, muszą być tak samo silne jak klata, a przynajmniej dobrze by było.
  • Odpowiedz
Shatter
  • 958
Czy #policja w tym kraju działa?

Wczoraj moi sąsiedzi z domu obok mieli kilkunastogodzinną imprezę - głośna muzyka, a-----l, darcie gęby. Moja żona nie wytrzymała, zadzwoniła po policję przed 23 - od dwóch lat ścieramy się z nimi o to, żeby dawali ciszej jak się robi późno, ale to są ludzie, którzy uważają się za lepszych od nas i nijak nie reagowali na nasze prośby, rozmowy, sugestie że wystarczy skręcić bass
Shatter - Czy #policja w tym kraju działa? Wczoraj moi sąsiedzi z domu obok mieli ki...

źródło: 1000008251

Pobierz
  • 406
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
@Shatter: chuopie nie słuchaj tych złotych rad z sondami i nagrywaniem.

Kupujesz tą krajzege, żonę wysyłasz na urlop gdzieś na dwa tygodnie sam bierzesz dwa tygodnie wolnego, i n----------z tym od 6 do 21 czy tam do której przez dwa tygodnie. Jak nie zwariują od tego to znaczy że są p----------i i żadne sądy na to nie pomogą. Ewentualnie zwariują i sami się wyprowadza ( ͡° ͜ʖ ͡
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 3
pseudo zamek został zbudowany większy niż uzyskane zgody, wyższy, szerszy, także o innym przeznaczeniu.


@raseri: w sztucznie zalesionym i na wyspie usypanej na sztucznym stworzonym przez człowieka stawie. Tak gwoli ścisłości odnośnie ochrony natury która w tym konkretnym przykładzie wykreował człowiek - sztucznie.
  • Odpowiedz
yahoomlody
  • 175
Kto tez za dzieciaka na wielkanoc mial kombo koscielne? Od czwartku do poniedzialku xD a sama wielka sobota to 2h nudy, to byla niezla szkola cierpliwosci, bedac doroslym wciaz nie rozumiem jak mozna z wlasnej woli na to lazic

#bekazkatoli #wielkanoc #swieta
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 6
@yahoomlody: wszystkie święta stałem jak Hui w torcie na baczność w kościele c--j wie po co. Ktoś powie abo wiara, c---a prawda jak ci co ta wiarę głoszą wcale się jej nie trzymają.
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
Mechanika mięśniowa automatycznie ustawia mi ciało w pozycji "komputerowca" po przejściu kilku kroków, czemu tak jest?
Czy jak moje ustawienie w osi ciała, jest samoczynnie i automatycznie/nawykowo wybijane z tej osi przez ciało (jak rozumiem żeby mnie chronić, bo organizm ma sygnał że jest uraz) - to jak ćwiczę aby wyrównać się w tej osi, to pcham się w gips?
Ile ludzi "ćwiczy na siłowni" i musi robić sobie tym krzywdę bo jest
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
Jak wezmę gorący prysznic albo trochę się poruszam to wiadomo, jest lżej ale tak to masakra.


@interpenetrate: ogólnie ludzkie ciało jest stworzone do ruchu, woda rozluźnia mięśnie które u Ciebie mogą być pospinane od złej postawy. Samo leżenie jest jeszcze gorsze bo degradujesz sobie mięśnie w całym ciele, gdybym był na Twoim miejscu to zwyczajnie zacząłbym się więcej ruszać, na początku pewnie będzie słabo ale po jakimś czasie kiedy organizm
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

Autorskie tagi