Cześć. Czy jeśli zakończyłem pracę 20 czerwca to karta multisport będzie jeszcze aktywna do końca miesiąca?

#praca #multisport #silownia

Gdzie w #warszawa SIŁOWNIA PLENEROWA z ławką rzymską?
#silownia #multisport #sport #kalistenika #silowniaplenerowa

Ktoś testował i może powiedzieć jak wygląda sytuacja z #multisport za granicą? W sensie w miarę znają i ogarniają czy robią problemy?

Jade sobie na kilka dni do #stambul i jakby się dało skoczyć na jakąś saunę lub ichniejszą łaźnię to chętnie bym skoczył.

#pracbaza #multisport

Czołem mireczki, jaki jest najprostszy sposób na zdobycie multisporta? Aktualnie mam Medicover Sport, ale nie akceptują go na najbliższej mi siłowni i bym zmienił.

Co jest kurde, nie będzie w tym roku letniej gry od multisporta? Już rok temu startowała na początku czerwca a jeszcze wcześniej były zapowiedzi ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#letniagra #multisport

Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 2 treningu w tygodniu

Ciezki trening doonej czesci ciała.

#duathlon #triathlon #multisport #swimrun #spinning

Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 1 treningu w tygodniu

Nażarcie się przed treningiem to był "zły pomys", więc statystyki raczej słabe.

#duathlon #triathlon #multisport #swimrun #spinning

Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 6 treningu w tygodniu

Łeb mnie coś bolał dziś cały dzień, jutro zasłużony odpoczynek. Plan wykonany na ten tydzień
(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#duathlon #triathlon #multisport #swimrun #spinning

Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 5 treningu w tygodniu.

Trening zakładkowy. Miałem przyjemnie chłodek na siłowni, mimo nieprzespanej nocy kręciło się i biegło całkiem całkiem. 85 km rowerka i 5 bieżni - praktycznie 90% w 2 strefie.

Po 2h przyjmowania węglowodanów co 5 minut kręcenia już mi się chciało rzygać cukrem, więc przerwałem i dojechałem na wewnętrznym paliwie przez co nogi miałem trochę miękkie po zakończeniu bo miałem w piciuPokaż całość

Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 4 treningu w tygodniu(29.05)

Trening siłowy górnej części ciała

#duathlon #triathlon #multisport #swimrun #spinning

Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 3 treningu w tygodniu

Lekko rowerek i lekko na bieżni - częściowo marsz zamiast biegu.

#duathlon #triathlon #multisport #swimrun #spinning

Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 2 treningu w tygodniu

Dzień nóg na siłowni

#duathlon #triathlon #multisport #swimrun #spinning

Mirki, Fitprofit podniósł mi cenę o 100%, bo za dużo korzystamy z ich kart... Przecież chyba od tego są te karty? Jaki inny program polecacie, bez takich absurdalnych obostrzeń? #fitprofit #multisport #medicover #sport #trening #silownia #oszukujo #vanitystyle

Wypadłem z obiegu. Są teraz jakieś metody na ogarnięcie #multisport bez pracodawcy?
#silownia #sport

Czy pracodawca lub ZUS ma wgląd do tego, gdzie chodzę korzystając z karty multisport? Mam L4 chodzące od psychiatry, ale nie mam żadnych zaleceń na piśmie typu spacery itd. Zastanawiam się czy nie byłoby przypału jakbym chodził sobie na seanse do groty solnej.

#multisport #depresja #psychiatria #zdrowie

#multisport cześć chętnie dołączę do kogoś

#multisport Potrzebuję kilka kart. Osoby prywatne. Ktoś, coś? Jakieś namiary do kogoś?

#multisport
Jest ktoś do kogo można dołączyć jako osoba towarzysząca?

Działa Wam w apce generowanie kodu QR? (╯︵╰,)
#multisport

Badam sobie miejscówki na #multisport u mnie w mieście. Wtem! Coś wyłącznie dla kobiet. Dla mnie spoko, zwłaszcza, że to jakiś rolletic i vacu well, ale myślę sobie, że byłoby spoko, gdyby były też miejscówki wyłącznie dla mężczyzn (nie trafiłem na taką). Tylko ciekawe, czy panowie by tam chodzili bez możliwości patrzenia na ćwiczące kobiety?

#pytanie #silownia #mikrokoksy #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow