Myślicie, że zbudowaną naturalnie sylwetkę bez ambicji na dalsze przyrosty dałoby się utrzymać samym podciąganiem z obciążeniem i dipami z obciążeniem? + jakieś pierdoły na gumach typu wznosy bokiem i inne takie. Kiedyś jakieś badania były, że do utrzymania wystarczy z 40% tego co normalnie się robi, ale nie wiem jak to może działać np. u ludzi których genetyka obdarzyła oporem do budowy masy mięśniowej.

#mikrokoksy #mirkokoksy #Pokaż całość

dawajcie jakies trudne pytania

Wyidealizowane marzenie. Dowiedziałem się że coś takiego to nie jest miejsce do spokojnej wegetacji tylko kolchoz w którym od rana do wieczora kosisz trawę a zimą przed wyjazdem do pracy wstajesz 3 godziny wcześniej żeby odsnieżyc drogę. #przegryw

O upadku intelektualnym obecnych zoomerków i tych młodszych świadczy między innymi fakt, że taki wojfer co nawet przez zwykłych, głupich koksów został pociśnięty i pogoniony z sfd i kfd, jeszcze w latach 2005-2007, dzisiaj robiąc te same debilizmy uchodzi za super śmieszka i bohatera dla tych małoletnich przygłupów xD

W komentarzach tylko się prześcigają jaki to on pozytywny wariat ehehe.

Zobaczycie, że ten ułom jeszcze we frik fajtach zawalczy. Już coraz więcej tik tokówPokaż całość

Jak juz trackuje przeróżne rzeczy to pomyslałem ze zaczne liczyć kofeine ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak na szybko, zeby zobaczyć koncept...działa

#kawa #silownia #ciekawostki

Nie ma bardziej odpychającej rzeczy u kobiety, niż tatuaż. Szpeci je niezależnie od wzoru, miejsca czy kolorystyki. Nie chce się z taką samicą mieć jakiegokolwiek kontaktu, ja na takie to nawet nie patrzę na ulicy, a zauważyłem, że dzisiaj podziarana to jest zarówno fizjoterapeutka, recepcjonistka czy sprzedawca w sklepie. Fuj
#blackpill #bekazrozowychpaskow

Ja na siłce robię formę i PR, a Wy co? Dalej konkuter i pisanie z piwnicy, że jestem zje*baną, grubą atencjuszką ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Odwodzenie zamknięte pieknie 4x20 (｡◕‿‿◕｡)

#silownia

#mikrokoksy Zacząłem brać 10g zamiast zwyczajowych 5g kreatyny i nie wiem czy to placebo ale mam wrażenie że regeneruję się dużo szybciej i mam więcej energii. Brał ktoś może większe ilości i może się podzielić doświadczeniem? #kreatyna #mirkokoksy #silownia

To ten słynny dad bod?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Pokaż spoiler

#przegryw #silownia dlaczego ci goscie co jezdza z zarciem (np. Glovo) nie sa wyzezbieni skoro caly dzien robia cardio? Powinni miec ponizej 10 bf% xD

Północ to idealna pora na wysłanie alertu RCB o kuchenkach gazowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#polska #alertrcb #krajzkartonu

Polaku wybierz mądrze

No! Po zamianie Garmina Fenix 7X Solar na Apple Watch Ultra2 pojawił się problem dostępem do danych dla mojego bota(lokalnie postawiony OpenClaw)

Ogarniam sobie przez MCP dostęp do hevy gdzie trackuje siłownie, Myfitnesspal gdzie trackuje jedzenie oraz garmin gdzie sledze trening i aktywnośc.

Garmin fenix nie jest ukierunkowany na daily/wellbeing wiec go zmieniłem na Apple Watch ale dane z zegarka sa lokalnie storowane w iphone, nie wychodzą nigdzie. Przez to ze konto developera uPokaż całość

Ciekawa mamuśka 59lat jak nic się umawiam w przyszłym tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#przegryw