Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko168
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Rain_Dog

Rain_Dog

Dołączył 13 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 14143
  • Znaleziska 83
  • Mikroblog 14060
  • Obserwujący 131
  • Obserwowane 27
biju
biju
biju
21.04.2025, 12:52:29
  • 0
2-4 maja będę nad morzem. Poszukuję imprezy biegiegowej na dystansie 5 km kub 10 km w odległości około ~ 50 km od Dźwirzynie.

#bieganie #morze
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 21.04.2025, 20:35:39 via Wykop
  • 1
@biju: tu masz kalendarz,
może coś znajdziesz https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=1&grp=13&trgr=1&bieganie&wielkosc=2
  • Odpowiedz
Chosen_Fox
Chosen_Fox
15.04.2025, 15:53:23
  • 0
Ale mnie w-----a to, że mi się fenix zsuwa podczas treningu. Znacie może jakieś paski zapewniające lepsza stabilność? Żeby oryginalny pasek trzymał się na miejscu, to muszę go mocno zapiąć, przez co po treningu skóra jest zaczerwieniona i odparzona, a jak zapnę luźniej, to po chwili zegarek jest na stawie nadgarstkowym i zaczyna przeszkadzać oraz gubi pomiar...

#garmin #smartwatch #zegarki
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 16.04.2025, 08:34:12 via Wykop
  • 0
@Chosen_Fox: mam taki pasek i bardzo polecam, jest delikatnie elastyczny, wiec nawet jak się mocno zapnie, to nie uwiera.
RainDog - @ChosenFox: mam taki pasek i bardzo polecam, jest delikatnie elastyczny, wi...

źródło: Screenshot_20250416-103309_Chrome

Pobierz
  • Odpowiedz
michalxd21
michalxd21
31.03.2025, 19:42:00
  • 0
Ponownie mam pytanie o buty, dla początkującego co chce rekreacyjnie dla sportu pobiegać.

Czy jak buty mają zastosowanie do off road to się nie sprawdzają na asfalcie?

w sensie, bo pewnie będę chciał głównie asfalt i tartan, ale czasem jak będę wracał do domu rodzinnego to las. Nie mam kasy na 2 pary butów, i chciałbym to jakoś rozsądnie rozwiązać. I czy właściwości butów off-roadowych je dyskwalifikują całkowicie na asfalcie? I vice-versa,
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 01.04.2025, 10:50:22 via Wykop
  • 0
@michalxd21: niektórzy producenci mają uniwersalne buty, czyli zasadniczo asfaltowe z nieco agresywniejszym bieżnikiem, może to jest rozwiązanie. Np. Asics Novablast TR, albo Hoka Challenger. Generalnie jak w lesie jest sucho, to buty asfaltowe spokojnie dają radę, natomiast kiepsko sobie radzą jak robi się ślisko, czyli np w błocie, także jeśli spodziewasz się błota na tych ścieżkach, to warto kupić coś z nieco większym bieżnikiem
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo
30.03.2025, 13:34:04
  • 0
Hej, chciałbym zacząć biegać. Potrzebuję jakiejś appki gdzie mógłbym wybrać trening dla początkujących składający się z biegania i chodzenia naprzemiennie. Najlepiej darmowa na iOS. Może ktoś coś polecić?

#bieganie
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 30.03.2025, 16:17:09 via Wykop
  • 0
@przemolol na początek wystarczy stoper albo ewentualnie jakaś apka do interwałów, polecam wygooglować sobie plan treningowy: od zera do 30 min ciągłego biegu
  • Odpowiedz
panienka_seledynowa
panienka_seledynowa
29.03.2025, 05:36:04
  • 16
#podroze #podruzujzwykopem #peru #ubezpieczenia jakie ubezpieczenie polecacie na podróż do Peru? Z Uwzględnieniem przebywania na wysokości powyżej 3500 m. Z tego co słyszałam to ubezpieczalnie traktują to jako Sport ekstremalny
  • 50
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 29.03.2025, 08:52:49 via Wykop
  • 1
@panienka_seledynowa: Bezpieczny Powrót, obejmuje wiele różnych aktywności sportowych i działa do wysokość 6500m
  • Odpowiedz
eko_zgonus
eko_zgonus
eko_zgonus
12.03.2025, 09:22:05
  • 0
Chce kupić #garmin Fenix 7x na eazymut i się zastanawiam wersja z mapą Topo czy bez? Potrzebne to do czegoś? Co ona daje? Bo czytam, że i bez tego jakieś mapy są wgrane i nie rozumiem.
Mi zależy na szlakach pieszych i rowerowych
#kiciochpyta
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 12.03.2025, 16:08:15 via Wykop
  • 2
@eko_zgonus: kupuj bez. A jak chcesz mieć szlaki, to polecam wgrać sobie darmową nakładkę Szlaki Turystyczne, sprawdza się bardzo dobrze
  • Odpowiedz
xdominio
xdominio
26.02.2025, 09:52:20
  • 0
Chce kupić garmina fenixa 8 solar sapphire 51mm. Ktoś może ma i podpytam czy warto? Aktualnie mam 7 solar sapphire 47mm, nadgarstek 18cm- ale chcę wziąć większy ze względu na baterię- myślicie że jakaś promocja wleci czy cena 5100 za ten model będzie się utrzymywać? Wiem Pepper itp ale tam nic nie ma

#garmin #smartwatch #fenix #zegarki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 26.02.2025, 14:46:49 via Wykop
  • 1
@xdominio: jak Ci zależy na baterii, to zerknij na Enduro 3, ma prawie wszystko to co Fenix 8, a cena niższa.
  • Odpowiedz
elixireudorus
elixireudorus
elixireudorus
05.02.2025, 20:12:17
  • 2
Mógłby mi ktoś wyjaśnić te skróty ? Chciałabym zacząć biegać dostałam plan treningowy kompletnie z niego nic nie rozumiem xD #bieganie #bieganie #plantreningowy (。◕‿‿◕。)
elixireudorus - Mógłby mi ktoś wyjaśnić te skróty ? Chciałabym zacząć biegać dostałam...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 05.02.2025, 20:54:27 via Wykop
  • 3
@elixireudorus: W kolumnie po prawej masz w większości opisane o co chodzi przy każdym treningu, ale np:
- 50' E oznacza 50 min spokojnego biegu/truchtu (Easy)
- 4 x 20 sek p 90sek, powtarzasz 4 razy: szybki bieg 20 sekund, potem 90 sekund odpoczynku, odpoczynek może być w marszu, albo bardzo powolnym truchcie, albo nawet stojąc.
- bieg progresywny: przyspieszasz co kilometr
- zabawa biegowa: biegasz sobie żwawo przez określony
  • Odpowiedz
Felynsky
Felynsky
05.02.2025, 07:56:22
  • 0
Jakie buty do biegania polecacie?

Wygoda (komfort nogi) + trwałość materiału?

#sport #buty #bieganie
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 05.02.2025, 14:59:36 via Wykop
  • 0
@Felynsky: wszyscy lubią Asics Novablast
  • Odpowiedz
klintoniusz
klintoniusz
20.01.2025, 07:03:51
  • 0
Buty trailowe do biegania w górach. Z doświadczenia jaki rozmiar wybieracie? O ile optymalnie powinny być większe niż długość stopy?

#bieganie #biegajzwykopem #ultramaraton #biegigorskie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 20.01.2025, 09:33:03 via Wykop
  • 0
@klintoniusz: ja zwykłe biorę wg zasady: długość wkładki = długość stopy + 1,5 cm
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog 11.12.2024, 08:00:02
  • 2
Na Zalando Lounge dostępne są Saucony Triumph RFG (to jest taka ekologiczna wersja Triumpha 20 albo 21) za 340 zł, do tego można jeszcze coś dobrać i użyć kodu -10% na zamówienia powyżej 350 zl (10GIFTING24), wtedy wychodzą za ok 300 pln. Bardzo spoko but na spokojne klepanie kilometrów, latam w nim ostatnio. Są też Kinvary 14 za 309 zł, jak się dorzuci kod, to będzie na prawdę spoko cena. #bieganie
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog
Autor
11.12.2024, 08:01:50 via Wykop
  • 0
Rain_Dog

źródło: Screenshot_20241211-084943_Chrome

Pobierz
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Autor
11.12.2024, 08:48:35 via Wykop
  • 0
@PurpleHaze: faktycznie, akurat mój rozmiar jest ( ͡° ͜ʖ ͡°) w innych wariantach kolorystycznych wiekszy wybór, niestety trochę droższe, 380-400 pln
Rain_Dog - @PurpleHaze: faktycznie, akurat mój rozmiar jest ( ͡° ͜ʖ ͡°) w innych wari...

źródło: Screenshot_20241211-094709_Chrome

Pobierz
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Autor
11.12.2024, 09:57:58 via Wykop
  • 1
@profaza: ja brałem standardowy dla mnie rozmiar i było ok. Mam wrażenie że Asicsy są trochę luźniejsze niż Saucony w tym samym rozmiarze, ale to pewnie zależy też od konkretnego modelu.
  • Odpowiedz
gokish
gokish
gokish
26.11.2024, 15:49:15
  • 1
Powiedziałbym, że jest fajna promka na outlecie asicsa (do -40% na przecenione) no ale c--j bo niczego już prawie nie ma :D
#bieganie #bieganiepromo
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 26.11.2024, 23:00:21 via Wykop
  • 1
@gokish: Rano w promce -40% były damskie Nimbusy 25, dostępne w rozmiarach 40+, także można było sobie coś wyrwać, ale teraz widzę że największe to 42, także trochę małe.
  • Odpowiedz
mordoczlowieku
mordoczlowieku
mordoczlowieku
26.11.2024, 22:36:40
  • 0
Hejo, wrzucał #asics #bieganie jakieś spoko promki rok temu na black@friday? Jakieś 3 w cenie 2 itp?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 26.11.2024, 22:53:25 via Wykop
  • 0
@mordoczlowieku: https://www.pepper.pl/promocje/do-40-znizki-przy-zakupach-za-min-140-zl-w-at-asics-outlet-938521 - to masz w tym roku
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza
21.11.2024, 08:06:52
  • 0
#bieganie #biegigorskie
Gdzie trzymacie kije? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mam kamizelkę z Decathlona która nie ma żadnych systemów do przechowywania kijków i teraz zastanawiam się co lepsze/wygodniejsze
-kupic jakiegoś Salomona adv skin 12 czy spróbować z pasem i trzymać je z tyłu poziomo? Co z waszego doświadczenia lepiej się sprawdza? Najbardziej przemawia do mnie trzymacie ich z przodu ale może jestem w błędzie (
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 21.11.2024, 14:06:32 via Wykop
  • 1
@profaza: Ja osobiście mam kamizelkę Salomona i kołczan i jestem z tego rozwiązania bardzo zadowolony. Przed Salomonem długo używałem kamizelek Ultimate Direction, one mają mocowania na kije po bokach, pionowo wzdłuż tułowia. Na początku bardzo mi się to podobało, ale potem stwierdziłem że wkładanie kijów jest trochę kłopotliwe, trzeba wycelować w te pętelki, każdy kij wkładasz osobno, itp, dużo roboty i łapałem się na tym że po prostu trzymałem złożone
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog 21.11.2024, 15:11:19 via Wykop
  • 2
@profaza: Kołczan bardzo mało lata, jest dosyć solidnie przymocowany, na górze takimi dwoma haczykami na wysokości barku, a na dole linką. Jak zaciągasz tą linkę, to ona jednocześnie naciąga kołczan i ściska kije, więc one też się raczej nie telepią. W plecy zupełnie nie uciska, zwłaszcza jak masz cokolwiek w plecaku, kołczan jest praktycznie niewyczuwalny.
Rain_Dog - @profaza: Kołczan bardzo mało lata, jest dosyć solidnie przymocowany, na g...

źródło: s

Pobierz
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina
11.11.2024, 17:14:01
  • 0
Zastanawiam sie nad butami treningowo-startowymi pod 5-10km. Mam zajechane juz lekko nb rebel v3 i dosyc świeze Hoka Clifton 9. Chciałbym kupic szybsze buty do startow w cenie do 400-500zl ale, żeby tez posluzyly do szybszych treningów. Zastanawiam sie na nb propel v5, nb rebel v4, adidas Boston 12, adidas adizero SL 2, mogą byc tez inne. Wybor jest taki, że ciezko sie zdecydowac. Jestem stosunkowo poczatkujacym biegaczem, waże 86kg. Biegam tak
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 13.11.2024, 20:57:22 via Wykop
  • 0
@Leonvina: zerknij na Saucony Endorphin Speed 3, w promce powinno się dać upolować w zakładanym przedziale cenowym.
  • Odpowiedz
fortySeven
fortySeven
31.10.2024, 13:34:26
  • 5
Wysłałem na gwarancję podstawowego fenixa 7, bo przerosły go moje surfingowe przygody, odesłali mi F7 Sapphire Solar. I jak tu nie kochac tej firmy xD

#garmin
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 31.10.2024, 16:33:39 via Wykop
  • 0
@fortySeven: ja reklamowałem 6X Pro i dostałem 7X Sapphire Solar (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
grap32
grap32
21.10.2024, 14:56:46
  • 0
Mial ktos z was okazję do korzystania z gwarancji na eAzymut.pl?
Mój case jest następujący: mam 1,5 rocznego Forerunnera 255, noszonego jako daily i używanego do trenowania kolarstwa. Do września tego roku ze sprzętem wszystko było cud, miód, malina i na nic nie mogłem narzekać. Ale właśnie kilka razy (chyba trzykrotnie) zdarzyło mi się w trakcie aktywności rozładować zegarek do zera - w trakcie uprawiania sportu sprzęt po prostu się wyłączał, a
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 21.10.2024, 17:38:18 via Wykop
  • 1
@grap32: Korzystałem z gwarancji w eAzymut, wszystko odbyło się bezproblemowo, wymiana zegarka.
  • Odpowiedz
jackieboy
jackieboy
09.10.2024, 19:21:34
  • 0
Hej
Jak sprzedać bilety na maraton? Czy jest jakiś rynek gdzie można się ogłaszać (jakieś miejsce w social mediach)?
Kupiłem bilet na Amterdam - niestety nie jestem w stanie pobiec. A przez ten portal gdzie reselling jest mozliwy - niewiele się dzieje.
Dziękuje za porady
#maraton #maratony #bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog 09.10.2024, 20:02:00 via Wykop
  • 0
@jackieboy: na fb są grupy, np https://www.facebook.com/groups/1430888780276853/?ref=share, chociaż tam głównie polskie biegi. Sprawdź też w regulaminie czy można zrezygnować ze startu z częściowym zwrotem kasy, niektóre biegi mają taką możliwość.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 16
  • Strona 1 z 16
  • >

Osiągnięcia

  • VIP
    od 12.12.2022

    VIP
  • Rocznica
    od 25.08.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 21.08.2022

    Mikroblogger

Autorskie tagi

  • #raindogwdrodze

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl