Mnie interesuje jakie żele masz. Kupujesz jakieś gotowce czy masz wersję budżetową, a zarazem lepszą jakościowo i zamawiasz składniki na allegro produkując własne żele? Ja też ultra, ale rowerowe może z raz do roku zdarzy mi się wystartować, tak to raczej jazda romantyczna, bo jestem zupełnym amatorem, ale też lubię się czasami podojeżdżać:)

Jedno pytanie - czy na takie biegi się ma jakieś słuchawki żeby zająć głowę jakąś muzyką czy audiobookiem?:)

jakie plany dalej?

to pewnie w Cisnej bywasz, bo tam bieg Rzeźnika

- z tego co zrozumiałem z liczb to momentami robiłeś jedynie 3-4km na h czyli wtedy nie był to stricte bieg tylko trochę marsz - jak oceniłbyś, ile mniej więcej czasu faktycznie truchtałeś a ile było chodu?

W jakich butach biegasz? na ile Ci starczą?

Reszta ubrań to attiq? czy różne?

1. Ile masz lat, jak żyjesz (rodzina, praca na etacie, itp?) i jak to wszystko ogarniasz ;) 13-15h/tydzień treningów to jak prosi w dlugim triathlonie mam wrażenie.

Jak to ogarniasz?:)

Gratulacje!! └[⚆ᴥ⚆]┘ jak długo już trenujesz bieganie?

ciekawy jestem ile tak +- koszt takiej wyprawy?

sam latasz na takie wyjazdy?

Mógłbyś opisać swoją drogę do pierwszego UTMB? Jak wyglądała Twoja progresja? KIedy w ogóle można zacząć myśleć, że jest się gotowym do stanięcia na starcie?

Ale tak czy inaczej, nadal uważam, że bieganie po górach jeden z bardziej absurdalnych sportów :)

Kłoci mi się to z sensem przebywania w górach (z----------z a w obawie o kontuzję, prawie nie patrzysz na góry), przypomina mi to trochę zawody w bieganiu w wodzie XD Niby można, ale po c--j.

wg Kamila Leśniaka było słychać spadające tam kamienie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

idziesz do sklepu z butami i powiesz ze sie rozklejaja po jednym bieganiu?

pokażesz "tetrisa" z wysposażeniem na bieg oraz rzeczami z których korzystałeś lub nie, ale miałeś przygotowane na postojach?, ew jakaś lista? co byś dodał, z czego zrezygnował?

podeślij strave na magnesyztrasy.pl to ci wyślę za darmo na paczkomat elegancki magnesik

A na poważnie, ogromne gratulacje, w ogóle dostać się na ten bieg to jest mega wyczyn. Jak u Ciebie wygląda kwestia zmęczenia głowy przy tak długiej aktywności? Masz jakieś halucynacje? Ja mam dźwiękowe, wydaje mi się, że ktoś za mną idzie i gada ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gratulacje! Mega wynik! Za kilka lat sam bym chciał ogarnąć jakis dystans na tym festiwalu (ʘ‿ʘ)

To potwierdza moją tezę, że są ludzie do biegania i robienia wynkiow i są tacy ludzie jak ja do dreptania i niestety chociażby skały srały to nic więcej oprócz dreptania nie jesteśmy w stanie osiągnąć.

robiłem tą trasę ale przez 7 dni z plecakiem na hike ( ͡° ͜ʖ ͡°)

40 żeli w 30 godzin. Ja maksymalnie jeżdżę rowerem 10-12h i boję się zjeść więcej, niż 3, żeby jakaś sraka nie wjechała. Podziwiam, żeś to zmieścił i tylko trochę się porzygał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

polski Goggins, jesteś nie do złamania

Miałeś support na tym i innych ultra, czy startujesz sam? Zastanawiam się jak realne jest startowanie w ultra po górach samemu, bez ekipy wspierającej.

Jaki plecak? nie umiem wygodnego znaleźć ;d

To taki maraton wzdłuż Helu na drugim etapie selekcji do Formozy to byś wciągnął nosem może nawet zaraz po pierwszym etapie

W jaki sposób przyjąć 40 żeli w jednej aktywności wykracza w ogóle poza moją wyobraźnię. Temat muszę jakoś rozkminić, bo na ostatnim maratonie miałem 5 żeli i ostatniego nie byłem już w stanie w żaden sposób przyjąć Jakby kogoś interesowało, to SIS ma żele izotoniczne, które nie są bardzo słodkie i nie wymagają popijania.

wziąłeś 2 tygodnie urlopu przed imprezą? Garmin mówi, że sobie wcześniej pobiegałeś tam przed startem ;)

utaj raczej o biegu nie możemy mówiç tylko o marszu.

ẞrednia prędkość to 5,15km/h

co masz za zegarek?

zamierzam za rok podejść

Szacun , mój ojciec również ukończył ten bieg w wieku 48lat. Do tego w temacie UTMB ma na koncie również CCC i TDS. Brawo

tak z ciekawości ile miałeś „Stones” podchodząc do losowania ? Z jakich biegów i czy wylosowali Cię za pierwszym razem?

Najszybsi ile czasu spędzali w takich punktach?

co oznaczają "czwórki"?

Zjadłem ich ok 40 i się nie posrałem

No właśnie, jak z tymi sprawami? Przez tyle czasu musiałeś przecież gdzieś przykucnąć. Miałeś ze sobą papier i jakiś krem żeby potem nie odparzyć rowu? Czy całość ogarniałeś na punktach

Czy uchwyty na kije montowane fabrycznie w plecakach są niewystarczające? co daje kołczan?

Mam plecak Salomon Skin Pro 10 (nie biegam :) ) i on ma takie specjalne uchwyty na kije (dosłownie 2 gumki) gdzie je montuję

pytanie co dalej ?:)

Napisz jak ogólnie oceniasz współpracę z trenerem, w sensie jak bardzo zmieniły się twoje treningi i jaki wpływ to miało na twoje bieganie: 10% lepiej czy 50%? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

33h - 2 treningi dziennie, 7 dni w tygodniu. To co robią ludzie którzy robią tą trasę w 19h?!

jak przy takim wyżywieniu wygląda temat potrzeb fizjologicznych?

Jak wygląda aspekt regeneracji fizycznej i psychicznej. Ile trwa jak się czujesz i co wtedy zwykle robisz?

kogo to wgl obchodzi ?!

Te czerwone światełka na zdjęciu to czołówki zawodników? Dlaczego akurat czerwone światło?

jak wyglądał twój trening? Głównie klepanie kilometrów raczej lekkim tempem plus siłka?

to gdzie start docelowy?