@srul2016: 6579 ulanych knurzyc, o czym tu dyskutowac ( ಠ_ಠ)

@srul2016: przechodzę na dietę. Zaraz stracę pół kg.

Matka liczyła kalorie. Jak coś małego to nie dodawała bo mało. Jak się zbliżała do limitu to przestawała liczyć. Deficyt był w telefonie. Powinna chudnąć. Jak ja jej policzyłem to przestała liczyć.

@aa-aa: jakby jebnął taki guzik to by poczuła co to hipersoniczna prędkość.

@aa-aa: albert zawsze w swetrze zeby kolegow w kompleksy nie wpędzać ale do samicy wlaczyl tryb sigma

dla mnei to zwykły szmaciaż bez kręgosłupa. Za plecami jak tchórz pryczył czyjąś żonę, później jak jakiś burak-bandyta gościowi zamki w piętrze w jakimś hotelu zamieniał xd

@tomwick55: to pedzio

@andrzej-tata-000000: Lekarzem. Przestań się zachowywać jak 12 letni gówniarz.

@andrzej-tata-000000:

lekarz powiedział, że to nie od leków

więc szukam suplementów

Że tacy ludzie mogą głosować i mieć potomstwo.

@PanLodowegoOgrodu: jak wyżej, na dół ciała trochę mało. Ale rozumiem, że nie każdy lubi mieć duże nogi, jednak "overall fitness" od robienia ciężkich przysiadów tylko wzrośnie i potencjalnie w innych ćwiczeniach może być Ci lżej.
Samo zmienianie planu co trzy miesiące, w sensie wywracanie założeń do góry nogami i robienie zupełnie czego innego faktycznie mija się z celem. Ja jestem zdania, że skoro jest zadowalający, stały progres, to na robionychPokaż całość

@PanLodowegoOgrodu: nie ma nic złego w tym, że masz w dupie nogi, ale pisanie, że „nie jest tak źle” to robienie idiotow z ludzi, którzy chcą Ci pomóc. Raz, że jesteś początkujący, a dwa, że tam co najwyżej jest tłuszcz.

A przysiady to też nie jest genialne ćwiczenie, ale jak masz problem ze zdrowiem, to najpierw fizjoterapeuta/lekarz, a potem ćwiczenia.

@andrzej-tata-000000: chłop co do zwykłego suplementu podchodzi jak do mega cyklu sterydowego xD

@andrzej-tata-000000:

0 będzie miało taki sam wpływ jak 100 mg
Nie wiem co się naczytałeś ale pointless a różnica na kartce będzie w ramach przypadku i innych czynników niż jedzenie lub nie jedzenie boru

@IntruderXXD: j------c naprawdę nie zna limitów xD

@IntruderXXD: sumo czyli 0 heh lol

@tomwick55: odrobina chęci i da się to sensownie wypośrodkować

@tomwick55: v jak virgin

@andrzej-tata-000000 ale wiesz, że regularne picie kawy nie podnosi ciśnienia bo organizm się przyzwyczaja? A wg nowych badań obniża nawet ryzyko nadciśnienia.

@andrzej-tata-000000: ja wypijam 5 kaw dziennie, ale do godziny 14 i ciśnienie książkowe. No i lepiej się czuję, niż jak piłem kiedyś dwie kawy, w tym jedną po 17.

@PrzyjaznyMireczek:

Cała sieć Fitness Platinum została podbita przez Well Fitness ...
Cała? Nie! Jedna, mordownia na ul. Cystersów 26, zamieszkała przez nieugiętych Koksów, wciąż stawia opór najeźdźcom...

@PrzyjaznyMireczek: powiedzenie "idę na WF" nabierze nowego znaczenia

@Kasahara: skarpetki ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Galaretki, najlepiej bez cukru ale smakują średnio więc słodzić trzeba erytrytolem. Oczywiście zwykła galaretka z cukrem też pewnie będzie lepsza od ciastek.

@raseri: Można sobie wymieszać galaretkę zero ze skyr low fat, one są smakowe i mają dobre makro. Od biedy jeszcze często robiłem tak, że robiłem galaretkę zero a potem polewałem jakimś sosem zero ale już smakowym i słodkim xd

@asenjo: galaretka zero z bolero.
Jak to będzie mało to polej jakimś dzemikiem z kfd bo te mają śmieszna ilość kalorii, kolejny etap to białko i galaretka z białka kakao i wody lub twarogu ale bez kakao.
Ostatecznie możesz galaretkę z białkiem zrobi na mleku czy dalej wrzucić tam całe owoce i polać sosem zero czy nawet rozpuszczonymi w małej ilości wody białkiem itp. Jak już w---------z a sam miałemPokaż całość