@LadnyChlopczyk: Zapraszam do siebie, przemiany zobaczysz na insta w wyróżnionej relacji lub tutaj w moich wpisach.

@FedoraTyrone: spróbuj zrobić kupę, ale bez używania zwieracza. Wtedy napniesz brzuch.

ale to wtedy wypycham brzuch

@FedoraTyrone: chłopie, nie chce Cię martwić, ale w takim razie nie potrafisz się normalnie wysrać xd

@SlepyBazant: większość osób chodzocych na siłownie nigdy nie przekroczyło RPE 5, a myślą że robią pod korek, a dodaj jeszcze do tego że cześć dziewczyn się boi że im łapy urosną jak u faceta xD.
i tak nawiększ beka jest jak ktoś sobie zakłada 20kg na leg pressa, to już by ćwiczyli dwa razy ciężej robiąc przysiady bez żadnego obciążenia

@orientalist-jack: prawie jak moje…ręce :)

@orientalist-jack: Jeżeli jesteś brokułem albo osiedlowym sebiksem to w sam raz

@Doktor_Proton

Treningów, podróży...

@Doktor_Proton: żadna depresja. Po prosu afirmacja, podbicie dopaminy, chęć bycia podziwianym. Jedni wrzucają zdjęcia na ig, inni na fb, a jeszcze inni na datezone

@ulegly: mr olympia

@hersir_strength jakieś kolabo?

niemożliwe jest tak wyglądać naturalnie

@przegro_pisarz: z tym to sam baitujesz xD

Niezły mutant. Bez trenu i insuliny taka forma jest niemożliwa.

@enten: tzw. superpozycja Plancka

@enten: pewnie dlatego że fizyczni wolą wymyki zastosuj do fizyki, zaraz powiedzą nie ma wymyka

@arclex: masz jakiś sprawdzony sklep z testo? Może być na priv

@FrozenShade: sarms UK zobacz

@solejukowski: Chlop doslownie bierze rete, ktora faramkologicznie Ci 1000x ulatwia schudniecie, wiec komentarz troche z d--y

@DywanTv nie ogarnąłem, to nieźle, chłop bierze jakiś syf, żeby schudnąć 10 kg xd to jednak Grażyny > op

@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu: wroga nie obchodzi czy jesteś wypoczęty

@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu: Można, jak ma się deficyt IQ to nawet trzeba.

@haakenn: a co teściu chcę kupić?

@mirko_anonim: z historii, które się nie zdarzyły, ta się nie zdarzyła najbardziej

@mirko_anonim: gdybyś ograniczył się jeszcze do historii o p----------e i pewnych kłopotach trenera personalnego, to byłoby nawet wiarygodne. Ale te dodatki z wadą serca i karą na sztywno były już zbyt mocne xD

@zyd_z_pasji ja wpierdzielam 4 miarki po 5g do mordy i popijam wodą

@ulegly może na początku z raz ale nie wiem czy to od żarcia czy od kreatyny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@GeraltRedhammer: jak organizm ma zacząć stawiać opór i ograniczać energię jeżeli codziennie ją wydatkuje w takim dużym stopniu podczas biegania?

@Sportler: w zasadzie tylko o to może chodzić, ale dalej ograniczenie pozatreningowej aktywności nie skompensuje tych wydatków poniesionych np. podczas godziny biegu czy nawet spaceru. No chyba, że ktoś w zamian za to po prostu będzie leżeć na kanapie dosłownie przez resztę dnia.

@Munja777:

Tyle ile sobie wkręcisz na każdą z tych spraw
Złapałeś baita trenerów optymalnych
Realnie wszystkie te rzeczy mają wpływ na cokolwiek od 0,2137 do 2,137 % jak powiedział największy Polak Jan Paweł Drugi IronFist

@Munja777: nie chcę pisać, że te badania są g---o warte, ale można mieć do nich kilka zastrzeżeń. Przede wszystkim grupa badawcza jest niewielka, już złożona osób otyłych, nie było tam kontroli nad dietą i aktywnością, a i same pomiary, wbrew temu co próbują przepychać autorzy, wcale nie są takie rzetelne i nieistotne statystycznie - tutaj też kilka niespójności widać.
Zamiast wydawać na różne suplementy skombinuj sobie GLP-1, to przynajmniej maszPokaż całość

a mnie zacznie już przeszkadzać w innych rzeczach

@konska-stulejka: w czym takim zacznie ci przeszkadzać wyciskanie 100 kg?

@konska-stulejka: pamiętam że z 90 kg pierwsych do 100 kg 5 lat mnie dzieliło, 90 w wieku 15 a 100 jak miałem 20

@hersir_strength: to ten co twierdził że jego forma to ze "zdrowego" odżywiania a później wyciekły meile od jego lekarza z rachunkami 20k$ miesięcznie za różne środki farmakologiczne?

@hersir_strength @Superstitio tutaj wyjaśnione