GeraltRedhammer
  • 0
@przegro_pisarz:

Masz całkiem niezłe parametry. Sporo lepsze niż statystyczny wykopem :-) gratuluję.

Jak chodzisz na siłkę to poznaj tam chłopaków. Wrjdź w męskie środowisko. Mężczyźni do rozwoju i samoregulacji potrzebują męskich grup. A skutkiem ubocznym będzie większe obycie i lepsze podejście do
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 1
@przegro_pisarz:

Nie umiem poznawać ludzi. Jestem za mały i słaby by mieć szacunek na siłowni.


Mały nie jesteś, słaby też nie. Szacunek - to słowo jest różnie rozumiane. W klasycznym znaczeniu - na szacunek trzeba sobie zasłużyć i żaden "nowy" go nie ma. Natomiast możesz być kompletnie nikim by zagaić rozmowę o powrdołach. Nie wiesz jak, to zadaj takie pytanie jak tutaj komuś z siłowni kto to potrafi. Zacznij mówić
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@przegro_pisarz:

Terapia dla alkoholików, DDA I osób bliskich osobom uzależnionym jest darmowa i szybka,.bo dodatkowo finansowana z akcyzy na a-----l, zazwyczaj dą to dobre poradnie w których w krótkim czasie nasz psychologa, psychiatrę i grupy wsparcia - jak napiszesz na PW gdzie mieszkasz to może będę mógł coś polecić.

To przymrużenie oka było o terapii. Psycholog nie jest mądrzejszy od Ciebie i nie wie co dla Ciebie jest lepsze - ty
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@przegro_pisarz:

wystarczy mi bycia odludkiem i krzywych spojrzeń od ludzi,


A czy byłbyś gotowy rozważyć możliwość, że jesteś bardzo wrażliwy i dla większości po prostu obojętny? Że często krzywe spojrzenie nie musi być związane z Tobą tylko np. tym, że sprzedawca jest zirytowany swoją pracą i kolejnym
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@przegro_pisarz:

Tylko pewnie trzeba mieć diagnozę. Jak znajdę pracę to sobie zrobię. Myślałem, że może są opracowania ćwiczeń w internecie.


Zależy gdzie trafisz, ale w większości nie wymagają i w sumie w dorosłym wieku to droga
  • Odpowiedz
Belzebub
  • 5
Byłem na diecie keto od 1 maja do ok. końca grudnia. Od 1 stycznia jestem na low-carb.
Od 10 lat mam lipidogram na podobnym poziomie bez wchodzenia w szczegóły. Ale wyniki trójglicerydów spadły mi o połowę mam teraz 83 a miałem w przedziale 120 - 200
Ponoć to normalne że wyniki TG się poprawiają na keto. A resztę cholesterolu mam większych bez zmian.

#keto #dieta #dietapudelkowa
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GeraltRedhammer
  • 1
@Belzebub: Gratuluję :-)

Ogólnie badania pokazują, że dieta keto diecie keto nierówna tzn. im mniej przetworzone mięso tym zdrowszą.

Ja zrezygnowałem z keto na rzecz niskowęglowodanowej - to w sumie to samo, ale dodaję małe ilości węgli, bo bez nich gorzej mi się ćwiczy siłowo. Ale samą jego też polecam :-)
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@kjubikul: Może inaczej to odbierasz ale dla mnie stan ketozy jest zajebisty. Czuję świeżość w głowie i fajnie się myśli - aczkolwiek tak jak napisałem wcześniej u mnie to raczej krótkie epizody, bo jednak wokę ćwiczyc z węglowodanami.

Polecam też spróbować postów 24 h - 36 h, mobilizują organizm do autofagii i zwiększją do 5 razy produkcję hormonu wzrostu - bardzo się zdziwiłem jak się dowiedziałem, że jego agonistą jest
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@Inozythol:

Od 3 miesięcy chudnę i zwiększam swoją siłę poprzez trening siłowy (podobno tak się nie da). Większość deficytu generuję postem 24-36 u raz na 1-2 tygodnie w zależności od samopoczucia. Więc działa tak jak powinno.

Skupiam się na hormonie wzrostu, bo przy deficycie nie chcę spalać mięśni nie traktuję go jako spalacz tłuszczu chociaż medycyna go tak taki Hormon wzrostu albo jego wyzwalacze jest zarejestrowany przy AIDS w celu
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@Inozythol: Inaczej, bo o coś innego mi chodziło. Tzn. nigdy nie suferowałem aby ćwiczyć na głosnego, a wręcz odwrotnie w tym temacie stwierdziłem, że na keto niefajnie mi się ćwiczyło i wolę dodać węglowodany. A posty i inne dodatki to można robić jak się nie ćwiczy ciężko - są osoby które twierdzą, że na ooście ćwiczy się brówbie cièżko ale to nie dla mnie.

I w sumie to teraz kłócimy
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@Inozythol:

Poziom wiedzy poszedł do przodu. Ale od zawsze trzeba było pracować ciężko. Teraz wiemy dlaczego.


No właśnie dzięki wiedzy nie trzeba pracować ciężko, bo 5 - 7 godzin odpowiedniego treningu siłowego w tyfllgodniu powoduje, że w większość ludzi może zbudować zajebistą sylwetkę - umięśnioną, może nie jak kulturysta, ale jak zawodnik MMA. Bez dodatków i ekstra sypki. Są pojedyńcze wyjątki osób które tyle yrnując budują imponujące sylwetki, ale to
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@Inozythol: Zgadzam się z tym i tak ćwiczyłem przez 2,5 miesiąca. Niestety za szybko i za ciężko i nadgarstki odmówiły posłuszeństwa. Teraz ćwiczę tylko lekko aby nie stracić progresu, a kiedy będę mógł wrócic do prawdziwych ćwiczeń siłowych.
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 0
@Inozythol:
Przeprowadziłem własne badania na temat hormonu wzrostu. Zadałem pytania o kontrowersyjne sprawy i Gemini wyprodukował mi bardzo długą odpowiedź. W skrócie hormon wzrostu w wieku starszym skraca życie, bo blokuje mechanizmy mTor. Zaproponował eksperymentalną metodę łączenia hormonu z innymi środkami aby zablokować jego negatywny wpływ.

https://docs.google.com/document/d/1w1N9g6x4Y1iomszfzmj1kdMtdsNOGJP2OMR4GRZhkRE/edit?usp=drivesdk

A przy okazji zasugerował, że najlepiej antystarzeniowo działa ramoamycyna
  • Odpowiedz
Usunelem_Konto
  • 72
Polecam obejrzeć

Zero policji w mieście( jest tam gwardia narodowa również ale rozdaje paczki protestującym) . Atakują już nawet zwykłych agentów Homeland Seceruity.

W pewnym momencie agent krzyczy do dziennikarzy

-moje
Usunelem_Konto - Polecam obejrzeć Zero policji w mieście( jest tam gwardia narodowa...
  • 52
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GeraltRedhammer
  • 1
@pyszniarz: Zawsze mnie zastanawiało po co w dykusję wrrącają się matury jak ty. Są rożne zainteresowania i od tego jest Wykop, był tag #syria, potem niejtórzy śledzili tag #wojna, a teraz niektórzy emocjonują się Ameryką. Genialne studium przypadku pokazujące głupotę prawa amerykańskiego, gdzie służbu federalne nie miszą współpracować ze służbami federalnymi i mogą działać bez zgody lokalnych służb.
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 1
@pyszniarz: ale nadal nie zmienia to faktu, że taki jest Wykop i za to ludzie go lubią. Różne strony, różne opcje, mainstream i amatorskie źródła. Aż sięłezka kręci w oku na wspomnienie tych dyskusji. Problem jest taki, że w tym temacie dołączają też fanatycy którejś ze stron, ale ruskie trolle też były aktywne i w poprzednich gorących wykopowych dyskusja, tutaj są trolle demokratów i republikanów.
  • Odpowiedz
GeraltRedhammer
  • 1
@pyszniarz: Na ruchu generowanym przez trolle najlepiej się zarabia - krótkoterminowo. Za dużo tego ruchu i portal traci na jakości i zniechęca użytkowników, więc próbuje balansować.

Raz jest bardzo liberalny, a raz usuwa moje komentarze za obrażanie - chociaż w nich nie obrażam tylko jestem złośiliwy/sarkastyczny. Tak więc raczej też słabych moderatorów zatrudnia, którzy potrafią wyciąć merytoryczną chociaż żlośliwą i przśmiewczą zawartość a ewidętne trolle puszcza.

Brakuje mi Polaków wersji
  • Odpowiedz
Damiennn
  • 3
Co tu dużo mówić... Upadek młodego człowieka, który nie miał farta urodzić się dorodny i normalny z szansą na normalne życie. Pamiętam jak raz gdy miałem 17 lat odwaliło mi do tego stopnia że się zatrułem tak naprawdę cud że to przeżyłem cena jaką przyszło zapłacić za tę nieudaną próbę popełnienia bohatyra? epilepsja fotogenna. Teraz czuję się jak śmieć za przeproszeniem wychędożony przez życie jak jakaś tania wenezuelska kurtyzana przez czarnoskórego bogatego
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Quo usque pro Roma ibis?Carpe diem... Jeśli chcesz kupić kryptowalut polecam Krakena. Zarejestruj i odbierz do €75! Użyj kodu zaproszenia: 47jkwp7h lub tego linku: https://invite.kraken.com/JDNW/fu49v4i3
  • https://mirkoprofil.v990.net/profil/GeraltRedhammer

Osiągnięcia