@KjatanSveisson: stary, 150g to jest raptem 600 kalorii.

@elsajko: pamiętajcie tylko wszyscy, że na przetworzonym jedzeniu nikt nie zrobił formy. Zwłaszcza naturalnie.

@FeorgeGloyd_II: spoko, pokaż formę.

@Lewusx: Szkoda, że goście Ci zadają pytania o wyciskania. Swoją drogą, uważam, że klatka z intro (szczególnie taka z zawodów z niebieską sceną) byłaby lepsza niż ten AI slop na miniaturce. Wszyscy macie miniaturki robione dokładnie w tym samym stylu, prawdopodobnie przez ten sam model. Jak obejrzałem kilka Twoich filmów, tak nie wydaje mi się, żebyś po prostu miał szansę trafić w 15 letniego odbiorcę (tylko raczej w tę bardziejPokaż całość

@mirko_anonim: iniekcje domięśniowe są banalnie proste, nie za bardzo rozumiem potrzebę robienia rocket science z wbijania igły w mięsień.

@onionhero: wczoraj, na TVN mówili.

@lubie-sernik: 2kg, o ile nie ważysz 30kg, to za mało, aby mówić, że cokolwiek działa. 2kg to tracisz jak strzepiesz resztki żarcia.

@Armakkk: Jakiś argument za tak gejowskimi pomysłami co do treningu?

@Armakkk: tak myślałem, że wypisujesz randomowe porady sprzed 25 lat.

@codziennaKasia: K---a co za oszołom XD ten chłopaczek robił X lat masę, zmasował jak typowy Wykopek, a potem przychodzi jakiś jaskiniowiec i mówi, że coś takiego było robione na dopingu. XD

@codziennaKasia: Nie, po prostu nie jestem takim nieudacznikiem, żeby nie być w stanie dociąc do ~8% bf przy takim poziomie masy mięśniowej. Ale trzeba mieć marne życie, żeby takie bzdury gadać.

@codziennaKasia: dociąłem do takiego poziomu, na którym ty nigdy nie będziesz, płacz tam dalej, niezłe efekty musisz mieć po 20 latach treningu. Wyjmij pałę z oczu, bo to nie jest 10%, tylko wygląda jak wygląda przez masę mięśniową jak u kobiety.

@furralbuzel: kolejny przykład, że jak ktoś musi zdawać relację z każdego dnia diety, to efekt taki jak widać XD

@mirko_anonim: bo ludziom się wydaje, że ciężko ćwiczą, że ich lekki dyskomfort to takie przeciążanie, że to musi być upadek. A potem mamy kwiatki na wykopie, co 4 lata ćwiczą i 0 progressu.

@czarnoibialo: a pytasz bo w Fitatu zaniżyłeś o 150g białka czy o co chodzi? Co to jest 250g białka?

@tintanam: Ta, 1000kg od razu. Na pewnym poziomie wszyscy walą bardzo podobne dawki, a jak ktoś pizga 3000mg testosteronu i przynajmniej drugie tyle w innych środkach tygodniowo, to nie ma już większej różnicy pomiędzy nim, a kimś, kto pizga pół grama więcej.

@b7kj: Żeby tracić masę mięśniową, to najpierw trzeba jej choć trochę mieć. A co do reszty to zgoda, chociaż johimbina to taki sam top kek.

@b7kj: jak to ma u Ciebie taki efekt, to po prostu spróbuj kofeiny. Wyobraź sobie, jak bezużyteczną musi być johimbina, jeżeli jest dozwolona na zawodach w naturalnej kulturystyce, w których możesz wziąć udział nawet jeżeli pół życia waliłeś tren, nandrolon i wszystkie inne sterydy XD

A ten fragment o paleniu mięśni to pominę, to jest po prostu bullshit I przekonanie, że macie więcej mięśni niż w rzeczywistości.

@b7kj: zacytuj te wspaniałe badania, wg których grubasy mają więcej masy mięśniowej z samego faktu, że są grubi.

Jedyne osoby, które twierdzą, że takie śmieszne rzeczy jak johimbina działają, to ludzie pokroju Czechowicza, który dostaje jakieś psie pieniądze za wciskanie tego syfu widzom. No, ale może jesteś wyjątkiem.

@b7kj: A już próbowałem kolejnego agenta od badań wziąć na serio. XD
Przeczytaj to, co zalinkowałeś i zacytuj potwierdzenie tych bzdur, które piszesz.

Ostatniego fragmentu nawet nie zrozumiałeś, a mi się nie chce tłumaczyć, bo widzę, że nie ma komu i czego.

@b7kj: A drugi wykopek nie rozumie różnicy pomiędzy muscle mass a FFM (chociaż fakt, pośrednio jedno z tych badań przyznaje Ci rację).

@Wytrawniak Bardzo mi się podoba przyzwyczajanie dziecka do bycia wykręconym już od najmłodszych lat. XD

Gainery od KFD/SFD i podobnych fim to mieszanka m.in. dużej ilości cukru. Nie pamiętam, jaki mają skład, ale tam 1/3 kalorii to będzie cukier. W takich rzeczach typu Nutridrink będzie pewnie TROCHĘ mniej cukru i DUŻO mniej białka, ale za to cena parokrotnie wyższa.

Jak już zrobiliście dzieciaka, to weźcie odpowiedzialność za jego zdrowie i wychowanie,Pokaż całość

@Buhaj67: weź wyświadcz światu przysługę i ruchaj w gumie, bo potem są takie kwiatki, co amfę pchają w dzieciaka i chcą go tuczyć gainerami.

@Fishuur: podniosłem ceny.

@trebeter: Żeby sobie coś zrobić, to trzeba się naprawdę postarać. Nawet jak 125 kg zacznie Cię gnieść, to przecież nie zgniecie Ci gardła, tylko opuścisz na klatę, a stamtąd zepchniesz na ziemię. W najgorszym przypadku przez godzinę będą Cię bolały żebra.

@MonsieurLaBoule: Spoko, jak musiałeś o tym napisać, to i tak nie wytrzymasz dłużej niż dwa tygodnie, ale pudełka zamówione, karnet jest, rower jest, hajs r-------y, wszystko się zgadza. ( ͡° ͜ʖ ͡°)