Myślałem że słowa trumpa o polskich żołnierzach były haniebne ale jak zobaczyłem że poległych Amerykanów wita w czapeczce to zrozumiałem że on zwyczajnie pluje na wszystkich, a nie tylko na naszych
Biedota wybrała hodowanego w willi banana żeby poprawiał ich życie. Cóż za kuriozum
Leciałem dzisiaj z Warszawy do Paryża. Siedziałem w biznes klasie i KAŻDY łącznie ze mną miał wyciągniętego laptopa z odpalonym Claude Cowork - a u niektórych było widać odpalonych kilka instancji.
Przeszedłem kilka razy na koniec samolotu rozprostować nogi i patrzyłem co na ekranach mają ludzie w economy- każdy miał Netflix xD.
Ta scena została mi w głowie jako podróżna obserwacja na temat tego jak wykorzystujemy czas nawet lecąc dokładnie w to
@arclex: to jest obecna sylwetka mnie więcej może wtedy było 0.5kg więcej. Mam dużo tłuszczu poniżej pasa dexa pokazuje np trunk arms na 17-19% a uda 24% tłuszczu
@vympayer: przez ostatnie 10 lat zawsze byłem ulany bliżej 80kg czasami nawet pod 85 więc chce się teraz dociąć tak żeby wyraźne abs widzieć i ewentualnie wtedy lekko masę zacząć
Jak to w ogóle jest z tymi peptydami? Chyba są coraz popularniejsze i z ciekawości poczytałem na internecie i mam takie meh, że to takie kinder sterydy. W ogóle daje to jakieś realne, dobre efekty? Nie jestem zainteresowany, tylko tak z ciekawości pytam. W sumie to nawet za darmo bym tego nie brał, bo na sklepach piszą, że to w celach badawczych jest sprzedawane, więc zapewne jest się na łasce pana chińczyka,
#sct #krakow ludziom którzy nie widzą problemu ani dyskryminacji w strefie czystego transportu i sprowadzają problem do sebka w starym dieslu szkoda cokolwiek tłumaczyć, widać że jest tam za mało komórek pojąć problem który ich nie dotyczy bezpośrednio
Klasyk xD Ponad 800 ulanców którzy nigdy nie byli na siłowni i wydaje im się, że ćwicząc sobie regularnie dla zdrowia można mieć sylwetkę jak trener personalny xD
@In_thrust_we_trust: kiedyś zrobiłem 100 ale to było oczywiście jak najszybsze opuszczanie i podnoszenie się i akurat byłem wypoczęty + motywacja bo różowa obserwowała.
Obecnie robiąc powolne opuszczanie 2 sek powiedzmy i szybkie podnoszenie się jestem w stanie zrobić 40+ poprawnie w jednej serii
@Logytaze: to bardziej czas samych ćwiczeń masz rację nie licząc przerw chociaż ja tego nie robię w jednym bloku tylko mam to rozłożone czyli np budze się robię 40+ pompek w pierwszej serii i po tym od razu przysiady bo to inna grupa i odpoczynku nie potrzebuje. Po przysiadach od razu curls. Drążek mam na zewnątrz więc podciągam się na innym etapie dnia. Ostatnia seria przysiadów po obiedzie i wieczorem.
@adamsowaanon: w Polsce jest tragedia nawet w wawie 5* hotele na basenie czy saunie same spaślaki wygląda na 30%+ body fat u większości mężczyzn, kobiety niewiele lepiej.
Za to np Bali albo beach cluby w Dubaju to ciężko kogoś bez definicji na brzuchu zobaczyć.
@gucias: biorę kreatynę ale kosmetyczne ilości max 5g dziennie żeby się nie zalać wodą. Bardziej dla efektów jakie ma na mózg. Uzupełniam białko z whey 20-30g dziennie dodatkowo. Ale myślę że przez większość czasu jem mniej białka niż zalecane ok 80-100g dziennie a powinienem 130-150.
@edwolf: właśnie nie jest źle. Hotele nie są drogie i jedzenie też tanie. Drogo jest tam żyć na long term wynajmować apartament. Turystyka im ostro spadła odkąd Chiny “przejęły” więc można tam wydawać podobną kasę jak w Bangkoku
@lewniesprzymierzasiezkojotem: w tej chwili nie, bo wizualizuje siebie znacznie wyższe poziomy natomiast przy 3x czyli gdy wartość osiągnie 150k+ rozważę wyjęcie wkładu.
Biedota wybrała hodowanego w willi banana żeby poprawiał ich życie. Cóż za kuriozum
źródło: images
Pobierz