#mikrokoksy Zacząłem brać 10g zamiast zwyczajowych 5g kreatyny i nie wiem czy to placebo ale mam wrażenie że regeneruję się dużo szybciej i mam więcej energii. Brał ktoś może większe ilości i może się podzielić doświadczeniem? #kreatyna #mirkokoksy #silownia

Status ognia:

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Mały update. Przyzwyczaiłem się do dodatkowej pracy więc organizm i psychika pozwalają znowu wrócić do poważniejszego dźwigania. Rozpoczynam przygotowania do mistrzów wszelkich weteranów. Time to bleed #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Moje ćwiczenia.

#silownia #mikrokoksy

Te czasy juz nie wroca

#mikrokoksy

miało być lekko a był OGIEEEŃ!!!

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pokazforme

#mikrokoksy czekam na laweczke juz 30minut a jakis k--s zdjecia sobie pyka xD ochujeć idzie xDd
#mirkokoksy #silownia

Dzień dobry! Chciałem się pochwalić bo Wczoraj minęło mi 4 lata abstynencji i trzeźwienia.

Piękna droga- nie łatwa, czasami niewygodna ale odmieniająca życie!!!

Wiele trzeba było porażek żeby dojść do decyzji o rzuceniu alkoholu- to był trudny proces. Ale później już jest smak życia na trzeźwo😍

JestemPokaż całość

To ten słynny dad bod?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Pokaż spoiler

ćpuńskie wyciskanie dzisiaj, 100kg tempo 420 miało być, a wyszło jak wyszło, bo dawno nie robiłem tempo.
starałem się nie odkładać na klatę, tylko minimalnie nad klatą trzymać.
ławka za lekka ba się podnosi przy odkładaniu xD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj

477 DNI BEZ KOHOLU UNLOCKED
Zainteresowanych moimi poczynaniami i próbami ogarnięcia swojego życia, tzw. wyjścia z przegrywu zapraszam do obserwacji - #corruptedfiles

OSTATECZNE KROKI
Dawno mnie tu nie było. Związane jest z tym moje ostateczne odcięcie się od przeszłego życia. W tym celu musiałem się przeprowadzić, uporządkować pewne sprawy i zerwać ostatnie więzy łączące mnie z moim alkusowym epizodem. Chciałem zrobić porównanie swojej sytuacji życiowej przed i po tych 477 dniach. W sumiePokaż całość

Wczoraj trafiłem do JustGym w M1 na Franowie, w pobliżu Ikea i Decathlon

Bardzo przestronna siłownia, niemal jedna wielka hala.

Sprzęt w zasadzie Technogym, linki, maszyny i maszyny typu hammer.
Jeden wielki rack nazwany octagon, kilka ławek płaskich, skosów dodatnich i ujemnych, jeden rack z podestem, parę racków dedykowych, maszyna Smitha.Pokaż całość

Ktoś tam zachwalał jakieś Somersby 0% z biedry, które to?
#mikrokoksy

#mikrokoksy #mirkokoksy
Czy walenie towaru, np testosteron +oxandrolon powoduje zdecydowanie większy przyrost suchej masy niż ćwicząc naturalnie czy różnica nie jest aż tak duża?
I po odstawieniu tego większość masy zostaje przy regularnym treningu?
Ktoś tutaj jest na takich środkach?

#silownia #mikrokoksy
Mirasy, macie jakieś spodnie dresowe do polecenia do treningów? Żeby były długie (dla wysokich osób) i z bawełny.
Bo co jakieś przymierzę na mój wzrost to są całe mega szerokie i bez kształtu a przydałoby się coś przylegającego trochę w stylu leginsów.

#przegryw #alkoholizm #gownowpis
Chyba nie jestem jednak tak mocno uzależniony od wódy jak myślałem. 3 lata prawie chlałem dzień w dzień 0,5 czystej, czasami trochę więcej, czasami trochę mniej jak zmęczony byłem mocno. Myślałem, że już jest po mnie, bo nic nie było w stanie nakłonić mnie do jednego dnia przerwy. Badania krwi, jakiś wyjazd z rana, jakieś prace fizyczne od rana, chrzest dziecka znajomych gdziePokaż całość

Jak powiedzieć żonie i dzieciom, że jednak nie będzie wakacji w tym roku? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tylko dzisiaj -107 400 PLN na portfelu.

Ktoś coś?

#tsla #gielda #januszeinwestowania