Dawniej się pisało, że nocna to już nie nocna. Ale wtedy siedziało tu parę osób, dostawało się plusy i jakoś to szło do przodu.

Teraz dopiero nocna to nie nocna. Siedzi tu max 5 osób. Dramat.

Witam Was serdecznie! Kolejny dobry dzień, tylko pogoda dość ponura. Wstałem klasycznie ok. 5:00, prysznic, herbatka, gimnastyka i śniadanko. Później zajęcia z terapeutami. Dzisiaj wyjątkowo kiepskie posiłki, ale nie ma co narzekać. Za chwilę trochę rowerka stacjonarnego, później kolacja i trochę telewizji. Czuję się świetnie i teraz mam chwilę odpoczynku. Dziękuję wszystkim za dobre słowo i wsparcie ( ͡º ͜ʖ͡º)
#manieknaodwyku #alkoholizm #Pokaż całość

Rozwaliła mnie ta choroba, po tygodniu na antybiotyku (dzisiaj rano ostatni) przyszedłem na siłownie... 2kg mniej, 40min 2-3ćw i mam dość. Jak jutro dojadę do roboty to tylko cudem xd #mikrokoksy #c-----------l

Czy warto korzystać ze splitit przy zakupach #canyon? Rozłożył był sobie zakup na raty 0% mimo, że mam ofc kase ale jakoś tak nie lubie wydawać od razu xD Nie mam karty kredytowej, musiałbym założyć - wpłynie to jakoś negatywnie na moją zdolność kredytową?

#zakupy #splitit #canyon #rowery

Kupujesz nowe auto, marka cię zlewa, a stary złom się z ciebie śmieje

TL;DR:
Odebrałem z salonu nowiutkiego Hyundaia. Po 700 km auto umarło na trasie (odcięło prąd). Assistance to jakiś żart z klienta (3 godziny na poboczu). ASO wzięło auto na warsztat i postawiło "diagnozę": padł akumulator. Czas oczekiwania na nową baterię? MINIMUM DWA TYGODNIE xD. Najlepsze jest to, że leczą skutek, a nie przyczynę (bo auto wywaliło błąd ładowania).

Wersja dla tych, coPokaż całość

Wczoraj na siłce w nocy widziałem gościa który brał 40 kilowego hantla podnosił na głowę i n---------ł nim o ziemię tak że podłoga się trzęsła.
Ktoś to widział, normalne to czy p------------c?
Nocna siłownia to nie ma obsługi żeby zareagować.
Z pozycji po prawej rzucał nim o ziemię.
#pytanie #silownia #mikrokoksy

#silownia #mikrokoksy #gownowpis
Ale wczoraj siadł fajnie trening, człowiek zmęczony ale zadowolony wieczorem siedział przy TV.
Jeszcze miesiąc, dwa i będę wyciskał na sztandze ciężar swojego ciała. Nice.

Myślę że po tej majówce w końcu wyrosłem z używek. Mam wstręt do nich i do siebie, w głowie mam galaretę zamiast mózgu a flashbacki nie daja mi spokoju nawet na chwile. Najgorsze co moze byc jak zostajesz sam ze swoimi z-------i myslami. #alkoholizm #zaburzeniapsychiczne

Od tygodnia nie piję alkoholu, od 3 dni nie palę, od dwóch dni bez kawy. Jeszcze jest trochę ciężko, ale już powolutku czuć, że nadchodzi miesiąc miodowy - to mój ulubiony czas jak zrywam z nałogiem i za każdym razem nie mogę się doczekać #alkoholizm

19 dni abstynencji. Ręce przestały się trząść. Nie wymiotuje w nocy. Kiedyś byłem abstynentem 8 miesięcy. Chodziłem na aa. Źle przepracowałem pierwszy krok. Cóż trzymajcie kciuki. #alkoholizm

Dzisiaj mija 0 dzień bez alkoholu ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
#alkoholizm

WPIS: 6/13

Cześć #mikrokoksy.
Wrzuciłem kreatynę, podbiłem kaloryczność, powoli do przodu. Fajny progres w podciąganiu.
Niestety znów wracają problemy z plecami i trzeba bardzo uważać na treningu. Dostałem skierowanie od lekarza do fizjo, zobaczymy co tam wyjdzie.Pokaż całość

Cześć alkoholowe świry, dziś mija mi 150 dni bez alkoholu, jest to najdłuższy czas abstynencji od popadnięcia w alkoholizm tj od 2012 r. Poprzedni taki okres abstynencji miałem w 2015r. ok 145 dni
Jeśli chodzi o plusy to schudłem z 8 kg bez zbytniego wysiłku. Piłem ok 40 piw tygodniowo. Ale nadal mam problemy ze snem, nadal zbytnio nie wychodzę z domu oprócz pójścia do pracy itp.
#alkoholizm

WPIS: 5/13

Cześć #mikrokoksy.
Kontynuujemy #odchudzanie, waga w trakcie tygodnia skacze jak szalona. Dziś na liczniku 95.9kg. Siła zaczyna zauważalnie spadać, pora chyba wrzucić kreatynę, żeby lekko doładować zapasy ATP. Pierwsze ćwiczenie w danym dniu treningowym zazwyczaj progresuję, a przynajmniej się nie cofam, ale każde kolejne to już niezła walka, żeby utrzymać siłę. Kreatyna powinna pomóc.
W tym tygodniu miałem lekkie problemy z trzymaniem białka. Kcal zbite o 100Pokaż całość

K---a jestem tak zagubiony że to hit. 26 urodziny za moment no i wiem że moja sytuacja życiowa, społeczna, rodzinna, zawodowa jest tragiczna ale stoję w miejscu bo nie mam argumentów ani fundamentów żeby to zmienić. Jednocześnie popadam w coraz większy dół przez to, totalny marazm i bezsens bo chciałbym innego życia ale nie umiem nic poprawić, postawić krok dalej. K---a, dla jednych to po prostu przejście z jednego etapu na drugiPokaż całość

#gielda