@mala_rybka kup mu kwiaty i odżywkę białkowa.
Pierwszy trening personalny to jak pierwsza randka.

A tak na serio: warto żebyś sobie przypomnial listę kontuzji i swoich ograniczeń, żeby wiedział czego Ci nie #!$%@?ć albo co wrzucić.
Swój dotychczasowy plan treningowy też wez, żeby wiedział na czym operujesz.

@mala_rybka: Myślę, że większość trenerów doceni jeśli im te informacje spiszesz i prześlesz wcześniej, zamiast walić ogrom informacji na treningu. Na treningu chcą się skupić na treningu, a jeśli mogą się jakoś wcześniej przygotować to tylko na plus.

Nie twórz ogromnej listy celów, skup się na tym co jest dla Ciebie faktycznie najważniejsze. Możesz powiedzieć jak wygląda Twoja dieta na co dzień, poziom aktywności, doświadczenie, z czym masz problemy, co lubisz,Pokaż całość

@TreeLemon: zapisz się do klubu który ma pierwszy trening z trenerem

@TreeLemon: https://habaj.com.pl/ z pelna odpowiedzialnoscia polecam

@tamlinek: @Lewusx lub ja popatrz profile na wykopie lub instagrama i zobacz kto Ci bardziej pasuje bo raczej inne podejścia.

@tamlinek sam se zrob ( ͡º ͜ʖ͡º)

https://bf24gym.pl/
Łukasz spider

@Daro_ufo: "rzetelną wiedzę" nabędziesz sam rozwijając swój warsztat naukowy, tj. umiejętność czytania i interpretacji wyników badań, analizy danych itp. wystarczy pójść na jakiekolwiek "trudny" kierunek studiów na renomowanej uczelni. Chociaż jak jesteś ogarnięty, to nauczysz się sam, bo w zasadzie żadne studia na poziomie niżej doktoratu tego nie nauczą...

@Daro_ufo: Poluj na osoby/firmy, które to prowadzą w PL: https://www.strengthandconditioning.org/courses-accreditation/level-01

@TadzioNorek: w tej branży nikt nie pyta o jakieś kursy. Tak samo jak większość siłowni nie zatrudnia nikogo na etat.

Zazwyczaj otwiera się własną działalnosć gospodarczą a siłowni, to się płaci, aby móc tam trenować ludzi.

+ te wszystkie kursy naprawdę ogromne raczysko jeśli chodzi o poziom. Właściwie to juz lepiej się nie przyznawać, ze taki się kurs robiło niż chwalić. Bo to juz na poziomie mema

chciałbym zacząć właśnie w regulowanym zawodzie

źle zrozumiałeś, zawód trenera personalnego nie jest regulowany prawnie, czyli nie istnieją żadne uprawnienia/kursy wymagane żeby się nazywać trenerem i wykonywać takie usługi. To czy taki papierek będzie na plus to już zależy od managera siłowni do której pójdziesz.

oferują już jakieś tam w miarę zarobk

@TadzioNorek: nie liczyłbym na to. Raczej nikt umowy o pracę ci nie zaoferuje. W sieciówkach to są zazwyczaj dorabiającyPokaż całość

@przegrywNL czemu do kobiety się ograniczasz

@przegrywNL ja tam mógłbym nie być trenerem personalnym do tego…( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mysiekpysiek: nawet jeśliby się zesrała w gacie to co? zdarza się i nie ma co tego wyolbrzymiać bo to ludzka rzecz, tylko ściągasz legginsiki z tej przepoconej pupci i to #!$%@? wszysciusio buźka buźka

@kricalke to tylko drążek zwisy podciąganie

@kricalke: Zamiast trenera co cie skasuje cięzkie pieniadze za przeglądanie telefonu kiedy ty się męczysz zacznij sobie od robienia planków, facepulli, podciągania (ew sciagania drążka szeroko) i deadhang, a na kondycje na rowerku zone 2 cardio (mi ortopeda powiedział żeby najpierw obudować plecy mięśniami zanim zacznę biegać - też mam krzywe plecy)

Osobiscie brałem sobie personalne tylko by nauczyć się dobrze martwego i by popatrzył jak robię przysiady

Mi to dorzuceniePokaż całość

@mirko_anonim: ja bym na twoim miejscu obejrzal pare rzeczy na Y T a potem na silowni dopytal juz cwiczacych o lekka pomoc
wiekszosc pomoze bez problemu

@mirko_anonim: powinieneś wybrać sobie siłownię, iść i zagadać do tamtejszego trenera.

polskie cucki w formie (ʘ‿ʘ)

@przegrywNL z tego samego powodu do polscy dentysci, lekarze czy brokerzy robia uslugi tylko dla rodakow jak jacys Pakistanczycy.

@tadocrostu: piszesz komenty na wykopie przez Chat GPT?

@LadnyChlopczyk: no tylko idąc do fejma dostaniesz gotowca
Ja mam 70 ludzi i mam do tego zatrudnioną dodatkową osobę, bo sam z 40-50 max bym ogarnął
A taki kot ma pewnie 500+ xD wiec nie licz, że dostaniesz "nie gotowca" idąc do gwiazdki z YT/IG

@Qpa_misia: większość osób, która do czegoś doszła ma trenera online czy to w trójboju czy w kulturystyce a nie na miejscu. Na miejscu jesteś skazany na ogromne prawdpodobieństbo gorszego wyboru, aniżeli mając do dyspozycji cały świat.

Tutaj pod zawody prowadzę ja lub @Lewusx z czego oboje mamy nacisk troche na inne aspekty i doświadczenia.

@Qpa_misia: Od nauki pozowania warto mieć akurat oddzielnego trenera na miejscu - akurat to wąska specjalizacja i ciężko liczyć że znajdziesz b.dobrą osobą 1 w 10 (wtedy zazwyczaj będzie we wszystkim kijowa).

Anna Karcz xD

@Mareczuczek: prawie kazde, inaczej bedzie ciut bez sensu:
- Jak szybko wasz trener odpisuje na wasze raporty oraz zwykłe pytania?
- Tak

@mirko_anonim: Trener online git, ale jak ci ułoży dietę i trening w notatniku to uciekaj.

@milil: miałem 30 treningów w pakietach po 10 (dwa razy w tygodniu to wychodzi 15 tygodni czyli ponad 3 miesiace). Na koniec dostałem jeszcze plan żeby samemu ćwiczyć.

@milil: ja na pierwszym spotkaniu zostałem zmierzony, zważony i obejrzany półnago

@tomekson: Leczenie psychiatryczne oczywiście jest wdrożone?