Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Manah
  • 0
Mam wrażenie, że z karmami marketowymi jest coraz gorzej, jaką polecacie karmę mokrą dla dorosłego kota? Tylko nie jakąś "audiofilską", gdzie cena przekracza jakość kilkukrotnie tylko normalną jaką można z czystym sumieniem podać kotu.
#koty #zwierzeta #dieta
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bityschab
  • 0
#szosa #rower #trening #dieta

Cześć.
Trochę nie wiem jak ugryźć pewien temat, więc może ktoś bardziej doświadczony, bądź ktoś kto miał podobne zagwozdki, cokolwiek podpowie:
Chce ruszyć z ćwiczeniami siłowymi, ale połączyć to z dalszą jazdą na rowerze a do tego przytyć.

Jaki
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciup88
maciup88
  • 3
@Bityschab: Masz 190cm, ważysz mało, jeździsz na rowerze, do tego siłka i jeszcze chcesz przytyć. Nawet nie wyobrażam sobie ile powinieneś jeść kalorii... a pewnie jesz 1/3 tego co powinieneś. Od tego zacznij, musisz oszacować swoje zero kaloryczne, ustalić nadwyżkę i tego się trzymać, innej opcji nie ma! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Highway007
  • 1
Siemka Mirki

Wleciał nowy wpis na moim blogu o zdrowiu.

Dowiesz się z niego:
- Czy badanie krwi jest
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
#biedanonim
#dieta otyłość, wzrost 180 waga 116, na jakim poziomie powinna być kaloryka żeby spadać z wagi i poprawiać wygląd?
Zjadłem dzisiaj ser z owocami, kaszę z mięsem x2 i zastanawiam kcal na poziomie 2300 są ok czy nie za.niskie

──
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JakKompocikToTylkoTruskawkowy
  • 0
Jak utrzymywać odpowiedni poziom elektrolitów na diecie keto? Prócz solenia potraw i wypijania wywarów z kości suplementujecie jakieś dodatkowe rzeczy? Magnez, potas itd? Ja się boję trochę tego potasu, bo podobno łatwo go przedawkować, a może być niebezpieczny. Jakieś dobre suple z apteki do polecenia?
#dieta #keto #lchf
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Y.....d
Y.....d
  • 2
@TEDMAJER:

"czy mozna bezpiecznie na niej jeszcze coś smażyć czy juz do wyrzucenia?"

Zmień mieszkanie, teflon lata już w powietrzu i osiada na scianach, meblach, podlogach, wszędzie. To gorsze niż azbezt, tego już nie sprzatniesz. Do tego hemoglobina.
  • Odpowiedz
heez
heez
  • 0
Jak to jest z tym bisfenolem w woreczkach z ryżem? Czytałem ze ta subststancja jest w tych woreczkach i może przenikać do ryżu a następnie do organizmu. W ogóle gdyby to była taka szkodliwa substancja to wszyscy producenci pakowaliby ryż czy kasze w te torebki? A może to mit? Jak to z tym jest? Są jakieś badania w tym temacie?
#dieta #zywienie #mirkokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 7
@heez: nie wiem jak z bisfenolem ale pewnie jest, bez worka lepiej ugotujesz ryż z o wiele lepszą strukturą :P (i nie trzeba ciągle wbrew pozorom nad nim stać). Ja sobie lata temu przez te woreczki obrzydziłem jedzenie ryżu.
  • Odpowiedz
pilot1123
  • 4
@heez: nie widzę benefitów w gotowaniu ryżu w tym plastiku. Staram się nie kupować woreczkowanego, ale nawet jak mam to wysypuję zawsze. Nawet jeśli z tego plastiku nic się nie wydziela (w co ciężko mi uwierzyć) to nie da się w nim przepłukać ryżu po ugotowaniu i wychodzi kluska.
  • Odpowiedz
Yakooo
  • 1
Gdy cały dzień siedziałeś na dupie, a jedziesz za dwa tygodnie na wakacje życia, więc wypadałoby zrzucić faat.

8 KM biegu, ja biegacze nie wiem jak Wy wytrzymujecie.
Dobrze że w życiu porobiłem trochę przysiadów i wykrokòw wzmacniając nogi, ale mimo wszystko tak mnie stawy bolały po takim biegu. Człowiek niedostosowany, biega po twardym, w jakichś trampkach z Adidasa #zdrowie #bieganie #kcal #jedzenie
Yakooo - Gdy cały dzień siedziałeś na dupie, a jedziesz za dwa tygodnie na wakacje ży...

źródło: temp_file.png202207835100885525

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yakooo
  • 1
@LazyInitializationException: ale to są naczynia powiązane, zrobił deficyt, bo ruszył dupę i poszedł pobiegać.

Bez biegania przy stylu życia, jaki mógł mieć oraz stylu żywienia, który nie jest tak łatwo na samym początku zmienić - takie bieganie może być decydujące w przypadku utraty masy. Jeśli w---------z 4500 kcal od kilku lat, dzień w dzień, to nie jest tak łatwo wejść na deficyt, ze względu na mechanizmy obronne w baniaku, które
  • Odpowiedz

Powiązane tagi