Wszystko

Wszystkie

Archiwum

niesepomoc
niesepomoc
  • 16
:( wchodze i czytam, że mlekovita przejmuje osm czarnków....

czemu czuje, że dni mojej ukochanej, cudownej śmietanki 30% by czarnków osm pod nazwą "miletto", bez karagenu są już policzone... Rozpaczam, bo na prawdę coraz ciężej o dobre jakościowo produkty.


#keto #lchf
niesepomoc - :( wchodze i czytam, że mlekovita przejmuje osm czarnków.... czemu czu...

źródło: UUNcqq

Pobierz
niesepomoc
niesepomoc
  • 1
@Dumpster: oh znam te panią, kiedyś miała #!$%@? skład xD teraz widzę, że się chyba zreflektowali. Szkoda, ze nie wyciągnęli podobnych wniosków w związku z 30%.

@Szilom
yup, z czego nawet jeżeli wyhaczysz te które wymienie, to sugeruje sprawdzić, czy skład się nie zmienił, ja niestety jak już sobie znalazłam miletto, to przestałam za bardzo szukać i sprawdzać całą reszte.

Miletto 30% - jeszcze dostępne w netto

Śmietanka OSM czarnków 30%
  • Odpowiedz
M.....B
M.....B
  • 2
#silownia #dieta #lchf #insulina #odchudzanie
Nasluchalem sie braci Rodzen o tej insulinie. Postanowilem zamienic platki owsiane ktore jadlem od wielu lat codziennie rano, na jajka sadzone na smalcu + garsc orzechow wloskich. Kalorycznie jest to samo. Jem tak od ponad miesiaca i waga w ostatnim miesiacu zaczela spadac - i ze wzgledu na to dorzucilem 2 tygodnie temu banana do skyra (jem to w okolicy w okolicy 14). Waze sie co tydzien
Kasahara
Kasahara
  • 8
@MPWKZB: nie mówią prawdy, bo nauka mówi co innego. A oni stosują cherry picking i wybierają jedynie badania pod swoja tezę ignorując te dla nich niekorzystne. Sprawa jest prosta. Szuryzmy
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
  • 8
@woskrosenie: dałem przecież linki z 25 badaniami w opracowaniach na temat diety keto czy porównania low carb/high carb od wiele bardziej uznanych autorów niż nowofalowe szury z YT. Keto nie ma jakiekolwiek przewagi na jakimkolwiek innym rodzajem diety i działa tak samo jak każda z deficytem kalorycznym w aspekcie spalania tkanki tłuszczowej
  • Odpowiedz
bialy100k
bialy100k
  • 8
@MPWKZB: Bracia są bardzo sympatyczni, mają stopnie lekarskie - ale SĄ POPULISTAMI - czyli więcej gadają rozrywkowo niż przekazują solidną wiedzę. Osobiście wolę to, co mają do powiedzenia Mateusz Ostręga, Bartosz Czekała, Daria Łukowska, trochę - Bartek Kulczyński i Marek Skoczylas. W zasadzie to chyba najlepiej posłuchać o mechanizmach a potem ze swoim lekarzem zdecydować się w którą stronę iść.

Przy czym MOIM ZDANIEM kluczowe jest co najmniej miesięczne bardzo precyzyjne
  • Odpowiedz
bialy100k
bialy100k
  • 1
Tak się zastanawiam - czy domowy bigos (bez zasmażek etc) to dobra potrawa na keto? W zasadzie to wszystko kapusty, mięsa i tłuszcze, trochę grzybów. Od roku jestem na #lchf, ale planuję z miesiąc-dwa #keto - i jakoś nigdy nie widziałem w filmach o ketozie tej rekomendacji.
kureci_paratko
kureci_paratko
kureci_paratko
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@bialy100k: bigos można przygotować na milion sposobów, ale o zasmazce nie słyszałem jeszcze. Sam pod postacią kapusta, kiszona kapusta, kilka rodzajów mięsa, kiełbasa i grzyby to jak najbardziej keto.

Tutaj masz link do bigosu keto :)
  • Odpowiedz
S.....2
S.....2
  • 1
@bialy100k: ja kiedyś liczyłam makro w takim na żeberkach robionych z boczkiem i węgli było bardzo mało, tylko jeszcze dolewalam do niego już na talerz trochę oliwy albo masła, w smaku bardzo fajne:)
  • Odpowiedz
matra
matra
  • 3
nie spotkałem jeszcze za bardzo kwaśnych śmietan wysokoprocentowych, które by go miały.


@Piesa: te ww. piątnice nie mają, president nie ma (nie wiem czy każdy) i podobno miletto (?) z netto, jest jeszcze klimeko, sobekke, wieluń, jana i podobno duża pilos, ale mogło się coś zmienić.
  • Odpowiedz
NooB1980
NooB1980
  • 2
#gruparatowaniapoziomu #dieta #keto #lchf #dodzo #nauka #silownia

https://www.youtube.com/watch?v=K0GUWdV2aqY

Odżywka białkowa kontra węglowodany a poziom insuliny.

1. Mechanism Of Action Of Pre-Meal Consumption Of Whey Protein On Glycemic Control In Young Adults
Tina Akhavan
https://doi.org/10.1016/j.jnutbio.201...
2. Incretin, insulinotropic and glucose-lowering effects of whey protein pre-load in type 2 diabetes: a randomised clinical trial
Daniela Jakubowicz
https://doi.org/10.1007/s00125-014-33...

FB https://tinyurl.com/3ar3ue5f
  • Odpowiedz
Piesa
Piesa
  • 16
Pierwsza próba z chlebem na mące łubinowej, rezultat zaskakująco pozytywny jak na pierwszy raz.
Używałem tego przepisu

Z rzeczy które zmieniłem to zamiast 1/3 łyżeczki gumy ksantanowej użyłem pół łyżeczki gumy guar (taką akurat miałem i jeśli dobrze kojarzę ich proporcje przy podmienianiu to 2:3). Do tego zamiast Swerve u mnie poszedł ksylitol, 30g (ale tak jak teraz o tym myślę to dałbym z 20 następnym razem).

Nie mam robota, ciasto początkowo
Piesa - Pierwsza próba z chlebem na mące łubinowej, rezultat zaskakująco pozytywny ja...

źródło: comment_1665005066mmuov816ofiOS3wKFFpOmQ.jpg

Pobierz

Powiązane tagi