Wszystko

Najnowsze

Archiwum

s0ngo_
  • 3
CEL: BYĆ ZDROWYM

Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.

Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.

Od
s0ngo_ - CEL: BYĆ ZDROWYM Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmie...

źródło: aaaa4

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s0ngo_
  • 1
@okrim: dłuższe włosy, przez co upadły na tył i do przodu + inne światło i zapewne regres bo jak zdrowie słabo to włosy nie są w najlepszym stanie + kombinowałem z minoxem i z tego powodu tez regres zapewne, zrobimy, że znowu będzie dobrze jak ogarnę zdrowie :), ale TAK! Kwestia jak układasz włosy itd robi dużąąąąąą różnicę, dlatego pokazuję jak jest w różnych długościach włosów
  • Odpowiedz
trach777
  • 0
#dieta

Chce radykalnie obciąć węglowodany w diecie. Co zamiast chleba, ryżu i kaszy? Aktualnie ćwiczę 3 razy w tygodniu, ale miałem pół roku przerwy i zalałem się o ponad 7 kg więc chciałbym to zgubić.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....4
g.....4
  • 2
@Klonid1: organizm nie jest głupi, przy dłuższym okresie deficytu wchodzi w stan przeżycia i zamiast spalać tłuszcz który bądź co bądź jest niezbędny do przeżyci, spowalnia metabolizm i inne funkcje. Dla tego co jakiś czas trzeba robić nadwyżkę kaloryczną. Czasem wystarczy jeden posiłek, czasem jeden dzień jedzenia więcej a czasem parę dni.
  • Odpowiedz
b.....1
b.....1
  • 1
@Klonid1: nie rób takiej głupoty. Tyłeś pewnie sporo czasu, to daj sobie czas na schudnięcie. Osobiście też wszedłem na keto coby szybko schudnąć, waga ładnie zeszła po czym efekt jojo. Nie wspomnę że im dłużej na niskich kaloriach (u mnie było 1600 przy 100kg) tym gorzej się czułem.
W tym momencie jem wszystko licząc kcal.
Jak masz problem z głodem na normalnym odżywianiu może dobijaj się warzywami? Duża objętość, mało
  • Odpowiedz
L3stko
  • 0
Da się z dnia na dzień rzucić cukier? Chcę spróbować. Już wleciała z rana kawa a teraz idzie herbata i nie jest źle. Uda się?

#dieta
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
irmscherqp
  • 1
@L3stko jeśli zamierzasz rzucić to nie słuchaj o jakiś zamiennikach tylko po prostu wyrzuć cały cukier. Po jakimś czasie jak spróbujesz to zobaczysz jakie to gowno w smaku, szczególnie słodzone napoje.
  • Odpowiedz
viciu03
viciu03
  • 1
Nie wiem jak komuś może smakować sam twaróg xD Czasem widzę jak te freaki siłkowe jedzą np sam albo twaróg z keczupem, fuj. Musiałbym chyba wlać pół opakowania do niego xD Twaróg z warzywami, z rzodkiewką jeszcze ujdzie ale jak widzę że jest go więcej niż warzyw to już mi się go nie chce jeść. Ohyda
#przemyslenia #jedzenie #odzywianie #dieta #sport #
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
viciu03
viciu03
  • 2
@Kasahara: zazdroszczę psychy ja bym tak nie umiał xD Jak się mam odchudzać to mimo wszystko bym chciał żeby to jedzenie było dla mnie smaczne. Bo jeśli ktoś je coś na siłę bo jest zdrowe i ma białko ale nie jest smaczne, często po redukcji się rzuca na żarcie i tak powstaje jojo
  • Odpowiedz
Beszczebelny
  • 471
Biedronke p----------o.
Zrobiła sie jednym z najdroższych sklepów na rynku. Jak Cola zero nawet nie dwulitrowa kosztuje 8.69?!?! w 2018 za tyle kupowałem 4x 2 litry zerówki w promce. To jest szalone już...
człowiek chce sobie pić zdrowiej bez tony cukru to podatek cukrowy na napoje...bez cukru jest wyższy niż na te cukrowe...
#inflacja #biedronka #zakupy #jedzenie #dieta #mikrokoksy #
Beszczebelny - Biedronke p----------o. Zrobiła sie jednym z najdroższych sklepów na ...

źródło: temp_file.png4878964840719021232

Pobierz
  • 102
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orzeszkiziemne
  • 345
@Beszczebelny: Z nim to nie ma co gadać, wczoraj jakieś mądrości o pakietach stomatologicznych uskuteczniał.
To prawda, że najlepiej pić wodę - sam mam dzbanek i pije jej hektolitry, ale jeżeli ktoś ma ochotę się napić Coli 0 albo przygotowuje jakąś imprezę i potrzebuje Coli do drinków to cena 9 pln za niecałe 2 litry to xD
  • Odpowiedz

Powiązane tagi