Wszystko

Najnowsze

Archiwum

cult_of_luna
  • 1
@Hasz5g: @Poemat strzelam ze jak te 300W jest sweet spotem albo poniżej to łatwo utrzymać kadencję w zakresie 80-90, a nie szarpiąc się z kadencją wychodzą bardziej gładkie wykresy. Im niższa kadencja, tym większe różnice w mocy pojedynczego obrotu i tym agresywniej trenażer dopasowuje pod to opór (moment obrotowy).
Jak 300 jest bliżej FTP to jadąc przez godzinę są różne pokusy i kryzysy po drodze ;) no i zakładam
  • Odpowiedz
Poemat
  • 0
@Hasz5g: To jest wygładzane "sztucznie" ze względu na włączone ERG. Trenażery nagrywają moc w częstotliwością 1Hz zazwyczaj i aplikacja to upraszcza. Normalne jest, że jeśli ktoś nie potrafi płynnie pedałować albo zrobi stójkę albo sprint itd. to będzie zgubiony nagle peak i po to właśnie jest to wygładzanie aby oddać średnią z 1 sekundy - gdyby tego nie było to byłoby to "poszarpane". Tam na początku akurat miałem konflikt urządzeń
  • Odpowiedz
mati1990
mati1990
  • 4
padłem na ryj... myślałem że to jest wykonalne ale się zajechałem. zmiana planów z 3/2/2 na 2/2/3 - miało być 3 dni w tygodniu trenażer,2 dni siłownia po robocie i 2 dni przerwy (prosze nie liczyć standardowego 30-30 pracodomy rowerowe). będzie środa dodatkowo dniem wolnym po południu... ledwo siedzę na dupie teraz a jutro rano znowu do roboty xD
samo się nie przygotuje do ultra na lato... już w tym roku 460km
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hasz5g
Hasz5g
  • 2
jest możliwość jakoś połączenia spd i platformy? Jakoś wpinalny but ale jednocześnie większy pedał jak platforma żeby na równych odcinkach móc się wypiąć i swobodnie pedałować śródstopiem?


@mati1990: próbowałeś wpisać "pedały SPD" w Google?
Hasz5g - > jest możliwość jakoś połączenia spd i platformy? Jakoś wpinalny but ale je...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
ujdzie
  • 5
Czasami mam wrażenie, że w rowerówce już dawno wymyślono wszystkie głupie i zbędne rzeczy, ale wtedy wjeżdża #ceramicspeed i mówi - wiemy, że jesteś mamilem z za dużą ilością pieniędzy i odkręcenie 8mm śruby cię przerasta, dlatego przytrzymaj mi p--o i patrz

#rower #szosa
ujdzie - Czasami mam wrażenie, że w rowerówce już dawno wymyślono wszystkie głupie i ...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kampinos
  • 10
Muszę się przyznać,że moim #guiltypleasure stało się czytanie komentarzy Januszy z wąsem pod filmikami na #youtube o tematyce #szosa #rower
Komentarze typu: "Kurła kiedyś to się jeździło na oponach 13mm i nikt nie narzekał, a nie teraz wsadzom 30mm i myślom, że umiejom jeździć" albo "Jaki komputer rowerowy?! Mam sigmę na kablu odziedziczoną po dziadku i w zupełności wystarcza! Nawigacja?! Nucz się czytać pozycję
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kampinos
  • 1
@ElektrizPL: w zasadzie to wszystkie filmy gdzie poruszane są jakiekolwiek nowinki techniczne, gadżety, testy szerokich opon czy nawigacji. Bez znaczenia jaki kanał. Apogeum znajdziesz na grupach facebookowych, ale uprzedzam, tam już jest hardcore.
  • Odpowiedz
ToJestNiepojete
  • 0
Kiedyś już miałem problem z niewygodnym siodełkiem. Zmieniłem je na takie z dziurą po środku (było dobrane pod rozstaw kości, o ile sprzedawca się nie jebnął), mam spodenki z wkładką, a i tak boli mnie tyłek przy dłuższych jazdach. Na zewnątrz też bywa niewygodnie, ale problem pojawia się zwłaszcza na trenażerze, cięzko mi wysiedzieć więcej niż 1,5h. Czasami to ledwo usiądę i już coś się wżyna, muszę szukać pozycji przez jakiś czas.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 1
ale problem pojawia się zwłaszcza na trenażerze, cięzko mi wysiedzieć więcej niż 1,5h.


@ToJestNiepojete: to w jakimś sensie normalne, ja po 1,5h też odpadam na trenażerze, a już po 45min zaczynam czuć jakiś tam dyskomfort, podczas gdy na zewnątrz jest ok i po 4h. Moim zdaniem trenażer tak ma - zbyt statyczna pozycja roweru względem d--y.
  • Odpowiedz
mati1990
mati1990
  • 0
siema szosowe świry... wracam z problemem palących podbić na stopach. Zrobiłem dzisiaj eksperyment, pobawiłem się blokami i nieważne jakie ustawienie - boli dokładnie w tym samym miejscu. dalej czy bliżej od palców, but odsunięty czy przybliżony od/do ramy to samo (zaznaczone na zdjęciu). Na koniec odkręciłem blok i pedałowałem śródstopiem i cały ból zniknął jak ręką odjął, czy powstał system ewentualnie wkładka która ma miękką część w zaznaczonym miejscu na zdjęciu?
i
mati1990 - siema szosowe świry... wracam z problemem palących podbić na stopach. Zrob...

źródło: obraz

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ArchDelux
  • 2
@mati1990: u mnie na identyczny ból ale przy dalekich spacerach pomogły wkładki opisane jako "WKŁADKI PŁASKOSTOPIE SUPINUJĄCE AMORTYZUJĄCE KOŚLAWOŚĆ ORTOPEDYCZNE". Tymi zaznaczonymi na foto miejscami potrafiłem robić dziury od wewnątrz w podeszwie buta.
  • Odpowiedz
cult_of_luna
  • 21
#rower #szosa

Z okazji Noweg Roku, podsumuję i ja, co bym miał do wykopowego pamiętnika.

2025 rowerowo był... dziwny. Przede wszystkim z dwóch powodów - nowy rower po 30 tys. km starym (w dodatku z przebojami natury technicznej, ale to inna historia) to zawsze musi być wrażenie czegoś nowego. Drugą rzeczą była kwietniowo-majowa przeprowadzka o 100km, co nie zmieniło może jazd samych w sobie (ich charakterystyki jako takiej, nadal jest
cultofluna - #rower #szosa Z okazji Noweg Roku, podsumuję i ja, co bym miał do wykop...

źródło: Bez nazwy

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ytong
  • 11
327 599 + 43 = 327 642

Wczorajsze chomikowanie na zakończenie roku.

ytong - 327 599 + 43 = 327 642 Wczorajsze chomikowanie na zakończenie roku. SPOILER...

źródło: 2025

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi