@olito b----l ale smaczny ( ͡° ͜ʖ ͡°) smacznego

@olito jeszcze bym polał oliwą albo żółtkiem jaja (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@olito: nie rób sobie tej krzywdy. Serio kulawy kawałek chleba

@olito to będzie 200 zł

@Inozythol: spalone to ty masz zwoje mózgowe...a co do NFZ to niech cie dvpa nie boli nie mieszkam i nie będę mieszkał w Polsce, więc ten wysryw to nie do mnie, do mnie nie

@olito:

na czym w takim razie polecasz smażyć?

Pokaż całość

@niepisowski: Głownie w airfryer. Generalnie wszystko co mozesz upiec, albo usmazyć mozesz zrobic w airfryer

@niepisowski: robiłem raz fytki z selera, ale zupełnie nie moje smaki.
Zdarza mi się natomiast robić np frankfurterki w nim

@Serpentens: był kiedyś taki wpis/mem na jakimś forum dla kulturystów żeby żaden nie ważył się przywozić do mamy na święta kurczaka z ryżem. To ja tak samo podchodzę z carnivore. Nie zrobiłbym tego mamie.

@Serpentens: na święta to ja robię pierogi, śnię o pierogach, żyję na pierogach i w pieroga się zmieniam.

@WykopowyInterlokutor: Główne zwierzęce, a jeśli chodzi o roślinne to w zasadzie tylko oliwa z oliwek. I nie wiem gdzie wyczytałeś że środowisko keto jest za roślinnymi.

@WykopowyInterlokutor: lniany, kokosowy nierafinowany, sezamowy, oliwa z oliwek a tak to smalec

@Cechini_Mistrz: Co prawda z k------m to byłoby dobrej podejście, ale uwierz, że w kwestii tłuszczów nasyconych nie ma żadnego spisku, a osoby, które tak twierdzą, stosują duże uproszczenia, manipulacje i sami sobie dopowiadają teorie, żeby potem wyjaśnić jak to fajnie jest w--------ć serki żółte z boczkiem. Problem jeszcze u takich osób jest taki, że niewiele masz osób, które "siedzą na masie" na tej diecie, zdecydowana większość z nich się odchudza,Pokaż całość

@czechu_slowacja: tłuste gary na YT.

@mirek_wyklety: gdzie takie kurtczaki dajo?

@smalczyk1 2 lata temu. Musiałem dzwonić na infolinie po urządzenie .

@mirek_wyklety co tam jest?

@mirek_wyklety długoletnia niezdrowa dieta i wiek robi swoje. Coś co było kiedyś normalnym teraz jest delikatesem ;)

@mirek_wyklety: (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@uhauha: patrz pozytywnie. Jajka ładnie ugotowane

@uhauha: macie jakiś deficyt talerzy?

@uhauha keto to niepelnowartosciowa dieta

@Aokx: Albo jedzenie zdrowych rzeczy + dorzucenie czasem syfu

Cykl Randla + wywalenie mocno przetworzonego żarcia, a stan się na pewno poprawi. Ja wybrałem #carnivore , warzywa to pasza ;)

@tomwick55: wykup sobie konsultację online na temat tej diety, bo nie masz nawet podstawowej wiedzy na jej temat.

@lubie-solnik: małe zakresy powtórzeń na dużym % 1rm i jakoś idzie, budowa masy mięśniowej nie jest potrzebna do progresu siłowego