Wszystko

Najnowsze

Archiwum

krucjan
  • 8
@who_cares2: Przecież to są kawałki mięsa z cebulą, sałatą, papryką i pomidorem, jak ma niby wyglądać? Jakby dokładnie to samo było podane w restauracji na fikuśnym talerzy z jakimiś listkami rukoli i maźniętą łyżką sosu po talerzu dla dekoracji to byś się jarał jakie wykwintne danie.
  • Odpowiedz
h.....7
  • 15
@Silklash: Melin z tygodnia na tydzień potężnieje

paradoks
na pizzy którą jadł codziennie za kasę ze śmierci ala teściowej nawet schudł
a na śmieciowym kurczaku i Vizirówce tyje jak p--------c
  • Odpowiedz
g.....n
  • 8
paradoks


@harold97: to żaden paradoks.W czasach codziennej pyccy (która dodatkowo była jedynym posiłkiem w ciągu dnia) nie pił, do pracy chodził z buta i pchał wózki (praca fizyczna). Aktualnie siedzi na dupie (bezrobocie) i chleje browary.
  • Odpowiedz
mirek_wyklety
  • 2
@sizzln: Sos glownie majonez, a te troche ketchup nie ma wiecej jak 10g cukru...ale jesli nawet jest więcej, to są to jedyne węgle dzisiaj...przy tym jestem w głębokiej ketozie od stycznia, więc znaczenia to dla mnie nie ma żadnego...a czuje się rewelacyjnie i na ten moment 28kg mniej...
  • Odpowiedz
krucjan
  • 2
Wczorajszy posiłek:
Pół orzeszka ziemnego.

Badanie ciał ketonowych z przed chwili: 1,2mmol/l.
Osobiście nie spodziewałem się, myślałem że dłużej to zajmie. Giga burgera i pizzę jadłem przedwczoraj koło godziny 16, czyli nawet nie minęły pełne dwa dni a ja już wróciłem do ketozy i to całkiem porządnie, bo od 1,5mmol przyjmuje się już stan głębokiej ketozy. Nie wiem ile tam było węgli ale myślę, że 500g lekko, sam burger ważył prawie półtora kilo a gdzie
krucjan - Wczorajszy posiłek: Pół orzeszka ziemnego. Badanie ciał ketonowych z przed...

źródło: temp_file8743831332082253314

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krucjan
krucjan
via Android
  • 0
@dean_corso jak będą mieli paski do mojego glukometru w aptece to jutro zmierzę i to i to, jak nie to za dwa tygodnie gdzieś jak będę znowu nagrywał jakiś filmik z jedzeniem, bo nie dojdą mi z neta na jutro
  • Odpowiedz
MamMalegoSiurka
MamMalegoSiurka
  • 11
@Lewusx a ja polecam lajkowanie materiałów kolegi za szczerość i podkreślanie na materiałach, że on to on i nie wszystko co tam widzicie ma przełożenie na ludzi ćwiczących.

W przeciwieństwie do Słodkiewicza w swoim prime czy tych wszystkich karmowskich od początku jest otwarty i mówi wprost ile i co wali i za to dozgonny props, bo to pozwala uniknąć dysonansu poznawczego zwłaszcza młodym adeptom.

@zimowyporanek trzeba mieć IQ poniżej średnio
  • Odpowiedz
niech_ktos
  • 1
Chat GPT mi odpowiedział ;) Mimo wszystko wydaje mi się to mało opłacalne.

Umieszczając na opakowaniu produktu ocenę E w systemie Nutri-Score, producent może odnieść kilka korzyści, chociaż ocena E jest oceną niską i oznacza, że produkt ma mniej korzystny profil odżywczy. Oto kilka potencjalnych korzyści:

Transparentność: Umieszczenie oceny E na opakowaniu produktu może być odbierane jako przejrzystość ze strony producenta. Daje to konsumentom jasny sygnał, że firma jest gotowa dostarczyć uczciwe informacje o
  • Odpowiedz
its_over_for_chlop
  • 0
Za dużo w--------m. Skończy się spotkanie - idę do lodówki, kończę pracę - idę do lodówki. jak się oduczyć jeść? nie mam problemów z wagą bo uprawiam sport ale waga stoi w miejscu, a wolałbym schudnąć. Miałem z tego bekę ale mam stres w pracy lekki co widzę że negatywnie sie przekłada na jedzenie. Kiedyś miałem dietę IF i czułem się super. nie mogę się zmotywować.
#dieta #trening
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweLwiatko
  • 2
@Darknov: Gitara. Ja z racji, że sklep miałem niezbyt po drodze i ze względu na kolejki, do godziny dziennie by schodziło nawet na mniejsze zakupy to jednak wolałem na pół tygodnia się zaopatrzać, 3-4 dni. Kilka dni mięso nawet poleży bez zamrażania i nic mu nie będzie. Dzięki temu miałem zawsze świeże warzywa, owoce, mięso i stosunkowo pieczywo ale jednocześnie nie schodziło mi na to dużo czasu.

@its_over_for_chlop
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 12
Jako że bardzo zależy mi na osiągnięciu fajnych zasięgów pod najnowszym filmem, a Wy pewnie lubicie darmowe suple/upominki, zrobimy sobie małe rozdanie.

3 nagrody do wygrania, każda osoba może wziąć udział w każdej z czynności:

*Uwaga, warunkiem wzięcia udziału jest również obserwowanie mnie tutaj, na instagramie.

1.
Lewusx - Jako że bardzo zależy mi na osiągnięciu fajnych zasięgów pod najnowszym film...

źródło: IMG_5717

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
popik3
  • 23
@Lewusx wśród tych którzy dadzą łapkę w dół pod filmem rozlosuje pizzę do 80pln na pyszne (daj plus do komentarza mojego żebym wiedzial że poszla lapka w dół)
  • Odpowiedz
Padoks
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krucjan
  • 1
Wczorajszy posiłek:
Szejk z masła orzechowego, jogurtu i odżywki białkowe.
Dodatkowo dorzucam dzisiejsze badanie ketonów z rana i dzisiaj idę na burgera giganta 1,3kg, także będę spore ładowanie węglami. Zobaczymy jak będzie wyglądało stężenie ciał ketonowych po zjedzeniu takiego bydlaka oraz jak będzie się zmieniać na przestrzeni kilku kolejnych dni.
Filmik z konsumpcji będzie prawdopodobnie jutro na moim kanale.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #
krucjan - Wczorajszy posiłek: Szejk z masła orzechowego, jogurtu i odżywki białkowe. ...

źródło: temp_file2350786971972504683

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gaahl75
  • 0
Gdzie najlepiej kupować mieloną wołowinę, która nie ma 20% fatu tylko powiedzmy te 5%? W "ju es end ej" to w każdym sklepie jest low fat ground beef, a w Polsce w Lidlach czy innych Biedronkach to zawsze 20% ( ͡° ʖ̯ ͡°) są może jakieś internetowe sklepy z mięsem co by np. wysłali mi raz w miesiącu z 10kg wołowiny i bym se mroził?
#silownia
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 12
@Gaahl75: W większości mięsnych powinni Ci zmielić ligawę/polędwicę, jak będziesz chciał drobno to i podwójnie. Internetowo nie mam pojęcia.
  • Odpowiedz
coma24
coma24
  • 3
@Gaahl75: Poszukaj hurtowni mięsnej w której zaopatrują się restauratorzy, takiej gdzie półtusze rozbierają na miejscu. Tam wybierz konkretny gatunek mięsa do zmielenia.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi