Które produkty są NAPRAWDĘ bogate w wartości odżywcze? Ranking 350 produktów
![Które produkty są NAPRAWDĘ bogate w wartości odżywcze? Ranking 350 produktów](https://wykop.pl/cdn/c3397993/b8e59e928ea2add4704f0ed1bc223647e3fb0627508e990265d6e5da64c2f375,w300h194.jpg)
Nieświadomie jemy często produkty bezwartościowe, a pomijamy te, które są prawdziwymi superfoodami. Dane powstały w oparciu o wytyczne NAS i bazę USDA.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 20
- Odpowiedz
Komentarze (20)
najlepsze
Smalec to sam tłuszcz nasycony...
Piszą, że jajka niezdrowe, bo mają cholesterol.
Jajka zawierają cholesterol. Jednak według współczesnych badań (a nie tych lat 50 ubiegłego wieku) cholesterol "z jajek" NIE trafia do naszych żył powodując miażdżycę. Uważam to zestawienie za potencjalnie niebezpieczne.
Gdyby nie był wcale wchłanialny to takie leki jak ezytymib by nie istniały...
Co nie zmienia faktu że jajka nie są niezdrowe
A tymczasem: Wartość odżywczą szpinaku obniżają obecne w nim szczawiany, co nie oznacza, że nie jest zdrowy. Są to organiczne związki trudno rozpuszczalne w wodzie, które wiążą minerały osłabiając ich wchłanianie. Dlatego też pojawia się pytanie: jak często można jeść szpinak? Spożywanie go w nadmiarze może zwiększać ryzyko powstawania kamicy nerkowej.
Takie przeliczniki powinny być względem 100g produktu.
A czytać przestałem przy
Dżizas krajst co za szkodliwe dla zdrowia pierdoły, to mózg murszeje czytając.
@mio-chibana: Niesamowicie #!$%@? mnie medycyna i dietetyka bo byle jaki debil może się wypowiedzieć i mieć poparcie ludu (-‸ლ)
W naukach ścisłych szybko idzie odróżnić idiotę od kogoś wykształconego
Polecam filmik
https://www.youtube.com/watch?v=T1vW8YDDCSc
Bardzo wybiórcze i prymitywne zestawienie.
P.S. I wrzuć link do "wytycznych NAS" bo Google nic sensownego nie znajduje.
źródło: Salaterka
Pobierz