Wszystko

Najnowsze

Archiwum

b.....L
  • 1
Dziś pozytywnie zaskoczyłem się że istnieje coś takiego jak: Centrum Dietetyczne Online
Są darmowe konsultacje online z dietetykami. Terminy przystępne, wczoraj się zarejestrowałem na dzisiaj.

Dziś miałem konsultację, bardzo przyjemna. Polecam.

Zastanawia mnie jedynie czemu wśród specjalistów są same kobiety :)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....L
  • 1
@ChlopoRobotnik2137: Mam pewne zależności zdrowotne, jak sam szukałem co powinienem żreć, to w tym internecie i u lekarzy miałem sprzeczne informacje trochę. Teraz przegadałem to z dietetyczką i w sumie wiem już lepiej co powinienem żryć, więc dostałem to czego oczekiwałem. Czas konsultacji 30-40min, a że to była pierwsza to sporo zjadł wywiad zdrowotny, więc żeby miec pełny pogląd na dietę muszę umówić się jeszcze raz.

Z tym czy dostałem
  • Odpowiedz
Varmandoble
  • 0
Warto suplementować omega 3, jeśli każdego dnia jem między innymi filet z łososia (100g zazwyczaj), awokado, jajka (4-6 codziennie), oliwę z oliwek (z tym, że używam jej do smażenia omletu czy do kurczaka, którego piekę w piekarniku), orzechy i pestki z dyni (mix różnych orzechów 100-200g) i ogólnie jem mega zdrowo? Nie wiem czy jest sens płacić za ten suplement przy takiej diecie. Brak cukru, przetworzonego jedzenie, codziennie ogromna ilość warzyw i
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saly
  • 1
Lepiej łyżeczka wartościowego oleju dziennie niż farmaceutyczne kapsułki.


@Twingoer: a co masz w tych kapsułkach jak nie olej z ryb?
  • Odpowiedz
Twingoer
Twingoer
  • 1
@Saly: Miałem na myśli pod względem cenowym, że takie same lub nawet wyższe ilości wartościowych kwasów Omega itp znajdziesz za znacznie niższą cenę w dobrej jakości i pewnym oleju.
  • Odpowiedz
artiom143
artiom143
  • 0
@BayzedMan: nie sądze zeby to jakos sensownie dzialalo, ot kolejny durny produkt z internetu, wez sobie 10 torebek herbaty przyklej do butelki i zobacz czy bedziesz czul inny smak
  • Odpowiedz
HeIlNah
  • 3
Mirki czuje się wiecznie zmęczony, wstaje zmęczony, brak libido, problemy z koncentracją i pamięcią krotkotrwa


@Nie_quatschen: jestes totalnie zdrowy, tak po prostu wyglada zycie i tyle
  • Odpowiedz
M0ke
  • 1
Jak obliczyc deficyt kaloryczny #dieta chce agresywną diete bo jestem zalany tluszczem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Djuk94
  • 2
@M0ke: Post przerywany minimum 16h niejedzenia, 8h jedzenia. Jedz raz-dwa razy dziennie maksymalnie 2k kalorii, najlepiej jedz takie posiłki, które Cię nie zniechęcą, mogą być fast foody, tylko trzymaj się w limitach.
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 5
@Saprofit: Przerośnięty kaptur mocno zaburza estetykę sylwetki więc w planie nie mam żadnej izolacji na wstępującą część czworobocznego i raczej nie ma sensu go nadmiernie w tej chwili rozwijać. No i też w tej pozie nie ma się co go tutaj doszukiwać.
Tutaj coś tam widać.
Lewusx - @Saprofit: Przerośnięty kaptur mocno zaburza estetykę sylwetki więc w planie...

źródło: IMG_6465

Pobierz
  • Odpowiedz
Kokoszka99
Kokoszka99
  • 0
#lekarz #dieta #zdrowie #refluks #zgaga #sibo #dietetyka

Czy jest ktoś w stanie polecić dietetyka klinicznego który przyjmuje online? Mam zniszczony układ pokarmowy (refluks, nadżerki, sibo, sifo), a każda wizyta u gastrologa kończy się tylko tym że czuję się gorzej, sporo badań porobionych, wiem co mi dolega, tylko szukam osoby która by się tym zajęła. Cena nie gra roli
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Emill
  • 1
@Kokoszka99: Wrocław - Dorota Waśko-Czopnik, gastrolog i dietetyk, nie będzie tanio ale jeśli jest z tobą źle to umów się... to chyba jeden z najlepszych gastrologów w Polsce...
  • Odpowiedz
kompan28
  • 2
Witam Mirków!
Jest sprawa, od września zacząłem odchudzanie, bez większej diety tylko deficyt kaloryczny. Udało mi się schudnąć 13kg
Aktualnie od ponad tygodnia (jakieś 8-9 dni) waga stoi mi w miejscu i nie chcę ruszyć ani w jedną, ani w drugą stronę.

Jem ok. 2000 kalorii, jem to samo codziennie.Ten limit trzymam od września, nic jeszcze nie zmniejszałem.
zaczynałem od 132kg, aktualnie 119kg (193cm)
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ThisIsAComment
ThisIsAComment
  • 1
@kompan28:
Straciłeś wodę i wyczyściłeś jelita. Tu masz jakieś 8-10kg już i to oszukało szybki efekt zejścia z wagą.

1kg tłuszczu to ok 7k kcal. Jak się nie ruszasz to spalanie przy tej wadze masz w granicach 2300 pewnie. Jak od 10 dni zebrało Ci się 3000 kcal to nawet 0,5kg zmiany wagi nie jest. Nie obniżaj, dodaj jakiś spacer i będzie git. Powinieneś lecieć po 2-3kg na miesiąc.
  • Odpowiedz
TypicznyMaciek
  • 2
@kompan28: Spadek wagi nie jest liniowy, więc spokojnie. Nie zmniejszaj limitu, bo i tak bardzo mało jesz. Miałem ten sam problem. Weź sobie jeden tydzień jedz 2300 kcal i potem znowu wróć do tych 2000. Mnie to pomogło
  • Odpowiedz
artem17
  • 0
Lepiej brać 2 szczoteczki zestaw na 1 aukcji czy kupić 2 szczoteczki po 60zł i wyjdzie taniej, modele minimalnie inne, ale imo ta za 60zł to chyba nowszy model nawet

130zł Zestaw 2 https://allegro.pl/oferta/szczoteczka-soniczna-do-zebow-elektryczna-zestaw-2-szt-berdsen-duo-b4-11514132727
60zł za 1x (2 szt. wyjdzie 120zł) https://allegro.pl/oferta/szczoteczka-soniczna-do-zebow-elektryczna-zestaw-13755808598
#elektronika #dieta #zeby #szczoteczka #higiena #dentysta #pytanie #pytaniedoeksperta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....3
K.....3
  • 1
@120_Dni_Sodomy: elektryczne to są soniczne.

Tak w dużym skrócie ultradźwiękowe to soniczne na sterydach - po prostu nie wibrują w kHZ, a w MHz. I to działa nieźle na dziąsła. Kiedyś to tylko dentyści stosowali ultradźwięki przy jakiś tam zabiegach regeneracji dziąseł czy coś.

Natomiast jonowe to też praktycznie soniczne, z tą różnią, że wytwarzają jony tytanu osadzające się na szkliwie i przez to bakteriom trudniej przyczepiać się do zębów.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi