koledz z #silownia - prosba o porade, aktualnie na wadze 122kg,200cm wzrost ale sporo na brzuchu sadlasiadlo, staz calkowity >15lat wiek>40, niestetyostatnie kilka lat na pol gwizdka, tzn treningi byly przynajmniej 2 w tygodniu (w ciagu treningowym bywalo i 7) ale micha ewidentnie nietrzymana. chcialbym zrobic ladna rekompozycje, odslonic miesnie brzucha, nabrac dawnej pelności mięsni - teraz czuje lekko jakby z balonu spuscic powietrze. zrobilem spore zmiany w diecie -Pokaż całość

Zamek Hohenwerfen - wybudowany na skale, około 40 km na południe od Salzburga. Jest majestatycznie otaczony przez Alpy Berchtesgadeńskie i masyw górski Tennengebirge.

#alpy #zamek #austria

od jutro zaczynam medytować min 15 minut dziennie

przecież to nie problem chyba znaleźć te 15 minut w ciągu dnia i tak nic nie robię

nie mam zadnego owoca do schrupania a cos bym zjadl

Cześć, wie ktoś jak naprawić w Chrome czcionkę, która jest bardzo niewyraźna?

[https://i.ibb.co/zs5hBdt/Zrzut-ekranu-2024-09-06-165015.png]

#chrome #przegladarki #komputery #internet

#gromda restream ? Poproszę jakiegoś Linka 😅

Co powiecie na taki typ urody

Yalla ara baba

Jak ludzie żyją z samochodami w takich porąbanych krajach jak Austria?

Kolejny raz jestem zmuszony przejechać przez poyebowo i postanowiłem, że zatrzymam się na weekend zobaczyć Wiedeń. Mam hotel z parkingiem.

Mimo wszystko zacząłem czytać o przepisach dotyczacych aut i za głowę się złapałem. Jak to całe miasto jest wielką strefą krótkiego parkowania? Jeszcze trzeba łazić do auta i chyba ten zegarek przestawiać, bo nawet jak max czas parkowania to 3h to i takPokaż całość

Spożyłem kawę
Pije lavazza ale chce spróbować te co na pepper wstawiają ludzie bo podobno dobre

mircy, urodziła mi się córeczka, pijcie ze mno kompot

jak mam mieć ziomków?