chud
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kknbjd
kknbjd
  • 0
@Inozythol: tak bo chude osoby nie moga chorować, mieć zaburzeń metabolicznych, albo reagować na poszczególne substancje w diecie. Weź ty sie zastanów co piszesz
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 0
@Inozythol: Jakieś konkrety wskażesz? Bo ty napisałeś głupotę straszną, a ja nawet jednego trudnego pojęcia nie użyłem, a podobno czegoś nie rozumiem?
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 0
@Inozythol: Nie zastosowałem żadnego pojęcia, którego nie rozumiem, nie wiem o co ci chodzi. Może sam byś się nauczył precyzyjnie wypowiadać.Nie pisałem nic o niedoczynności.

ale one nie determinuja a potęguja efekt tego co napisałem

to jest tylko twoja opinia rozumiem?

to skąd mają Ci się substraty energetyczne błąkać po krwi

produkty się mogą błąkać po krwi, niektóre diety bedą produkować więcej ROS, inne mniej.
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 0
badan jest wiecej w sieci


@havocki: no jest dużo, które pokazują wręcz sprzeczne wnioski z twoimi.

oraz wypowiedzi lekarzy i trenerow

jeden powie tak a drugi nie, podążanie za autorytetem to
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 0
Albo to zaakceptujecie albo będziecie całe życie pucować sobie berło sami :)))


@WyzwolonaPodrozniczka: Mężczyźni, którzy akceptują takie zachowanie, raczej nie mają zbyt dużego wyboru i tylko dlatego się na to godzą. Zapominasz o tym że nie tylko kobiety mogą mieć wymagania. Z takim nastawieniem skończysz sama ze swoim świętym spokojem, albo z typem do którego podświadomie sama nie masz szacunku :)))
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 1
jeden posiłek potrafi cię wywalić z ketozy na kilka dni, a człowiek czasem zjadłby pizzę, chlebek czy napił się piwka.


@mistejk: to musiałby być naprawde duży posiłek żeby cie wyrzucił na kilka dni. Ogólnie w keto nie do końca chodzi o to zeby być w keto 24/7. Jak jesteś w stanie utrzymać w 95% na dłuższą metę (czyli jakieś czity co jakiś czas ale bez przesady) to i tak to
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 1
@Inozythol: Jak z posiłku wywalisz węgle to nagle ten tłuszcz cie syci na tyle mocno że dużo łatwiej jest jeść tyle ile się powinno, to raz.
Dwa, pytanie o węgle nie dotyczyło kompozycji ciała. Powiedz mi w jakim celu ktokolwiek miałby dostarczać 40%+ zapotrzebowania z węglowodanów?
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 1
@NdineVena: Tu nawet nie chodzi że na czczo (bez posiłku) tylko o sam czas spożycia.W momencie wybudzenia i jakiś czas po nim masz podbity kortyzol i to jest naturalna sprawa. Kawa ten kortyzol podbija jeszcze bardziej i tu jest problem. Jak minie jakiś czas od wybudzenia to kortyzol ci spadnie i jak strzelisz kawe to będzie git
  • Odpowiedz
Cechini_Mistrz
  • 31
Te baby co piszą, że stały obok coli w biedronce i czuły zapach kebaba i przytyły to jest w tym dużo prawdy. Ja wyszedłem z keto, bo kusiły mnie węglowodany i na początku liczyłem kcal i jadłem lody, chipsy, czekolady nie przekraczając zapotrzebowania lub przekraczając o max 300 kcal i nie minął miesiąc i już spodnie robią się ciasne, zważyć się i zmierzyć się w pasie się boję, a normiki i tak
  • 79
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kknbjd
kknbjd
  • 7
Uczestników wypytano o sposób żywienia, w tym o to, jak często spożywają jaja. Następnie przeprowadzono badanie stopnia zwapnienia tętnic wieńcowych przy pomocy tomografii komputerowej.


wyciąganie wniosków na temat przyczynowości z takiego badania to jest kpina i antynauka.

Słowo na koniec. Osobiście bardzo bym chciał, żeby jaja były zdrowe – ponieważ bardzo mi smakują i są wyjątkowo sycące. Jednak nie są korzystne dla zdrowia i trzeba to zaakceptować. Nawet jeśli nie jest
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 2
@Rejetn: autor tego artykułu dosłownie opisał to badanie i napisał "Jednak (jajka) nie są korzystne dla zdrowia i trzeba to zaakceptować". Ja się przekonany nie czuje i nie będę czyuł nawet jak się znajdzie kilkanaście badań epidemiologicznych podobnych do tego przytoczonego. Żeby coś udowodnić trzeba się bardziej postarać, wypełnienie ankiety przez badanych to troche za mało
  • Odpowiedz
rales
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kknbjd
kknbjd
  • 1
Powiedzcie mi jak to jest - białko i błonnik zapewniają sytość. Często słyszę jak to wielu dietetyków i podobnych, zachęca do jedzenia owsianki, bo jest bogata w błonnik, da uczucie sytości na długo.


@rales: Białko i tłuszcze zapewniają długą sytość. Błonnik zapewnia nasycenie. To są różne terminy, ale wiele osób ich nie rozróżnia.
Druga opcja którą wymieniłeś ma więcej tłuszczy a mniej weglowodanów. Tłuszcze trawią się wolniej, nie trzeba ich
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 0
Sprawa jest prosta - lepsza resynteza glikogenu


@Kasahara: ale skąd wiesz, że jest lepsza? Wiem, że to się wydaje oczywiste dla ciebie, ale czy napewno tak jest?
https://doi.org/10.1016/j.metabol.2015.10.028
w tym badaniu uczestnicy byli świetnie zaadoptowani do diety ketogenicznej, wyniki są całkiem ciekawe.
Oczywiście badania które biorą zwykłych ludzi i wrzucają ich na keto na 2 tygodnie albo nawet miesiąc nie pokażą takich wyników bo pełna adaptacja trwa długo.
kknbjd - >Sprawa jest prosta - lepsza resynteza glikogenu @Kasahara: ale skąd wiesz,...

źródło: 1-s2.0-S0026049515003340-gr6

Pobierz
  • Odpowiedz
czlowiekbutelka
  • 3
Spotkałem się wczoraj z kolegą który od września jest na #keto. Ok, wyniki ma bo schudł 15 kg przy minimalnej aktywności fizycznej (ciekawe kiedy jojo) ale jest to chyba najbardziej antyspołeczna dieta jaka istnieje, dla ludzi którzy nie mają znajomych i żyją w piwnicy. Jedyny element jaki mi się podoba w tej diecie to śniadania, które sam stosuje bo sycą na pół dnia. A cała reszta to jakaś fanaberia,
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kknbjd
kknbjd
  • 1
@czlowiekbutelka: Zależy trochę od tego co jest dla ciebie ważniejsze, sporo osób na tej diecie odczuwa znaczy wzrost komfortu życia. Efekty nie zatrzymują się na utracie tłuszczu. Dla niektórych osób to będzie ważniejsze niż "grzeszna przyjemność", która trwa 5 minut.
Jak twoje relacje są oparte na jedzeniu to troche przykre

dlatego w przypadku mojego kolegi prognozuje efekt jojo chyba już trzeci w jego życiu. Miałem wrażanie jakbym siedział na rozmowie
  • Odpowiedz
kknbjd
kknbjd
  • 0
@czlowiekbutelka: tak na uroczystościach są obiady i jedzenie. Czy chodzisz na takie uroczystości co tydzień? Czy jedyne jedzenie tam to ziemniaki i chleb? Czy ktoś stoi nad tobą i nadzoruje czy zjadłeś węgle?
Jedząc na mieście możesz wybrać rózne rzeczy, to jak wcześniej powiedziałem jest kwestia chęci i priorytetów.

jest to chyba najbardziej antyspołeczna dieta jaka istnieje, dla ludzi którzy nie mają znajomych i żyją w piwnicy

z tym po prostu popłynąłeś bo
  • Odpowiedz

Osiągnięcia