Jeszcze taka super cringe fotka zbliżającego się do 40stki creepa jako pamiątka z zawodów. Aż chce się zacytować mema z komentu niżej. Fajne ze na raz miałem w miarę plażowa formę i coś podzwiglem, właściwie taki chciałem efekt 8 lat temu jak zaczynałem silke, teraz chciałabym być jeszcze mobilniejszy i pobiec w maratonie. Ja uległy pasyw.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkut #pokazforme

#heheszki #humorobrazkowy

#harrypotter

#przegryw no nic panowie idę do tego klubu trzymajcie kciuki i nie piszcie ze oski bo to czysta desperacja przegrywa lvl 32. Dużo kasy w to włożyłem a narazie jedyne co mam to sraczka i dwie rany na jajkach od nożyczek.. ogólnie będzie ciężko ale przynajmniej walczę i bierzcie ze mnie przykład. Jak coś wyrwę to wrzucę jej foto tutaj później

#nieruchomosci #budownictwo #bekazpisu
serio PiS wymyślił ze będzie robił na osiedlach z wielkiej plyty podziemne garaże oraz dostawiał windy do 4 piętrowych blokow ?? xd

Przecież coś takiego to jest jakieś science fiction. W takich blokach każda klatka by musiała mieć swoją windę a czasem w obrębie jednego budynku jest ich z 5.

Rozumiem termomodernizacja do obecnych wymogow, wentylacje mechaniczna albo poprowadzenie 3 fazy w ramach usuwania gazu ale na coś takiegoPokaż całość

#harrypotter #fredikamionka

Podsumowanie zawodów @pltraw

Przysiad - 230 ✅ 240 ✅ 245 ✅
Wyciskanie - 145 ✅ 150 ✅ 155 ✅
Ciąg - 220 ✅ 235 ✅ 240 ✅

Waga startowa 97.45 kg. Do startu zredukowałem dwie kategorie wagowe co było niezłym wyzwaniem. W przygotowaniach spotkało mnie kilka trudności ale sobie z nimi poradziłem. Podczas startu mój pierwszy siad został spalony za dotknięcie łokciami kolan, jednak złożyłem protest, który został rozpatrzony pozytywnie ponieważ akuratPokaż całość

Wczoraj pierwszy start.
Najbardziej obsadzona kategoria (17 osób) i zwycięstwo.

Dziś powtórka, zobaczymy jak pójdzie.

@Poemat wniosłem prawdopodobnie najlepsze dociecie w swojej kategorii jak i ogólnie w kulturystyce. :)

@Kasahara

#silownia
#mikrokoksy
#dieta
#pokazforme
#sterydy
#mirkokoksy

#rozdajo

Mam w domu 2 puszki kreatyny firmy sfd. Dziś o 20 losowanie. Gratis dołożę termometr rtęciowy.

Kiedy zamawiasz kreatyne w sklepie SFD

#sfd #mikrokoksy #mirkokoksy #heheszki #afera

#silownia where @Kasahara ? Czyżby zdobyl pierwsze miejsce i się na...pił za dużo? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mikrokoksy #afera #heheszki #humorobrazkowy #kreatyna

97,5 kg jadę na weryfikacje a o 12:30 jutro start #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Ale bydle.

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #lidl

#mikrokoksy #mirkokoksy #chwalesie