@Saprofit: a gdzie napisałem, że ma nie używać pasków? Jestem zwolennikiem podnoszenia całym ciałem a nie tymi mięśniami co pracują; jeżeli chwyt jest słabym ogniwem to nad nim trzeba popracować. Napisałem alternatywy do pasków i w kolejności co może pomóc: magnezja tania i poprawia chwyt, zamek - trzeba się przyzwyczaić ale można dołożyć kilogramów, dopiero jak te opcje się skończą to wtedy stosujemy paski.
#kolarstwo to marginal gains bro, bezszwowe skarpety i godzina snu więcej. Przez 10 lat było względnie normalnie. Potem coś weszło do peletonu tylko jeszcze nie wiemy co. To tylko kwestia czasu.
Teatr dla gejów, po wyborach będzie "Mimo drobnych różnic między nami, musimy iść razem, DLA POLSKI! Bo tu jest Polska, a nie niemiecki land!". Do tego wezmą świrów od Mojsze Brauna i Icka Mentzena i będzie prawdziwie polski, narodowy rząd. Śmiechu warte.
JAPIERDYLAM NORMALNIE JEDNYM STRZAŁEM ZE STAREJ ZDEZELOWANEJ KLAPAKI ZABILEM 3 MUCHY, czemu ja tego nie nagrałem lol, usiadły na tej takiej wentylacji od Xboxa i BUM koniec muchowego zebrania triplekill #przegryw
Mirki podzielcie się swoimi protipami biwakowymi gdy wybieracie się w wędrówki. Po każdym biwaku staram się zapisać jakieś wnioski żeby każdy następny był lepszy. Moim ostatnim wnioskiem było dolozenie do ekwipunku mikro buteleczek z żelem do kąpieli (co by umyć śmierdzące stopy po całym dniu chodzenia) i buteleczkę z płynem do naczyń i szczotkę. Oczywiście wszytsko w myśl jak najmniejszej wagi. Moja podstawa czyli śpiwór, materac i namiot ważą łącznie 2.3kg #
@say-my-name: fajną opcją są rękawice myjące, dostępne w aptekach, jak nie masz dostępu do wody. Jest jeszcze płyn uniwersalny, biodegradowalny, którym możesz umyć wszystko.
@szychun: KO potrzebuje z 10 takich Sikorski, którzy by dzień w dzień j----i pis non stop i to powinno być grzane w wiadomościach. Jak będą się dalej patyczkować z pisem to jesteśmy w dupie.
Jakieś sprawdzone i niedrogie ktoś może polecić?
Nie operuję dużymi ciężarami, ćwiczę rekreacyjnie, ale przy RDL już mi ciężko ciężar utrzymać i myślę, że z paskami śmiało mógłbym dołożyć trochę kg.
#mikrokoksy