lanacz2
  • 1
@jmuhha: 1. to najlepsza relacja jaka możesz mieć w życiu; bezwarunkowa miłość, która naprawdę trzeba się postarać żeby z----c; z nikim takiej relacji sam/sama nie zbudujesz
2. posiadanie dzieci to prawdziwa dojrzałość; nikt od Ciebie nie będzie wymagał tyle ile Twoje własne dziecko. I to nauczy Cie stawiania granic, zarządzania wszystkim i bycia najlepsza wersja siebie.
  • Odpowiedz
S0Cool
  • 1
Kocham Cię

Tak wielu z nas to słyszy i tak wielu - pewnie większość - przekonuje się jak tego rodzaju deklaracje bywają nietrwałe. Wiecie, co jest najwspanialszą rzeczą, jaką facet może usłyszeć od swojej kobiety?

Jestem z Tobą szczęśliwa


#przemysleniapo50
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lanacz2
  • 0
Czy są tu jakieś Mirki co miały do czynienia z grzejnikami kanałowymi? Szukam opinii na jakie marki warto zwrócić uwagę, jakie omijać, etc. W projekcie mam grzejnik panelowy 22KV/600 1000mm (jako wspomaganie ogrzewania podłogowego - wysokie, duże pomieszczenie), co mi google tłumaczy na ~1500W. Chciałem ten grzejnik (tę jedną sztukę) zastąpić kanałowym. Być może nie musi być 1,5KW. Wołam #budownictwo #budowadomu #ogrzewanie bo bardziej celnego taga
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lanacz2
  • 0
@jackieboy jeżeli masz ogrzewanie tylko niskotemperaturowe to ja bym sobie darował. Głównie zbieracz kurzu i innych śmieci, które tam wpadają. Jak wysokotemp to w sumie spoko rozwiązanie bo nie zabiera miejsca. Ale dalej zbiera kurz i inne śmieci.
Wow, post sprzed 6 lat (ʘ‿ʘ) jak na niego trafiłeś?
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 12
W sumie mam dużo przemian na profilu, ale dużo nie zamieściłem, bo po prostu heh... po latach trenowania ludzi są one dla mnie normalne, no ale postanowiłem "nowy rok, nowy ja" wiec dodać kilka z 2024 roku zaległych.

Kolejna przemiana pod moim okiem

Rafał się do mnie zgłosił na pełne prowadzenie w drugiej połowie 2022 roku, siłownia nie jest jego jedyną aktywnością, uprawia również sporty walki. Zgłaszając się chciał lepiej wyglądać, zyskać większa siłę
Kasahara - W sumie mam dużo przemian na profilu, ale dużo nie zamieściłem, bo po pros...

źródło: 2024-12-29 18.45.10

Pobierz
Kasahara - W sumie mam dużo przemian na profilu, ale dużo nie zamieściłem, bo po pros...
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 333
Zaskakujące podsumowanie redukcji

Podpalił życie, tak by poczuć choć ciepło na chwilę


Ćwiczę właściwie to lat, to niezły kawał czasu, zaczynałem jako grubas z 40 % tkanki tłuszczowej. Miałem różne etapu, hobby stało się moim zawodem, pracowałem jako dietetyk z ciężkimi przypadkami zdrowotnymi, później już jako trener do dziś. Przeplatałem ciągle różne etapy, a to trójbój, a to redukcje innym razem jakieś GPP i dbanie o ogólną sprawność. Zrobiłem 300 kg co zapamiętam
Kasahara - Zaskakujące podsumowanie redukcji Podpalił życie, tak by poczuć choć ciep...

źródło: 2024-10-16 18.27.15

Pobierz
  • 118
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 4
Do niedzieli koniec promocji - robię tylko 1-2 w roku, wiec co mi szkodzi na wykopie napisać

Start prowadzeniana na 6 tygodni 350 PLN zamiast 450 PLN

- Plany treningowe nowe co 3-4 tygodni
- Dieta IIFYM
Kasahara - Do niedzieli koniec promocji - robię tylko 1-2 w roku, wiec co mi szkodzi ...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 27
Dieta chłopa a nie gogusia z dziś

- 8 tostów z szynką chudą z kurczaka i sosem tatarskim
- 6 naleśników ze skyrem
- 200 g ryżu z jabłkiem i cynamonem
- 2 domowe burgery (450 g wołowiny) i surówka
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Człowiek, dwie ręce, dwie nogi
  • Gdańsk

Osiągnięcia