kocur musi być

@D00D00: To już nie jest kocur, to jest ciupciakabra.

@Widur: E tam do punktu wyjściowego od razu, ja przez nerwy i stres spadłem 8-9 kilo od punktu startowego.

@stary_grat: ja przy wadze 83kg w----------m z 6000+. Wcześniej w 2021 jak ważyłem 82 dodając 40mg turinabolu przy 3800 chudłem ok 1kg tygodniowo aż do 74kg. No ale praca w kołchozie z uśmieszkiem( około 20km z buta na zmianę w samej pracy) , permanentne przemęczenie i niewyspanie z zaburzeniami snu (3-5h snu + 4-6 pobudek w trakcie snu) oraz 2-3 godzinne sesje treningowe 4-5( czasami więcej) razy w tygodniu, miesięcznePokaż całość

I twierdzisz, że generujesz aktywnością 3000kcal xD?

Większość osób co tyle w-------a i twierdzi, że musi jest po prostu już mocno ulana.

@Inozythol: Tak, twierdzę, że tyle musiałem w--------ć i tyle w pracy przepalałem robiąc tygodniowo 100km z buta bardzo szybkim chodem + 4-5 ciężkich treningów. Może te 6000+ było trochę przesadą, ale na pewno 5500kcal w moim ÓWCZESNYM przypadku było by optymalne. Ale fakt trochę mnie podlało nie przeczę.

Naturalnie jestem szczupły,Pokaż całość

@Inozythol: a to zdjęcie z tej mojej drugiej skrajności z okolic 62kg.

i mi zero wychodzi w okolicach 3500-3700 kcal.

@Inozythol: Jak pisałem, ja przy tych ilościach w pewnym momencie miałem regres wagowy, stąd był totalny przeskok na skrajnie dla mnie wręcz ilości jedzenia. I dalej twierdzę, że na tamten czas paliłem duże ilości kcal samą aktywnością. Może zaburzenia snu też się do tego przyczyniały. No i tak jestem typem nadpobudliwym, który nawet jak mówi to musi intensywnie gestykulować łapami, może teżPokaż całość

@Inozythol:

tylko te 100km tygodniowo to ok 20k kroków dziennie co u mnie przy wadze ok 95kg daje ok 1000 kcal.

Na to wychodzi, że te 100km które rzuciłem było mocno niedoszacowane, mi w samej pracy ilość kroków wychodziła w przedziale 20k-30k, czasami 4 dni czasami 5. Wiadomo w dni wolne znacznie spadało, ale też jak pisałem zdarzało mi się łazić na te 2-3 godzinne spacery. I nie był toPokaż całość

@Ziutek_Grabaz: Wygląda na to, że znalazłeś czeskiego sadistika.

@Galbin: deeejot ruuuuszaaa czzzaaarnne puuyyttyy

@salcefrytki:

co, apka się zepsuła?

@Szczuroskoczek_:

- z Pana appką jest wszystko w porządku.
- to dlaczemu nie mam par?

@josedra52: Do 10 sekundy miałem pisać, że nie jest to kuchnia azjatycka bo zwierze podczas gotowania się nie rusza. Ciąg dalszy mnie nie zaskoczył.

@frugASS: my panichino, panchio?

@wfyokyga: a w dole wody morskiego oka

@mozis: Zagraj sobie w FarmD ( za darmo na steamie) też gra o smokach i nie tak perwersyjna jak dragonage.

czyli niemytym chujem

@muaddib443: czyli inaczej bacą.

to bardzo polecam sobie sciagnac Half Life 2 - bardzo trzyma poziom i wyglada nawet w dzisiejszych czasach, mega klimatyczna

@DryfWiatrowZachodnich: Można ściągnąć sobie Black Messę która była "modem" a tak naprawdę pełną wersją HL na silniku HL2, też polecam.

@wfyokyga: Di di disco panzer!!

@WykopX: Marność nad marnościami, wszystko marność.

@Bajzel2012:

"Jest fryzjer, nie ma fryzjera"

To był moment w którym zacząłem zapuszczać włosy i tak se rosną do dziś.