✨️ Dlaczego warto wybierać aktywne partnerki? Ⓘ
Mirki, wybierajcie do #zwiazek tylko #rozowepaski które uprawiają jakiś sport. Jesteśmy razem w okolicach 30-35 lat, dwójka dzieci na karku i w miniony weekend na weselu siedzieliśmy w 5 par, gdzie pozostałe 4 kobiety miały wyraźne 10 kilogramów za dużo, które nieumiejętnie maskowały brzydkimi sukienkami. Moja żona przeciwieństwo - zgrabna pupa, nogi, brzuszek zerowy. Aż było czuć wzrok tych wszystkich facetów siedzącychPokaż całość

#silownia
Da się być na masie przy możliwie jak najmniejszym zalaniu z twarzy?

Siema #mikrokoksy ktoś wypowie się jak.obecnie z jakością produktów androchem oraz hilma biocare? Chodzi dokładnie o teścia, semaglutyd i masteron #sterydy #silownia #redukcja #odchudzanie

No elo,

Drugi dzień za mną i pierwsze problemy. Ucho, które zalałem wodą na wakacjach, odezwało się zapaleniem. Boli od paru dni, ale dziś było wyjątkowo źle, więc rower albo basen odpadały.

Ratowałem się jogą w domu i spacerem – finalnie wyszło całkiem nieźle jak na awaryjny plan.

PodsumowaniePokaż całość

Czy ktos tutaj wie jakie ćwiczenia na nogi mozna stosować mając wewnętrzne uszkodzenie łąkotki w jednej nodze? (tak wyszlo na usg)

#mirkokoksy #silownia #fizjoterapia #zdrowie #medycyna #ortopedia #sport

Co się stało z tym chłopakiem? Kto mu zabrał marzenia?

#silownia #mikrokoksy

#silownia #mikrokoksy #medycyna #endokrynologia

Od lat jestem leniwy i letargiczny, potrafie sporo spac. Podejrzewalem, ze to niski poziom T, ale wedlug wynikow jest dokladnie w druga strone. 923 ngdl to juz poziom jak na TRT, powinienem miec chyba nadmiar energii. Dobre samopoczucie jest, zero wahan nastroju i jestem uparta menda. Zadnych lekow nie biore, jedynie tryptany na migrene. Zrobie pelen panel, ale moze ktosPokaż całość

No elo,

Pierwszy dzień za mną. W ostatnim wpisie nie wspomniałem, że w sobotę wróciłem z tygodniowych wakacji, podczas których obżerałem się jak świnia. 😅 Efekt? Dzisiaj normalnie miałem objawy odstawienia cukru... Pierwszy tydzień zapowiada się ciężko pod tym względem, ale damy radę.

Powrót na siłkę był zaskakująco przyjemny. Na razie zaczynam spokojnie – plecy trochę dają o sobie znać, więc lecę głównie na maszynach. Za jakieś 2 tygodnie planuję wrócić do lekko zmodyfikowanegoPokaż całość

Co się dzieje z cenami izolatów białka serwatkowego? Gdzie i jakie kupujecie?

#mikrokoksy #bialko #suplementy #silownia

Co myślicie o takich hantlach? Warte są tych pieniędzy da radę zrobić jakaś masę mięśniową? Chciałem sobie je też zamówić do paczkomatu ale one mają razem niby 40kg a do paczkomatu Inpost niby maksymalnie wchodzi 25kg więc jak to jest? Link do hantli
https://allegro.pl/events/clicks?emission_unit_id=81d8ff0d-9989-4b48-872c-6566aaceed46&emission_id=455f48c0-97df-4eb2-a973-e30b31f22758&type=OFFER&ts=1757327185554&redirect=https%3A%2F%2Fallegro.pl%2Foferta%2F2w1-hantle-bitumiczne-regulowane-2x20-kg-sztanga-zestaw-hantli-gryf-40-kg-17047920705%3Fbi_s%3Dads%26bi_m%3Dproductlisting%253Adesktop%253Aquery%26bi_c%3DY2U1ZjMxOWQtZTMyNi00NzczLWEzMTktMjYxZjE3M2M4ODA5AA%26bi_t%3Dape&placement=productlisting:desktop:query&sig=40058723809a2fd787aa0a1dfe65819f

#silownia #sport #pytaniedoeksperta #pytanie #kulturystyka #trening

Chciałabym włączyć jakieś suplementy przy ćwiczeniach. No i stąd moje pytanie, co polecicie? Cytrulinę czy kreatynę? Ćwiczę od kilku miesięcy 3-4 razy w tygodniu trening siłowy. Full body workout. Plus biegam codziennie, przynajmniej 15-30 minut. Nie jakieś długie dystanse, ale staram się trzymać regularność ćwiczeń :D Widzę już pierwsze rezultaty, ale chciałabym trochę uwidocznić moje mięśnie, szczególnie w okolicach brzucha. Aktualnie skłaniam się ku kreatynie, czy taka neutralna będzie ok https://allegro.pl/oferta/trec-creatine-monohydrate-500-g-99-99-natural-monohydrat-kreatyny-147-por-17814949914 ?Pokaż całość

Waszym zdaniem która lepsza czysta (bez dodatków smakowych) kreatyna: Ostrovit czy SFD?
#silownia #suplementy

Trzeba robic chyba zapasy dobrych przedtreningowek

https://www.medonet.pl/biznes-system-i-zdrowie,prawie-40-proc--polakow-siega-po-nie-codziennie--lekarz--marketingowy-nonsens-zerujacy-na-braku-wiedzy,artykul,84133558.html

#silownia #mirkokoksy

Poleca ktoś suplementy human protect? #silownia #suplementy #dieta

Kontynuacja wpisu :
https://wykop.pl/wpis/82499807/wpis
Aktualnie 78 ustabilizowane, codziennie cwicze, maks 1 lub 2 razy w tyg mam przerwy. Jadam śniadania i obiad, duzo pije, zero cukru.
To bedzie Panowie mój rok, forma życia sie zbliża, aktualnie mam chyba poziom z 2008 roku, jest dobrze.
Pozdrawiam cieplutko .
#dieta #silownia #odchudzanie #chwalenie #cwiczenia
Jak cos to moge wrzucić aktualna formę, jedynie szkoda, zePokaż całość

Troszke się chłopu przybrało.. Pora wziąć się za siebie #dieta #silownia #mikrokoksy #zdrowie

Najlepszy przyjaciel 29. letniego chłopa co "wziął się za siebie" xD

#heheszki #silownia