Dostałem zalecenie od ortopedy, żeby udać się na laser wysokoenergetyczny z moim kolanem. Jakie miejscówki w #trojmiasto a najlepiej okolice Zaspy, Wrzeszcza, Głównego, Przymorza, Oliwy polecacie. Priorytet: dobry sprzęt, w miarę dobra cena i szybkie terminy. #gdansk #ortopedia
Mam taki problem, strasznie boli mnie kark i szyja od mojej poduszki. Czy mógłbym poprosić o poradę co mógłbym kupić. Śpię na brzuchu głównie. Ale często tez po prostu sobie leżę na łóżku z telefonem.
@adreno420: Jeśli śpisz na brzuchu to spróbuj bez poduszki pod głową, jest to wskazane. Śpiąc na brzuchu + poduszka wyginasz się w nienaturalny sposób, prawie jakbyś robił ćwiczenie „grzbiety” i całkiem możliwe, że to jest źródło Twojego problemu. Z drugiej strony postaraj się o miękką poduszkę ale nie za wysoką, kiedy leżysz sobie z telefonem. Pozdro z fartem ( ͡~ ͜ʖ͡°)
Mireczki, moja mama ma prawie 60 lat i jest zmęczoną kobietą, od 40 lat pracuje fizycznie. Powoli emerytura się zbliża i codziennie sobie odpoczywa w fotelu, najczęściej z tabletem w ręku.
Szukam jakiejś dobrej, sprawdzonej poduszki w kształcie zagłówka, która odciąży szyję i pomoże z plecami. Jest taka w Jysku z memory foam, ale tani, 45 zł. Nie jestem przekonany, czy to dobry produkt, który pomoże długofalowo. Do użytku codziennego, wielogodzinnego. Budżet
Podczas zapasów poczułem kłujący bol po lewej stronie w okolicy mostka, wcześniej miałem problem z kręgosłupem lędźwiowym ( prawdopodobnie dyskopatia) ale chciałem szybko wrócić do sportu. Widziałem że mięsień brzucha na górze był mocno napięty ale nie zauważyłem żadnych obrzęków, ani krwiaków. Ból nasila się podczas głębokiego wdechu ( w jednym miejscu) przy niektórych ruchach oraz podczas leżenia na lewym boku. Jestem dość aktywny fizycznie, mogę wykonywać proste czynności ( poza dźwiganiem
@JohnTravoltta z tymi przeciwzakrzepowymi to tutaj jest różnie. Jak ma czynniki ryzyka + ograniczona mobilność z racji złamania to dobrze dać na początek. Jak ogólnie zdrowy i nie będzie zalegał w łóżku tylko siadał sporo, ruszał kończynami, mięśniami wspomagał krążenie (głównie łydki i uda - zginać i prostować kolana, stopa ruszać) to wtedy te przeciwzakrzepowe mało potrzebne.
Kołnierz do pionizacji tj. chodzenie, siadanie itd. Leżeć można zwykle bez na płaskim, chyba że
Miał ktoś z Was robiony zabieg artroskopia kolana plus ewentualne szycie łąkotki? Albo samą artroskopię? Jak to wyglądało? Macie już termin w szpitalu, przykładowo 11 lutego. Idziecie 11 lutego, 12 lutego zabieg, 15 lutego wypis ze szpitala? Mogliście sami chodzić, o kulach, czy na wózku wyjechaliście ze szpitala? Potem rehabilitacja jak długo? Wróciliście do pełnej sprawności, kolano w 100% przestało boleć? Opiszcie jak możecie cokolwiek :/ Coś byście zmienili, coś po czasie
@dziadeq miałem szycie i acl rok temu, skręciłem nogę 3 lata temu na nartach i dostałem opinie że nic mi nie jest, później poprawiłem na ściance, coś tam czułem więc poszedłem do fizjo, ale ogólnie jakbym zrobił od razu i wiedział że mi coś jest to było można dużo łatwiej to zrobić. Czuciowo to raczej lepiej nie jest bo za wcześnie i przede wszystkim to zrobiłem żeby nie skręcić kolejny i raz
Jak bardzo źle jest? Co z tym teraz zrobić? Chyba do jakiegoś neurochirurga trzeba się udać. Czeka mnie operacja? Jak można mieć takie zmiany w wieku 23 lat? Mam zaniki mięśni i osłabienie siły mięśniowej prawej kończyny górnej. To od tego?
MR odcinka C kręgosłupa Wyrównanie lordozy szyjnej w pozycji badania. Trzony kręgowe o prawidłowej wysokości i sygnale. Krążki międzykręgowe o zachowanej wysokości, z cechami miernej dehydratacji - C5/C6 wypuklina [bulging] krążka
Wczoraj wszystko było git. Położyłem się spać. Wstaje. I tak mnie boli prawe kolano przy zginaniu nogi że nie wytrzymam. Nie biegam, i nie forsuje nóg jakimiś ćwiczeniami, że nie wiem ocb. To takie miejsce na górze kolana boli. Żądam nie bolenia! Ktoś coś wie o uj tu chodzi?
Trzy miesiące temu zacząłem ćwiczyć. Mega mi się to spodobało - mimo że myślałem zawsze że to nie dla mnie i że „nie nadaję się”. Póki co od samego początku ćwiczę z trenerem.
Po ostatnim treningu porannym skończonym o 9 rano poszedłem na cały dzień do pracy. Po 23 poszedłem spać i w nocy obudził mnie ból łokcia prawej ręki. Bolało jak nigdy - bardzo. Promieniowało więcej w górę niż w dół.
Czy możliwe jest, aby lordoza i skolioza występowały jednocześnie? Lordozę podejrzewam po tym, że u dołu pleców większe zgięcie mi się zrobiło a wydaje mi się też, że mam nierówno barki ustawione od jakiegoś czasu, jedno wyżej drugie niżej i słyszałem, że często jest to objaw skoliozy #pytanie #medycyna #kregoslup
Przed kilkoma minutami miałem ostry atak rwy kulszowej. Jakby mnie prąd walnął od lewego biodra w dół. Ledwo doszedłem do łóżka i teraz boję się wstać. Co robić? #medycyna #ortopedia #rehabilitacja #zdrowie #pytanie
#!$%@? dlaczego mi mieśnie zanikają w prawej ręce. Byłem już u 3 neurologów i rozkładają ręce. Mówią, że neurologicznie nic nie mogą wybadać, ale przyznają racje, że widać wizualnie że mięśnie zanikają. Teraz mi zlecili rezonans kręgosłupa szyjnego, ale to wszystko tyle trwa, a ja zaraz kaleką będę, bo co ulegnie atrofii to już nie wróci. Poprzedni mi zlecił badania na tężyczke, no i wyszły pozytywne, ale od tężyczki mięśnie nie zanikają.
@GodComplex: Bez żadnych badań obrazowych żaden lekarz ani fizjoterapeuta Ci nie poda przyczyny. Zrób koniecznie MRI kręgosłupa szyjnego, zrób też EMG dla nerwów kończyny górnej.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Wczoraj natknąłem się na reklamę poduszki pod głowę i znowu mi wróciła myśl aby sobie taką kupić.
Macie jakieś sprawdzone poduszki do spania pod głowę? Zasypiam na prawym boku a w internecie tyle tego jest, że idzie ocipieć próbując coś wybrać sensownego. Tak do 200 złotych. Z tego co zrozumiałem to termoplastyczne mają być dobre właśnie do tego.
@mirko_anonim: Ja kiedyś taką kupiłem, specjalną "do spania na boku" i nie było żadnej różnicy, natomiast pomogło mi opieranie się brzuchem o poduszki (ułożyłem nieduże poduszki na "burtach" łóżka pod prześcieradłem) i podczas spania tak jakby się na nich opieram/przytulam brzuchem, spróbuj to może i tobie pomoże
Miał ktoś doczynienia z "stawem rzekomym"? Byłem dzisiaj u lekarza i miałem prześwietlane obie dłonie. Powód robienia prześwietlenia okazał się nie być bardzo poważnym, ale lekarz zauważył, że miałem operacje kości łódeczkowatej jednego z nadgarstków (skręcenie śrubką, ponieważ się nie zarastała) i powiedział, że kość się nie zrosła i powstał staw rzekomy. Dał mi skierowanie na tomografię. Trochę mnie wystraszył, że w przyszłości może to prowadzić do kalectwa i możliwe że będzie
@Rasteris: nie przychodzę tutaj z prośbą o diagnozę, tylko pytam czy ktoś miał podobne doświadczenie i jak to u niego wyglądało. U lekarza jak wspomniałem już byłem i teraz czekam na kolejne badania
pytanie trochę z dupy ale potrzebuję zmajstrować takie urządzonko jak ta orteza na fotce do wyprostowania palca przed operacją i szukam pomysłu natchnienia inspiracji nazwijcie to jak chcecie zamówiłem z alegro ale co sztuka to odsyłam bo nie pasuje czekam na nową lecz nie napawa mnie to optymizmem jeśli mi podsuniecie pomysł być może da się wyrzeźbić jakąś działającą namiastkę jak to mówią jeśli coś jest
Witam, około tydzień temu po bieganiu zaczęła mnie boleć zewnętrzna część stopy (picrel). Podejrzewam rozcięgno podeszwowe natomiast nie jestem pewien. Ból nasila się przy chodzeniu i ustaje przy stawaniu na palce. W butach na płaskiej podeszwie jestem w stanie normalnie spacerować, ale po ubraniu butów do biegania poczułem ból już po kilkunastu metrach. Czy miał ktoś taki problem? #medycyna #bieganie #ortopedia
@Ralox yup, u mnie objawy wygladaly identycznie i bylo to zapalenie rozciegna podeszwowego, dość ciężko się to rehabilituje u mnie okolo pół roku, polecam zabiegi indiba, naprawdę pomogły.
pracuję przy komputerze od 8-15h dziennie od wielu lat. Pojawiały się różne bóle pleców - głównie górna połowa.
Kupiłem biurko podnoszone i teraz znacznie więcej pracuję na stojąco. Wszystkie problemy z górną częścią kręgosłupa znikły. Natomiast pojawiały się w dolnej - krzyżowej. Jeżeli robię ćwiczenia z podnoszeniem kolan to problem chwilowo znika albo od zwykłego spaceru.
Czy ktoś miał tak podobnie? Podejrzewam, że to może zniknąć za jakieś czas bo "nadwyrężam"
https://sklep.rehasport.pl/c/rehabilitacja?filters_city_id=8&filters_specialization=675
zoba i powiedz, czy ci odpowiada cena.