Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Alvarez17
  • 0
#silownia dobijają mnie moje małe łapy, ćwiczę 4 lata, miałem za sobą parę ładnych okresów masy/redu
A wciąż nie przekroczyłem tej 40 w łapie, aktualnie 37,5 mam . Plan konkretny , micha w miarę też
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
  • 6
@PrzegrywZeWsi:

Powiedziałbym takiej osobie, że mimo wątpliwości dokonuje dobrych wyborów i to p------o wszystkich a nie ją. Większość osób boi się ciszy. Osoby wyalienowane długo w niej żyją i więcej w sobie przerobiły niż ktoś kto żyje w hałasie i otulony wieloma znajomościami. A mimo problemów z komunikacją, ktoś się kiedyś pojawi i istnieje prawdopodobieństwo, ze te kilka osób w życiu bardziej na nie wpłynie niż dziesiątki/setki osób u jednostek,
  • Odpowiedz
Slavcel
  • 4
@_Alessandro_

Jak kreatynina to tylko od wk dzik mordo, nie zapomnij też o waflach ryżowych i kawie piernikowej też oczywiście od dzika wariaciku, no i zrób prostą zmianę chwytu a zanim się obejrzysz będziesz szwarceneger jak malowany i obalisz tego całego blakpyla synek
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 0
@DawidGoldbaum: Nie ma czegos takiego jak "najlepszy", albo cos trzyma stezenia, albo nie. Ja uzywam od 1,5 roku labu TEVO i nie zawiodlem sie ani razu. Z internetu nigdy nikomu nie polecam nic zamawiac, raz ze cena z kosmosu, dwa ze tu najczesciej znajdziecie p------i.
  • Odpowiedz
nie_odpisuj
  • 0
No siema wariaty ;) zaczynam przygode z siłką od kilku miesiecy i mega mi sie podoba. Ale teraz jestem na etapie zglebiania tajemnicy w temacie żarcia. No i tak mi wychodzi, że ciężko mi będzie białko dobijać codziennie i chcialbym zaopatrzyc sie w odzywke bialkowa.
Pytanie czy to jest bezpieczne do zarcia w dlugim terminie (1-2 lata) i ktora wybrac (relacja jakosci do ceny)
#mikrokoksy #silownia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 3
@nie_odpisuj: Relacja cena-jakosc - bialeczko KFD. Relacja cena-jakos-wsparcie mirka - bialeczko HUMAN PROTECT z kodem "lewus" na stronie strefasupli. (polecam solony karmel/maslo orzechowe)
  • Odpowiedz
srul2016
  • 2
@nie_odpisuj nie ma nic prostszego niż dobicie białka, nawet bez suplementacji i zawsze mnie zastanawiało co trzeba jeść żeby się to nie spinało. Chleb z margaryną i gar zupy?
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Jak skutecznie przeprowadzić odblok po cyklu steroidowym? Ⓘ
Siema planuje skończyć 12 tygodniowy cykl na enanie bilem 250mg co 5 dni, od 6 tygodnia zacząłem wbijać hcg 250iu e3d w niedziele robie ostatniego strzała pytanie jak zrobic dobrze odblok mam jeszcze 5000iu hcg oraz clomid 24 tabletki po 50mg jak rozpocząć odblok na jakich dawkach hcg kiedy włączyć clomid i w jakich dawkach? #mirkokoksy #silownia

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 0
@mirko_anonim:

Jakkolwiek zrobisz z rzeczy z neta efekt będzie podobny. Jeden Ci napisze że tak drugi, że srak, wszystko opiera się o ten sam mechanizm. Tego HCG jednak to bym wiećej dokupił i chociaż z 4-8 strzałów po 1000-1250 UI przybił jednak. Później odpalasz czy to jakikolwiek SERM czy AI aby dać sygnał, ze androgeny są u-----e aby przysadka ruszyła i tyle.
  • Odpowiedz
Haczinson
  • 0
#mikrokoksy #silownia
Jakiś czas temu kupiłem sobie drążek wolnostojący za jakieś 400pln. Konstrukcja niby spoko, jednak gdy porównam go z drążkami które są dobrze przytwierdzone na siłowniach to jest przepaść.

Ten mój giba się jak rezus i jestem na nim w stanie wykonać może 70% co na lepiej przytwierdzonych drążkach. Czy jest sens sprzedanie tego wolnostojącego i kupienia drążka montowanego do ściany? Skoro te się tak gibają, to
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 1
@AlexBrown:

W sumie wszyscy moi znajomi są tylko z siłowni

- 5 chłopów, które znam 10 lat+ i nadal trenujemy wszyscy i mamy kontakt poza siłownią
- 10 chłopów, które znam 2-5 lat i większość z nich trenuje i ze wszystkimi
  • Odpowiedz

onootza
  • 1
Jestem całkowicie zielony w kwestii fitness trackerów. Szukam zegarka na rower i trening siłowy/bieganie. Trochę poszperałem internet i rozważam Vivoactive 5/Instinct 2/Forerunner 255. Jedyny smartwach, którego próbowałem używać to Galaxy Watch 3, ale czas pracy na baterii to był jakiś nieśmieszny żart. Co polecicie?
#garmin #rower #silownia #bieganie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sEB-q
  • 4
@onootza polecam garmina ładujesz i po 2 tygodniach szukasz ładowarki bo nie pamiętasz gdzie ją położyłeś. Do tego świetne środowisko w aplikacji i na stronie.
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 4
To może wam się przydać.

JAK ZBUDOWAĆ WIELKĄ KLATĘ!

Oczywiście objętości treningowej takiej nie potrzebujecie, ale same tipy odnośnie techniki wykonywania ćwiczeń są kluczowe i mogą wnieść wasz trening na wyższy poziom.

#
Lewusx - To może wam się przydać. JAK ZBUDOWAĆ WIELKĄ KLATĘ! Oczywiście objętości...

źródło: IMG_7674

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi