Kontynuacja do moich poprzednich wpisów.
183 cm wzrostu waga aktualnie 77-78kg i 38 lat, 2 razy bieżnia w tygodniu po 7km, raz basen i ogólnie 5 razy cwiczenia (100 pompek, plank, brzuszki, cwiczenia z gumami) doszedl squosh i drążki na świeżym powietrzu.
Duzo skupiłem sie na brzuchu, jak widać
Jade na sucho, jedynie kreatyna .
#silka #dieta #silownia #chwalesie #incel #przegrywPokaż całość

Pytanie o polecenie, szukam hotelu przy stoku w #chopok #jasna ? Plus ktore trasy polecacie dla dzieci 5 i 8 lat ? Chce załapać sie na ostatki od czw do ndz . Jakie polecenia ?
#narty #stok #ferie #wczasy #zima #slowacja #slowacja

#primemma

Maly update formy, od połowy października wjechały suplementy, 5g kreatyny, 70g białka i 15g kolagenu.
Cwiczenia 6 razy w tyg, w tym 2 x bieżnia 5km i z czego raz basen wiec liczę troche jako przerwa.
183 cm aktualnie 78-80 kg . W sumie 3 miesiące cwiczen, 4 miesiące diety.
Ostatnio ćwiczyłem 10 lat temu przed ślubem a poważnie jakies 20 lat temu xd
Trzymajcie kciuki, zeby jakos dojechać do wakacji zPokaż całość

Ujawnienie cen przez deweloperucha odkryło ciekawe przypadki sprzedaży mieszkań nie tylko poniżej ceny rynkowej, ale również poniżej ceny odtworzeniowej, co raczej sugeruje korupcję (jak każda sprzedaż ze stratą na rosnącym rynku) - gdyby UOKiK nie był takim bezużytecznym g*wnem... bo powinien się tym natychmiast zainteresować.

@affairz masz zasięgi, warto chyba grzać temat.

#nieruchomosci #afera

Mirki,
2 lata temu zostałem zdradzony i zostawiony dla innego typa po 3 latach zwiazku. Gdy zgodziłem sie na powrót ona zrobiła to samo z innym oskarżając mnie o to, ze za późno sie zdecydowałem...
Baba pięknie mnie przeorała. Najgorsze jest to ze zarówno moja rodzina traktowała ją już jako członka rodziny, znajomi i ja.

Mimo to od dwóch lat tęsknię za tym uczuciem, że ktos mi sie naprawdę podoba. Spotykalem sie z innymiPokaż całość

https://wykop.pl/wpis/14417113/wpis
Człowiek chce wrócić, od kilku lat stagnacja 85-89kg ale wracam, juz 82 kg, będzie 78 moze 77 albo 76, juz to czuje.
1kg na tydzień teraz schodzę.
Trzymajcie sie mircy
#dieta #odchudzanie #cwiczenia #chwalesie

Kontynuacja wpisu :
https://wykop.pl/wpis/82499807/wpis
Aktualnie 78 ustabilizowane, codziennie cwicze, maks 1 lub 2 razy w tyg mam przerwy. Jadam śniadania i obiad, duzo pije, zero cukru.
To bedzie Panowie mój rok, forma życia sie zbliża, aktualnie mam chyba poziom z 2008 roku, jest dobrze.
Pozdrawiam cieplutko .
#dieta #silownia #odchudzanie #chwalenie #cwiczenia
Jak cos to moge wrzucić aktualna formę, jedynie szkoda, zePokaż całość

#raportzpanstwasrodka

@Jakubas666 nie masz prawa pisać na tym tagu

W końcu musiałem dokupić kartę graficzną do kompa bo integra (vega z 5700g) czasem wieszała mi CADa.
Uważajcie jak dobieracie obudowie do szafki z Ikei, karta weszła na styk xd wystawała nawet poza obudowę, ale boczne wytłoczenie pomieściło to wszystko na stykxd.
Jakby ktos pytał, rx 7600 8gb
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pcmasterrace #gpu #amd #komputery

No i widzicie co zrobiliście? Obraziliście uczucia deweloperskie!

#nieruchomosci #ekonomia #heheszki #mieszkanie

Niedziela, polski obiad - rosół i kurczak azjatycko polski.
#obiad #niedziela #jedzenie #niedziela