Profesor Grażyna Cichosz stała się stałym bywalcem mięsnego kanału Mateusza Ostręgi promującego diety keto i karniwora. Profesor wykorzystuje tytuł naukowy, pojęcia nie w pełni zrozumiałe dla przeciętnego Polaka oraz lenistwo słuchaczy, którym nie chce się weryfi

Dieta paleo: poznaj jej najważniejsze założenia i dowiedz się, co można jeść, a czego unikać w diecie paleolitycznej. W jakich chorobach można ją stosować?

Chudnięcie jest według Montignaca ubocznym skutkiem jego diety, zaś podstawowym jest regulacja działania trzustki, poziomu cukru we krwi oraz metabolizmu. Przy pomocy diety MM nie jest możliwe zejście poniżej wagi właściwej, do obliczenia której Montignac zaleca tradycyjny wskaźnik BMI.

WI to sposób reakcji organizmu na poszczególne produkty lub posiłki. Jedna osoba będzie się dobrze czuła jedząc posiłki co 2,5 godz., a inna co 4. Jeśli jednak poziom insuliny lub glukozy po drugiej lub trzeciej godzinie od posiłku jest nadal wysoki należy wydłuzyć czas pomiędzy posiłkami.

Calorie counting isn't the best way to lose weight. How a person's body burns calories depends on a number of factors, including the type of food eaten, metabolism, and even the type of organisms living in the gut.