Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Vadzior
  • 0
Tak sobie analizuje swoje badania krwi z ostatnich lat i porównuje do badań różowej i zauważyłem, że cholesterol HDL (tzw. dobry cholesterol) mam zawsze bardzo nisko, blisko granicy. Norma jest powyżej 40, a ja mam wyniki na poziomie 41-43, najwyżej 46, a najniżej miałem 39. Trochę mnie to dziwi bo spożywam sporo tych dobrych tłuszczy, a przez ostatnie pół roku nawet się przyłożyłem bardziej do tego: codziennie jedno awokado, praktycznie co drugi
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
otto13
otto13
  • 3
@Vadzior: dlaczego porównujesz wyniki swojego organizmu (jak to określił lekarz, idealne) z wynikami innego organizmu? I to jeszcze tak różnego (płeć -> hormony). Po co?
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 2
@Vadzior: Olać, HDL nie ma praktycznie totalnie żadnego wpływu w przeciwdziałaniu miażdżycy (a wręcz przeciwnie - zbyt wysoki poziom HDL też może zaszkodzić). Liczy się głównie żeby LDL i ApoB były nisko.
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 276
Zawody kulturystyczne Sopot 2025.

Zawodnik którego prowadzę od prawie 2 lat, 18 latek, wygrywa mocno obsadzoną kategorię junior do 75kg.
Pokonał 26 innych starszych w większości osób, jako kategoria obowiązuje do 23 roku życia.

Jestem dumny, że zgłaszają się do mnie tak ambitne osoby, a ich wyniki potwierdzają, że coś tam się na tym znam. :)
Lewusx - Zawody kulturystyczne Sopot 2025. Zawodnik którego prowadzę od prawie 2 lat...

źródło: IMG_7280

Pobierz
  • 54
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cielak44
  • 0
Tak sobie piję collaba i tak się zastanawiałem.
Czy u nas są jakieś produkty który zawierają dodatkowo kolagen w składzie? Jak tak się zastanawiam to absolutnie nie kojarzę niczego z kolagenem poza jakimiś tabletkami z neta i maściami dla dziadków.
Co prawda jeszcze trochę mam do śmieciarki ale może też warto o tym pomyśleć aby zacząć to zażywać xD
#suplementy #dieta #zdrowie #energetyki #
cielak44 - Tak sobie piję collaba i tak się zastanawiałem. Czy u nas są jakieś produ...

źródło: collab-blood-orange-1-x-330ml-379251

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 4
@CalibraTeam: sama rozpiska nie wystraczy, musiałbyś ją jeszcze realizować. Ale twoim problemem jest to,.że wybierasz diety zamiast zmiany nawyków i dlatego co 2 dni wyłamujesz się z postanowień.
  • Odpowiedz
haakenn
  • 0
@DorodnyTucznik: ja prawie w ogóle nie jem słodyczy i mało solę, jednak ze słodyczami mam tak, że jak mi się zachce, to o--------m czekoladę jak batona. Po co się katować? Zjem, jak mi mało to zjem drugą i na jakiś czas mam spokój z zachciankami. Zresztą taki cheat day jest zalecany by odreagować.
  • Odpowiedz
moja-walka
  • 2
@tomwick55 W USA nagrali film o Carnivore, oczywiście w Polsce niedostępny, bo Ż nie chcą, by Polacy byli zdrowi metabolicznie, lepiej żeby byli słabi i schorowani, wtedy łatwiej na nich zarabiać
moja-walka - @tomwick55 W USA nagrali film o Carnivore, oczywiście w Polsce niedostęp...
  • Odpowiedz
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 9
@moja-walka: Ale Carnivore nie jest żadnym magicznym rozwiązaniem, jednemu może pomoże innemu zaszkodzi. Wejdź sobie na anglojęzyczne fora carnivore a zobaczysz ile problemów zdrowotnych dorobili się ludzie jedzący tylko i wyłącznie mięso!

Chcesz być zdrowy? To śpij i regeneruj się odpowiednio codziennie, bądź aktywny fizycznie - siłownia itd, a dieta - jedz przede wszystkim nie przetworzone produkty czyli mięso, warzywa, owoce, jaja i nabiał jeśli tolerujesz.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 2
@nie_umiem_inwestowac: z tego co na tacy upieczone zrobiłem rosół (zdjęcia po prawej) i dodałem makaron. Wyjąłem wszystko z rosołu warzywa wyrzuciłem ale za to zostawiłem boczek i oskubałem uda kurczaka z mięsa. Zdjęcie po lewej to dodatki, które każdy z domowników wkłada to co lubi do swojego talerza z rosołem (boczek, mięso z ud, jajka, rzodkiewka, kukurydza, fasolka, marynowana tykwa i rzepa, prażony sezam zwykły i czarny oraz szczypiorek i
  • Odpowiedz

Powiązane tagi