Jak sobie radzicie z jedzeniem mieszkając w dużym mieście i pracując na pełen etat? Mam dość wybierania między chodzeniem głodnym a spędzaniem resztki wolnego czasu w sklepie i przy kuchni. Pół roku temu obszedłem kilka przecznic wokół mojego biurowca i nie ma tam żadnego (!) miejsca, w którym można by normalnie zjeść, jedyne co zostaje to pizza z Żabki. Do tej pory jadałem po drodze do siebie w podłym barze mlecznym, ale
Codzienne jajka zmniejszają ryzyko Alzheimera o 27%
Badanie Loma Linda University na 40 tys. osób przez 15 lat. Cholina, luteina i kwasy omega-3 z jajek chronią neurony. Nawet spożycie 1-3 razy miesięcznie daje 17% niższe ryzyko choroby Alzheimera.
z- 191
- #
- #
- #
- #
- #
Chodzi o nasycone. Pow 10% zapotrzebowania u zdecydowanej większości osób będzie promować podbijanie ldl. Haha hihi. Ja mam ldl 300 i czujem siem świetnie. Bo wysoki ldl nie boli, zaczyna boleć po wielu latach.
Ja jednak myślę że za 20lat nie będzie już publicznej służby zdrowia
Druga sprawa - mało które produkty z cholesterolem je się przed obróbką termiczną. Chl utlenia się już powyżej 100*C, a utleniony jest szkodliwy.
Nie chodzi o to, żeby unikać jajek. Chodzi o to by nie pisać bzdur w jedną i drugą stronę.
Jak ktoś umie czytać to wydaje mu się że umie czytać badania naukowe. Jeden nie sprawdzi metodologii, bo nie rozumie. Drugi nie sprawdzi czy jest konflikt interesów, a trzeci nie do końca dobrze przetłumaczy 1-2 słowa które drastycznie mogą zmienić sens wniosków.
Trzeci umie czytać badania, ale ma interes w tym żeby wam sprzedać swoją narrację i
I absolutnie nie dowodzi to temu że 100jaj i 600g masła tygodniowo to jest zdrowa dieta.
Stawianie znaku równości między jedzeniem 3 konkretnych produktów i siłownia, a świetnym samopoczuciem jest dużym nadużyciem.
Bo tu nie chodzi o te 3 produkty tylko o całość i konsekwencje prowadzenia diety i zdrowego stylu życia.
Dlatego dowody anegdotyczne są c---a warte,bo ludzie nie potrafią podsumować nawet wszystkich klarownych czynności jakie robią, widząc tylko wybrane elementy, na które zwracają szczególną uwagę, a które często w ogóle mogą
Ty się słyszysz?
Mają bo się c-----o prowadzą na całej linii. Najwyższy poziom s----------a umysłowego to obwinianie zaleceń, których nikt się nie trzyma za choroby.
K---a tutaj komentujący to jakieś niedorozwoje umyslowe. Pokazałem w jaki sposób powstaje szum informacyjny i sprzeczne informacje na te same tematy to dostaje minusy, bo ktoś się obraził xDDD
Mógłbyś się co najmniej równie dobrze, albo lepiej czuć bez jajek, wołowiny i siłowni. To nie jajka dają super moc i nie są niezastąpione, a zaznaczam to bo od strachu przed jajami przechodzimy w przeciwną skrajność, gdzie niektórzy gloryfikuja ten produkt jako nadzwyczajny.
Pokaż te statystyki. Pokaż dowody na to, że nie są. Są dowody na to że są - nie bez powodu zalecenia mówią o limicie nasyconych najmniej jak to możliwe, nie więcej niż 10% zapotrzebowania, nawet te wasze amierykanskie a osoba, która próbuje wywrócić do góry nogami zastany porządek, jest obciążona koniecznością dostarczenia dowodów. Czekam na dowody mówiące o prozdrowotnym/neutralnym wpływie na człowieka w porównaniu do dowodów mówiących przeciwnie z
Ja obrażam tylko tych, którzy mnie obrażają, ewentualnie tych którzy już sami się obrażają wypisując bzdury z poczuciem nieaprzeczalnej pewności glosoznych przez siebie też. Takich osób już nie przekonam