Roślinna dieta, kieliszek czerwonego wina dziennie i brak pośpiechu - przez lata wierzyliśmy, że to właśnie te nawyki gwarantują długowieczność mieszkańcom tzw. Niebieskich Stref. Analizy demograficzne brutalnie jednak weryfikują ten piękny mit.

Lampka wina do obiadu po sześćdziesiątce. Badanie 135 tysięcy seniorów nie znalazło w niej żadnej ochrony

Są tanie, smaczne i zawierają więcej wartości odżywczych niż większość modnych suplementów.

Nie mogąc uleczyć śmierci, ludzie postanowili o niej nie myśleć, by być szczęśliwymi pisał Pascal. Dziś biohakerzy obiecują nam długowieczność, ale czy ich podejście nie jest kolejną formą ucieczki? Dlaczego guru od wiecznej młodości mogą być w błędzie?

Zmarła pani Bronisława Siok z Serafina, najstarsza mieszkanka powiatu ostrołęckiego i jedna z najstarszych Polek.

Naukowcy przez lata szukali sekretu długowieczności mieszkańców Sardynii w ich wyjątkowej diecie. Teraz wskazują na coś zupełnie innego.

Naukowcy odkryli u japońskich superstulatków niezwykle wysoki poziom komórek CD4 CTL. Mogą one chronić organizm przed ro

Mówimy o tym, jak leki typu Ozempic wyciszają ochotę na jedzenie, co kieliszek wina robi z mózgiem, dlaczego kawa realnie wydłuża życie i innych. Zapraszam!

Czy właśnie pokonaliśmy starzenie? Nie. Ale zrobiliśmy krok w tę stronę.

Sardynia to jedna z niebieskich stref świata. Ile prawdy jest w legendzie o wyspie stulatków i co naprawdę daje jej mieszkańcom długowieczność?

Sam termin długowieczność budzi w Polakach zdecydowanie pozytywne skojarzenia deklaruje to aż 71% badanych. Aż 85% Polaków stanowczo deklaruje, że nie chciałoby żyć o 10 lat dłużej, gdyby cena za ten czas miała być najwyższa utrata sprawności psychicznej oraz kontaktu z rzeczywistością.

Wybitny brytyjski biolog, podróżnik i popularyzator nauki David Attenborough kończy 100 lat. W epoce obsesji na punkcie biohackingu i kolejnych cudownych metod na długowieczność wydaje się zaprzeczeniem współczesnych trendów. A jednak dożył 100 lat w doskonałej kondycji. Jaka jest jego tajemnica?

Współczesna kultura wellness uczyniła z dziesięciu tysięcy kroków uniwersalną miarę sukcesu, jednak dane z UK Biobank rzucają nowe światło na tę uproszczoną arytmetykę.

Wyniki badania wykazały, że osoby, które unikają jedzenia mięsa, mogą mieć mniejsze szanse na osiągnięcie wieku 100 lat

Najnowsze badania nie pozostawiają złudzeń - regularne niedosypianie może mieć poważniejsze konsekwencje dla naszego zdrowia i długości życia niż niewłaściwa dieta, brak aktywności fizycznej czy samotność. Eksperci podkreślają, że sen powinien być traktowany jako jeden z najważniejszych filarów zdro