Berberyna bezpośrednio chroni przed tworzeniem się przedrakowych narośli na jelicie, zmniejsza nasilenie zmian i hamuje wzrost komórek nowotworowych.

#zdrowie #nauka #gruparatowaniapoziomu #medycyna #suplementy #longevity #dlugowiecznosc #berberyna #ciekawostki

Dietetyczne wielonienasycone kwasy tłuszczowe n-3 z ryb są powiązane z lepszymi wskaźnikami zdrowego starzenia się: wyniki badania DIAPELH

Na każdy 1 g wzrostu spożycia wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-3 u osób starszych mieszkających na Peloponezie (Grecja) obserwowano wzrost wyniku SAI o około 0,5/10 jednostek, wzrost MoCA o 0,7/30 jednostek i spadek wyniku GDS o 0,67/15 jednostek.

Domeny MoCa pamięci, uwagi i wykonawczej były dodatnio powiązane ze spożyciem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-3 wśród osób starszych

Pokaż całość

✨️ Przemyślenia o życiu i długowieczności Ⓘ
#zycie #ziemia #przenyslenia #czlowiek #dlugowiecznosc #zdrowie

Dla każdego zwierzęcia na ziemi, szanse przeżycia wynoszą 0%
Smutne.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Pokaż całość

Wzorce żywieniowe oparte na roślinach a ryzyko wielochorobowości nowotworów i chorób kardiometabolicznych w zależności od wieku: analiza prospektywna

Tłumacz:

Podsumowując, przestrzeganie zdrowej diety roślinnej wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem wielochorobowości, w tym nowotworów, chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2. Stwierdzenie to było spójne zarówno u osób poniżej 60. roku życia, jak i u osób w wieku 60 lat i starszych. Kładzenie nacisku na diety roślinne, składające się ze zdrowej żywności roślinnej i niewielkiej

Pokaż całość

Poprawa zdrowia dzięki ashwagandha (Withania somnifera): kompleksowy przegląd jej wielopłaszczyznowych korzyści geroprotekcyjnych

Efekty obejmują redukcję stresu i lęku, a także mogą obniżyć poziom kortyzolu i złagodzić objawy stresu i lęku. Niektóre recenzje wskazują na niewielką poprawę jakości snu, stanu skóry, testosteronu i kondycji fizycznej.

Podsumowując, przeanalizowane badania umacniają naukowe podstawy cenionej roli Ashwagandhy jako środka odmładzającego. Jej wartość terapeutyczna wydaje się wynikać nie z pojedynczego mechanizmu działania, lecz ze zintegrowanego wpływu na różne aspekty

Pokaż całość

Długofalowa analiza markerów krwi ujawnia postępującą utratę odporności i pozwala przewidzieć granicę długości życia człowieka

Pokaż spoiler

https://www.nature.com/articles/s41467-021-23014-1

#ciekawostki #dlugowiecznosc #zdrowie #badania #nauka #gruparatowaniapoziomu

Polifenole roślinne opóźniają starzenie się: przegląd ich mechanizmów przeciwstarzeniowych i biodostępności

Polifenole roślinne zyskały ogromne zainteresowanie dzięki swojemu potencjałowi w opóźnianiu starzenia poprzez tłumienie stresu oksydacyjnego, hamowanie stanów zapalnych oraz poprawę funkcji mitochondriów i środowiska jelitowego. Jednak związane z wiekiem zmiany w trawieniu, wchłanianiu i składzie mikrobioty jelitowej mogą obniżać ich biodostępność, a tym samym zmniejszać skuteczność terapeutyczną

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996925012384?via%3Dihub

#ciekawostki #badania #nauka #medycyna #Pokaż całość

Life Biosciences informuje o nowym kandydacie na lek ER-300, który poprawia zdrowie wątroby, podczas gdy ER-100 przywraca prawidłowe wzorce metylacji DNA w oku małpy, zapewniając wyraźną poprawę funkcji. Badania na ludziach zostaną przeprowadzone do stycznia.

Działanie tych leków polega na częściowym przeprogramowaniu komórkowym, innymi słowy, komórki potraktowane czynnikami Yamanaki [Oct4, Sox2, Klf4 (OSK)] wykazują wszystkie cechy komórek odmłodzonych.

Tłumacz:

W

Pokaż całość

β-hydroksybutyrat jest wytwarzany podczas wysiłku fizycznego, diety ketogenicznej i przerywanego postu. Szczury leczone prekursorem 1,3-butanodiolu miały niższą masę ciała, niższe ciśnienie krwi i poziom glukozy we krwi, prawdopodobnie z powodu przebudowy chromatyny.

https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpcell.00453.2025

#zdrowie #ciekawostki #badania #dlugowiecznosc #gruparatowaniapoziomu #medycyna #dieta

50x bardziej efektywne przeprogramowanie komórkowe dzięki nowemu modelowi GPT.

AI przyspiesza badania nad cofaniem starzenia. Co prawda tu jest mowa o OSKM, ale domniemam, że dla OSK wynik będzie tak samo dobry. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

OSKM - czynniki Yamanaka, dzięki którym można odmłodzić komórki do stanu komórki macierzystej, która może stać się dowolną komórką
OSK - jak wyżej, ale komórka nie staje się macierzystą, tylko jest odmłodzona i zachowuje swój epigenom, czyliPokaż całość

Leczenie psylocybiną wydłuża życie komórkowe i poprawia przeżywalność u starszych myszy

Tak, chodzi o związek chemiczny z grzybków halucynogennych. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.nature.com/articles/s41514-025-00244-x

#ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #badania #zdrowie #dlugowiecznosc #medycyna

Hormon długowieczności FGF21, którego ilość zwiększa się... Przy ograniczeniu białka, ale białka głównie pochodzenia zwierzęcego. Badania na myszach i na ludziach.

Co robić, by zwiększyć ilość FGF21? Ograniczyć mięso (najlepiej na rzecz strączków) i nabiał, oraz pościć. W komentarzu drugi film, odnośnie tego, dlaczego problemem jest białko zwierzęce.

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(07)00130-1
https://www.nature.com/articles/s42255-025-01236-7Pokaż całość

Wydłużanie życia dzięki polifenolom roślinnym: wnioski z diety śródziemnomorskiej i japońskiej

Tłumacz:

Dowody przedstawione w niniejszej pracy podkreślają zachęcającą rolę polifenoli roślinnych i innych związków pochodzenia roślinnego, takich jak fitosteroidy (np. 20-hydroksyekdyzon, substancja naturalna występująca w szpinaku [307]), w promowaniu długowieczności. Zarówno tradycyjny japoński styl życia, jak i dieta śródziemnomorska oferują przekonujące przykłady z życia wzięte, jak bogaty w polifenole paradygmat żywieniowy może regulować kluczowe szlaki biologiczne – takie jak stany zapalne, stres oksydacyjny

Pokaż całość

Źródło tłuszczu w diecie wpływa na odporność przeciwnowotworową u otyłych myszy

Z tłumacza:

…wykazaliśmy, że HFD na bazie masła przyspiesza wzrost guza i upośledza wewnątrzguzową funkcję komórek NK i limfocytów T CD8 w sposób podobny do wcześniej opublikowanych HFD na bazie smalcu. Z kolei funkcje odporności przeciwnowotworowej są zachowane u myszy karmionych HFD z oleju palmowego, dzięki zmniejszonej akumulacji lipidów w komórkach NK i brakowi silnego inhibitora lipidów funkcji limfocytów T CD8, co skutkuje

Pokaż całość

https://news.emory.edu/stories/2025/07/hs_psilocybin_aging_study_10-07-2025/story.html

#grzybki #psylocybina #zzr #dlugowiecznosc

Korzyści zdrowotne antocyjanów w walce z chorobami związanymi z wiekiem

Z tłumacza:

Antocyjany, jako bioaktywne związki pochodzenia roślinnego, posiadają znaczący potencjał wydłużania życia i zwalczania chorób związanych z wiekiem poprzez mechanizmy plejotropowe, takie jak aktywacja autofagii, redukcja stresu oksydacyjnego i poprawa zdrowia jelit. Dowody przedkliniczne potwierdzają ich korzyści terapeutyczne w chorobach neurodegeneracyjnych, osteoporozie, nowotworach, chorobach układu sercowo-naczyniowego i innych schorzeniach związanych z wiekiem, mediowane przez właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i regulujące metabolizm (rycina 1). Jednak

Pokaż całość

Celowanie w starzenie się: przegląd senolityków i senomorfików w interwencjach przeciwstarzeniowych

Wybrany fragment (tłumacz):

Komórki senescentyczne unikają oczyszczania immunologicznego poprzez aktywację szlaków sygnałowych antyapoptotycznych, często określanych jako szlaki antyapoptotyczne komórek senescentycznych (SCAP), które odróżniają je od ich zdrowych odpowiedników [28]. Środki senolityczne wykorzystują tę podatność, wyłączając te mechanizmy pro-przeżyciowe, wyzwalając w ten sposób apoptozę selektywnie w komórkach senescentycznych, oszczędzając jednocześnie tkanki niesenescentne [29,30]. Pierwsza generacja terapii senolitycznych pojawiła się wraz z identyfikacją dasatynibu, inhibitora

Pokaż całość