@Chlop_budowniczy: po downsizingu: oski
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Ostatnio kupiłem sobie w biedrze paczkę truskawek. Nawet nie takie z sądu domowe, nawet nie z targu w koszyczku tylko z plantacji jakieś duże dorodne. O raniusiu jak to smakowało...
Aż zapomniałem zupełnie przez zimę, jedząc mrożone.
Pytanie, na ile - skoro jest taka kolosalna różnica w smaku - różni się jakością taka truskawka jedna od drugiej. Znaczy, myślałem że takie mrożone mają przechowywaną kaloryczność itp.?
#dieta #dietetyka
Aż zapomniałem zupełnie przez zimę, jedząc mrożone.
Pytanie, na ile - skoro jest taka kolosalna różnica w smaku - różni się jakością taka truskawka jedna od drugiej. Znaczy, myślałem że takie mrożone mają przechowywaną kaloryczność itp.?
#dieta #dietetyka
Tak.
@interpenetrate: Te mrożone mogą być zasobniejsze, bo są zbierane w szczycie sezonu i od razu mrożone, dzięki czemu nie tracą wartości odżywczych w trakcie przechowywania, transportu itd.
Natomiast jeśli chodzi o smak, to mrożone tracą swoją strukturę, a odczuwanie smaku zalezy też od struktury. Natomiast sam smak to zależy od odmiany oraz warunki w jakich rosną.
Co do kaloryczności to nic nie ginie xD
Natomiast jeśli chodzi o smak, to mrożone tracą swoją strukturę, a odczuwanie smaku zalezy też od struktury. Natomiast sam smak to zależy od odmiany oraz warunki w jakich rosną.
Co do kaloryczności to nic nie ginie xD
Dlaczego weganie i wegetarianie dyskryminują mięsożerców?
Wiele osób, zapraszając wegetarian czy wegan, poczuwa się do odpowiedzialności, aby przygotować dla gości osobne menu, zgodne z ich preferencjami. Mięsożercy czują się jednak w tej kwestii dyskryminowaniu. - Dlaczego to nie działa w drugą stronę? - zastanawia się Adam.
z- 85
- #
- #
- #
- #
- #
- #
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 11 (DUUUUUŻY PROGRES)
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A tutaj do najnowszego updejtu:https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A więc tak:
Z wyników DAO wyszło mi, że mam delikatną nietolerancję histaminy, więc dostałem od dietetyczki dietę niskohistaminową (nic nadzwyczajnego, nie zauważyłem różnicy nawet xD).
Skończyłem kurację przygotowawczą żołądek itd pod antybiotyki na helicobactera
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A tutaj do najnowszego updejtu:https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A więc tak:
Z wyników DAO wyszło mi, że mam delikatną nietolerancję histaminy, więc dostałem od dietetyczki dietę niskohistaminową (nic nadzwyczajnego, nie zauważyłem różnicy nawet xD).
Skończyłem kurację przygotowawczą żołądek itd pod antybiotyki na helicobactera
- Saly
- wierzacykatolik
- konto usunięte
- pamareum
- Jerry664
- +4 innych
@interpenetrate: Pewnie :) , wysłałem
@interpenetrate: ja mam nadzieję, że w tym roku to już zniszczę :(((
Sprawdź propozycje dań od NTFY na ten tydzień dla poszczególnych diet:
➡FOODIE: Gofry z guacamole i jajkiem sadzonym, pomidorki daktylowe (śniadanie)
➡100% VEGAN: Miska mocy z wegańskimi paluszkami rybnymi, szpinakiem, marynowanym imbirem i marchewką julienne, pikantny dressing (kolacja)
➡DAILY: Kociołek chłopski, pieczone ziemniaki (obiad)
➡VEGGY: Sernik z wiśniami, polewą czekoladową i płatkami migdała (II śniadanie)
➡KETO: Pasta z lazurem i orzechami laskowymi z keto chlebem i pomidorkami cherry (śniadanie)
➡LIGHT LG&DF: Jaglanka
➡FOODIE: Gofry z guacamole i jajkiem sadzonym, pomidorki daktylowe (śniadanie)
➡100% VEGAN: Miska mocy z wegańskimi paluszkami rybnymi, szpinakiem, marynowanym imbirem i marchewką julienne, pikantny dressing (kolacja)
➡DAILY: Kociołek chłopski, pieczone ziemniaki (obiad)
➡VEGGY: Sernik z wiśniami, polewą czekoladową i płatkami migdała (II śniadanie)
➡KETO: Pasta z lazurem i orzechami laskowymi z keto chlebem i pomidorkami cherry (śniadanie)
➡LIGHT LG&DF: Jaglanka
Siema Mirki mam pytanie bo w sumie jestem ciekaw jak dużo z was czyta skład produktów spożywczych przy zakupie
Ja juz dawno sobie wyrobiłem ten nawyk, zwłaszcza przy mięsie. Wczoraj byłem w żabce po jakieś mięso na kanapki i tam jedna z "szynek" miała aż 50% mięsa w składzie. Kto to je? Mam zasadę, że poniżej 90% nie kupuję. Makro i kalorie na bieżąco
#dieta #mikrokoksy
Ja juz dawno sobie wyrobiłem ten nawyk, zwłaszcza przy mięsie. Wczoraj byłem w żabce po jakieś mięso na kanapki i tam jedna z "szynek" miała aż 50% mięsa w składzie. Kto to je? Mam zasadę, że poniżej 90% nie kupuję. Makro i kalorie na bieżąco
#dieta #mikrokoksy
Sprawdzasz skład tego co jesz?
- Tak 83.3% (75)
- Nie 16.7% (15)
@Kiedys_Mialem_Fejm: wiadomo że czytam. Wędliny rzadko kupuje, ale jeśli już to też poniżej 90% nie biorę. Jak cena dobra i syfu nie ma w składzie low fat to na 85% się skusze. Ale to epizody.
@Kiedys_Mialem_Fejm: Zależy co. Kiełbasy, wędliny, mrożonki, jakieś konserwy lub dania gotowe sprawdzam szczegółowo, bo mocno różnią się od siebie w składzie. U reszty tylko makrosy.
@Jedzonko: Ja po odstawieniu alkoholu przestalem tyc mimo iz jadlem slodycze. Po odstawieniu rowniez slodyczy do tego -1kg tydzien w tydzien i to bez rygorystycznej diety, katowania sie oraz z cheat mealem i to przy pracy siedzacej bez cwiczen. Pzzemysl to. No i oczywiscie zycze powodzenia w dalszym chudnieciu.
@pieczony_szczur_z_ogniska: Alkoholu nie piję. Słodycze ograniczyłem. Cheat meal raz/dwa w miesiącu wlatuje.
Aktualnie siłownie i dietę mam trochę podkręconą, bo niedługo wyjeżdżam w Alpy i każdy kilogram zrzucony będzie na wagę złota, ale po powrocie też nie będę miał mega rygorystycznej diety.
Aktualnie siłownie i dietę mam trochę podkręconą, bo niedługo wyjeżdżam w Alpy i każdy kilogram zrzucony będzie na wagę złota, ale po powrocie też nie będę miał mega rygorystycznej diety.
Nikt nigdy nie powiedział że wskaznik BMI powinno sie stosowac u osob aktywnie trenujących - zazwyczaj jest to wyszczgolnione. Wskaznik sprawdza się dla większości osob i działa do szacowania nadwagi - nie ważne że jest 5% ludzi ktorzy mają troche masy miesniowej bo chodzi o przyblizoną wartosc
@Kodzirasso: Nie, wskaźnik BMI nie powinno się stosować w ogóle u indywidualnych osób. Powinien być tylko przeznaczony dla statystyk przeciętnych osób. Jak ktoś jest otyły to po prostu o tym wie i żadne wyznaczanie BMI mu nie pomoże ¯\(ツ)/¯
Trują nas codziennie
Cola, CHIPSY a nawet CHLEB
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
mialam wrażenie że ta bułka na śniadanie wieksza byla xd
#dieta
#dieta
Słuchałem dzisiaj podcastu Arnolda i dokładnie w momencie widocznym na sc mówi:
"I've never counted calories" ( ͡º ͜ʖ͡º)
A wy jak tam calorie przed dobranocką już policzone?
#mikrokoksy #dieta
"I've never counted calories" ( ͡º ͜ʖ͡º)
A wy jak tam calorie przed dobranocką już policzone?
#mikrokoksy #dieta
- Wizun
- Adrmer
- John_S
- 54545454
- maminternetnapegasusie
- +5 innych
konto usunięte via Wykop
@dean_corso: kalorii nie trzeba liczyć, ale muszą się zgadzać.
Jeśli np intuicyjnie - jesz praktycznie codziennie to samo:
- kanapkę z kiełbasą, boczkiem, kilkoma plasterkami tłustej szynki, sera, 6 kromek chleba i masło
- na obiad frytki na głębokim oleju, kurczak, ryż
- na kolacje owoce i słodkie jogurty typu danio
To jak zaczniesz jeść
- kanapkę z chudą szynką, ser light, 3 kromki chleba, mniej masła i mnóstwo warzyw
-
Jeśli np intuicyjnie - jesz praktycznie codziennie to samo:
- kanapkę z kiełbasą, boczkiem, kilkoma plasterkami tłustej szynki, sera, 6 kromek chleba i masło
- na obiad frytki na głębokim oleju, kurczak, ryż
- na kolacje owoce i słodkie jogurty typu danio
To jak zaczniesz jeść
- kanapkę z chudą szynką, ser light, 3 kromki chleba, mniej masła i mnóstwo warzyw
-
#dietapudelkowa jak policzyłem to mi się całkiem to opłaca ale są różni dostawcy, polecacie coś 1500-1800 kcal tak do 1300 zł na 20 dni? Bo weekendy nie chce. Wrocław i okolice.
W ogóle jakie są minusy takich diet? #jedzenie #dieta
W ogóle jakie są minusy takich diet? #jedzenie #dieta
@Uuroboros: chodzi o czas głównie
Dawno temu widziałem znalezisko z generatorem diety stworzonym chyba przez jakiegoś wykopka, można tam było edytować dowolne dania, wpisywac ile chce się jeść dziennie kalorii itp, kojarzy ktos? Prosiłbym bardzo o link
#dieta #kulturystyka #pytanie #dietetyka
#dieta #kulturystyka #pytanie #dietetyka
@zdzislawspanialy: Zaczynałem w sumie od 135 :D ale zacząłem spisywać wagę dopiero później
ćwiczysz coś czy tylko dieta?
Omlecik na słodko po wstępnych testach, robi robotę.
#dieta #sniadanie #kuchennerewolucje #gotujzwykopem
#dieta #sniadanie #kuchennerewolucje #gotujzwykopem
dzisiaj gorzej ale za to zrobiłam prawie 15tys kroków ^^
#dieta
#dieta
@brakloginuf chce schudnąć, zgubić trochę tłuszczu
@brakloginuf: po jej wpisach to raczej poczatki anoreksji
ostatnio bardzo przytyłem :) katastrofa ułożyłem sobie pierwszą dietę będę ja modyfikował ale na razie przez obecny tydzień będę ją stosował. Odrzucę jakieś owoce i sałatki ale od czegoś musiałem rozpocząć. Wszelkie sugestie mile widziane
#dieta #sport #odchudzanie
#dieta #sport #odchudzanie
@zielony88 kobieta 150 cm i przy wadze 50 kilo je więcej żeby schudnąć. Nie płacz jak po zgubieniu tych 7 kilo zaczniesz się obżerać jak szalony i skończysz z wagą 110.
#silownia #mirkokoksy #dieta