No elo,
Dzień 3 za mną. Ucho dalej lekko boli, ale nie na tyle, żeby odpuścić siłkę. Ćwiczy mi się nadzwyczaj dobrze, zajawka jest najwyższych lotów i już nie mogę się doczekać pierwszych rezultatów. Zaskakująco nie jest aż tak źle z siłą, jak mógłbym się spodziewać po tych dwóch latach bez treningu siłowego.
Ćwiczę na razie głównie na maszynach, na spokojnie. Za jakiś czas wrócę do konkretnego planu treningowego – na razie muszę się
Dzień 3 za mną. Ucho dalej lekko boli, ale nie na tyle, żeby odpuścić siłkę. Ćwiczy mi się nadzwyczaj dobrze, zajawka jest najwyższych lotów i już nie mogę się doczekać pierwszych rezultatów. Zaskakująco nie jest aż tak źle z siłą, jak mógłbym się spodziewać po tych dwóch latach bez treningu siłowego.
Ćwiczę na razie głównie na maszynach, na spokojnie. Za jakiś czas wrócę do konkretnego planu treningowego – na razie muszę się
#dieta #jedzenie #glodowka #sonda #sondaz
Czy kiedykolwiek robiłeś głodówkę, a jeśli tak to przez ile godzin?
Temat głodówki jest bardzo zjadliwy, bo szury nadają mu niezwykłych właściwości często mocno przesadzając, a typowy Janusz widzi w tym kolejną magiczną pigulke, która ma za zadanie w 1/2/3 dni naprawić błędy powtarzane codziennie przez lata.
Prawda jest taka, że błędy wielu lat częściowo można naprawić
@Pshemeck: 72h ale to tak dla sprawdzenia. Ze skutków ubocznych to po 48h nie mogłem zasnąć. Teraz nie wykraczam poza 24-30h i czuje się fenomenalnie ale po wdrożeniu postów 24h ciężko już wrócić do normalnego jedzenia 3 czy więcej posiłków dziennie.