@Chodtok: żadna dieta z taką ilością sterydów nie będzie zdrowa xD

ja pier... jaka propaganda xD

Szkoda, że memesek nie wspomina, że BJ z prawej w pewnym momencie wspomagal sie 100+ suplami w tym TRT i odzwierzęcymi i że obaj to scammerzy.

@tomwick55

@Megasuper: no w zasadzie masz rację. 90% osób po 2 latach od zakończenia odchudzania wraca do wagi wyjściowej xD
Co nie oznacza że to jest normalne. Oznacza, że ludzie w celu schudnięcia zamiast zmienić swoje życie zmieniają na jakieś głupie nieżyciowe diety.

@tomwick55 dla mnie musi być filet, bez ości, czasem z biedronki kupię. To se jadłem od czwartku do soboty.

https ://t.me/+ryhqi5LAmSYzMmRk usuń spację po https, mój kanał mam kilka sztuk. Do ręki, wysyłka

@Duzy_Kotlet: ja nie o tym. To że jesz w weekend słodycze i być może w te dni przekraczasz bilans to w dłuższej perspektywie masz lekki deficyt bo dołujesz w inne dni. Dlatego napisałem że energię liczy się w kaloriach, a nie dniach. Bo ludzie tak rozumuja.

@AyDeeKay: wybierz mądrze

@cedric do tego ogórki kiszone i elegancko

@cedric i już wiem czego zapomniałem kupić… kefir (╥﹏╥)

@teoretyk_peklunku:
wl
Wewasz na patelnie x oleju.
Smażysz.
Odkładasz żarcie na ręczniki papierowe które wcześniej zwazylesPokaż całość

Należę do elitarnej grupy osób, która nie jest w stanie spalać tłuszczu. Mój organizm potrafi tylko magazynować tłuszcz, ale spalać już nie. Mogę przestać zupełnie jeść, ale to nic nie da (╥﹏╥)

Życie z taką przypadłością jest straszne, co myślicie o tym?

@CalibraTeam: z głodu nikt się nie zesrał. Jakoś w Auszwic nie było ani jednego grubasa.
Wnioski wyciągnij sam

Należę do elitarnej grupy osób, która nie jest w stanie spalać tłuszczu. Mój organizm potrafi tylko magazynować tłuszcz, ale spalać już nie. Mogę przestać zupełnie jeść, ale to nic nie da (╥﹏╥)

@CalibraTeam: Gdyby tak było, to byś łamał prawa fizyki.

@dark-hour: ale mnie obrzydza taka gumowa skóra z kurczaka.

@dark-hour: Biedne dziecko ale przynajmniej smakowało jak kurczak i trud dla niego skończon

@Essapierds2007: co Ty masz z paznokciami? ヽ( ͠°෴ °)ﾉ

@Essapierds2007: Ja p------e opie, zmiłuj się xD

@tomwick55: czyli ufa laboratorium. To może byc zgubne.

@tomwick55 słusznie postępuje

@tomwick55 no o to chodzi, by unikać przetworzonego jedzenia. Akurat masła bym się nie czepiał, bardzo zdrowy produkt. Ja wczoraj do 18 nic nie jadłem, a później zjadłem klopsy z indyka, cukinii i cebuli, co je zrobiłem pierwszy raz w życiu w piekarniku i wyszły smacznie. Później zjadłem nektarynkę i na koniec dnia szejka białkowego z mrożonymi truskawkami i łyżką masła orzechowego. Bolą mnie plecy od wtorku, niespodziewanie sobie je przeciążyłemPokaż całość

@tomwick55 Moja mama miała złe wyniki, lekarz przepisał jej statyny, posłuchała mnie i stosowała moją dietę mocnego ograniczania węglowodanów, statyn nie brała, wyniki się poprawiły, lekarka pochwaliła. Ale później znowu źle jadła i znowu kiepskie wyniki. Tłuszcze zwierzęce są dobre, mają najwięcej wartości odżywczych i witamin, a lekarze żyją w matrixie dietetycznym. Niech każą odstawiać pieczywo, paluszki, itp. Ja praktycznie po każdym treningu nóg mam zakwasy. Ja chodzę o 6 ranoPokaż całość

@Lewusx: ten z prawej to ty z brodą dla kamuflażu?

bieganie nie jest zdrowe

@MonsieurLaBoule: powiedział co wiedział (－‸ლ)

@pearl_jamik: wysiłek fizyczny jest #1 rzeczą jaką możesz zrobić dla zdrowia. Nawet idealna dieta ale bez żadnego wysiłku fizycznego w ciągu dnia będzie mniej korzystne dla zdrowia niż przeciętna dieta i uprawianie rekomendowanej ilości sportu.

@pearl_jamik: Bieganie jest niebezpieczne dla przyrostów góry oraz zdrowia biegacza, nie oglądałeś trenera Pawła?