Kreatyna monohydrat, czy przy siłowni suplementujecie? :) Pytam się pod kątem tego, ze aktualnie jest promka na Trec na allegro https://allegro.pl/produkt/kreatyna-monohydrat-mikronizowany-bezsmakowy-trec-nutrition-500-g-374bee5f-a149-437e-8bc9-61b6c94f2ef6?offerId=17814949914 I zastanawiam się czy sobie nie zamówić. Ogólnie zastanawiam się nad monohydratem a jabłczanem. Monohydrat jest najpopularniejszy a jabłczan bardziej naturalny i bardziej obojętny dla organizmu, ale mniej skuteczny . Chodzi mi generalnie o branie go przez długie lata i jakie mogą być skutki uboczne takiej suplementacji. Niektórzy z Was zapewne
@Mirellllssse: tylko gdy mocno korzystasz z funkcji aparatu. Ogólnie sam bym dopłacił jakbym zmieniał teraz moją 15pro max, ale tylko wybierałbym między 17 a 17 pro max ze względu na rozmiar
Producent robotów Roomba właśnie zbankrutował, bo nie mógł już dłużej konkurować z chińskimi markami Ecovacs i Roborock. Ostatecznie firma została wykupiona przez swojego również chińskiego podwykonawcę czyli Picea Robotics. I w ten właśnie sposób Chiny zdominowały rynek robotów sprzątających.
Jak w kulturalny sposób zwrócić uwagę komuś, ze nieładnie pachnie? I powinien zmienić coś w tym kierunku? Razem z koleżanką prowadzimy klub hobbystyczny (non profit) i przychodzi do niego spora paczka osób związanych z tematem. Wśród z nich jest jeden chłopak, który ma ewidentny problem z higieną. Czasami śmierdzi mniej, czasami bardziej. Jest miły, nic do niego nie mam, osobiście go lubie ale po ostatnim spotkaniu nie wiem czy będę z nim
@LeVentLeCri: Powiem szczerze, ze mam totalna pustkę w głowie. Bo taka rozmowa byłaby bardzo krępująca zarówno dla mnie jak i dla niego. Nie chcę mu zrobić krzywdy, ale ten zapach jest ponad moje siły. I nie tylko dla mnie - kilka osób też na to bardzo narzeka. Chłopak przychodzi praktycznie co tydzień i może tym odstraszać nowe osoby w klubie.
Alienacja rodzicielska. W jaki sposob partnerzy omijaja kontakty, co wymyslaja aby do nich nie doszlo, jak to ma sie do prawa i kary za brak kontaktow. #prawo #rozwod
Dużo czytam o tym, że mięso może nasilać objawy łuszczycy, zwłaszcza skóry głowy. Zastanawiam się, czy ktoś z Was widział u siebie różnicę po przejściu na wegetariańską dietę? Czy rzeczywiście warto próbować eliminować białko zwierzęce? #zdrowie #choroby #luszczyca #lekarz #zdroweodzywianie #dieta #weganizm #wegetarianizm
U mnie wręcz przeciwnie. Na diecie opierającej się głównie na jajkach i mięsie objawy całkowicie zanikają. Do tego oczywiście jem warzywa. Kiedy włączam do diety produkty zbożowe od razu mam pogorszenie.
Chciałabym włączyć jakieś suplementy przy ćwiczeniach. No i stąd moje pytanie, co polecicie? Cytrulinę czy kreatynę? Ćwiczę od kilku miesięcy 3-4 razy w tygodniu trening siłowy. Full body workout. Plus biegam codziennie, przynajmniej 15-30 minut. Nie jakieś długie dystanse, ale staram się trzymać regularność ćwiczeń :D Widzę już pierwsze rezultaty, ale chciałabym trochę uwidocznić moje mięśnie, szczególnie w okolicach brzucha. Aktualnie skłaniam się ku kreatynie, czy taka neutralna będzie ok https://allegro.pl/oferta/trec-creatine-monohydrate-500-g-99-99-natural-monohydrat-kreatyny-147-por-17814949914 ?
@damiandeczk: warto jednak zaznaczyć że to odpowiedni trening brzucha na surplusie kalorycznym wpłynie na ich rozrost, natomiast odkryje je deficyt kaloryczny
Medicover blokuje wizyty abonamentowcom w aplikacji brak terminów, a na Medistore te same wizyty są dostępne nawet od jutra za 350 zł. Pacjenci z abonamentem słyszą tylko: brak wolnych miejsc. Czy to zgodne z prawem?
Każda sieć tak robi. Kiedyś pracowałam w Luxmed. Luxmed i lekarze dostają od firmy ubezpieczeniowej bardzo niskie kwoty za wizytę klienta z kartą (kilka lat temu były to kwoty 20-30 zł za pacjenta, podejrzewam, ze obecnie jest to niewiele więcej). Z tego też powodu lekarze z lepszą renomą nie obsługują tego typu klientów. Jak najbardziej można zapisać się do specjalisty i nie trzeba długo czekać, ale raczej nie będzie to specjalista z
@Alfiarz: Nie dla lekarza ;P Lekarz z tej kwoty bierze połowę (połowę bierze centrum medyczne, które udostępnia mu gabinet i pacjentów). Po co mu te ochłapy, skoro może brać za jednego pacjenta 150 zł (przy koszcie wizyty 300 zł).
@lenanela: Zorientuj się w swoim mieście U mnie koszt żłobka to 0 zł . Mieszkam w mieście powiatowym. W bardzo wielu tak to wygląda. Przedszkole też tanie. Córka chodzi do prywatnego, małe grupy, super opieka i zajęcia dodatkowe i płacimy 700 zł miesięcznie z wyżywieniem.
Arabscy turyści wciąż chętnie odwiedzają Zakopane, ale wydają mniej m.in. w restauracjach i sklepach. Wciąż nie oszczędzaja na noclegach, ale zamawiaja jedna pizze i dziela sie nia z rodzina.
@pacze_tylko: Ale to tak działa nie tylko w miejscowościach turystycznych. Często jest tak też w mniejszych miastach nieturystycznych. Sama mieszkam w miejscowości 50 tys mieszkańców i na miejscu zapłacę za obiad dla jednej osoby więcej niż w mieście wojewódzkim.
Zastanawiam się, czy to możliwe, że moja łuszczyca skóry głowy zaostrza się przez zbyt częste mycie? Dermatolog nie mówił o tym nic konkretnego. Myję codziennie, czasem dwa razy, i mam wrażenie, że po myciu jest gorzej. Czy ktoś miał podobnie? #luszczyca
@volvo-gets: W zasadzie całe życie myję codziennie... ale bywa, że czasem odpuszczę, jak teraz. Cztery lata temu dostałam diagnozę: łuszczyca. Coś jest na rzeczy z tym myciem – bo jak odpuściłam codzienne mycie, to zmiany są łagodniejsze. Psorisel (u mnie szampon i emulsja) też bardzo dobrze łagodzi skórę, nie pieni się mocno, ale działa.
Taką dzisiaj promkę znalazłem na białko plus kreatynę w sklepie Bodypak https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/18587-trec-protein-shake-300-g.html . Przy kupnie odżywki białkowej dorzucają kreatynę 300 g. W sumie to mam też teraz pytanie. Bo przeczytałem kilka tematów ale nie znalazłem do tej pory odpowiedzi. Czy mogę wsypać naraz dawkę białka i kreatyny i to wypić? Bo mi się nie chce mieszać osobno :P Jesli tak to zmniejszyć ilość wody czy dawać tyle ile jest napisane na opakowaniach?
Jaki kolagen i ile gram polecicie brać dziennie? Pytam bo zastanawiam się nad suplementacją. Chodzi mi głownie o stawy. Odczuwam lekki dyskomfort w stawach przed i po treningu. I kilkoro znajomych właśnie wspomniało mi o kolagenie. Ogólnie dodam, ze ból nie występuje tak częśto i głownie jak mam słabszą regenerację. Na przykład tyddzień z mniejszą iloscią snu. Ogólnie zastanawiam się nad dawkami, czy osoby trenujące powinny brać większe dawki? No i sam
@Mirellllssse: Nie wolisz przyjechać tu w maju/czerwcu? Teraz to tak średnio bym powiedział, lepsze doznania byś miała gdy będzie cieplej i bardziej zielono.
Czemu w Polsce w kawiarniach kawa jest tak droga ?Nawet w Nowym Jorku na Manhattanie ceny są podobne,może minimalnie wyższe niż w Warszawie,a tam się zarabia 4 razy więcej i to jest przecież top najdroższych miast świata. Ktoś może mi wyjaśnić ten fenomen ? #kawa #gastrowarszawa #gastronomia
Mam pytanie do osób,które przeprowadziły się na swoje do domu z bloku. Jak duże są Wasze rachunki za prąd i gaz np. dom 84 M2 ,ogrzewanie podłogowe na gaz, głównie zima. Wiem że to zależy jak to lubi ciepło w domu ale chciałabym wiedzieć jakie miesięczne są koszta. Rodzina 4 osobowa. Dziękuję #budownictwo #budujzwykopem
@Mirellllssse: https://ekodom.edu.pl/ Jeśli nie wiesz jakie dane wejściowe wbić to załóż że ściany to 24 cm protherm (pustak ceramiczny) i 20 cm styro lambda 0,37 Dach 30/35 cm wełny lambda 0,37 Okna trzyszybowe Posadzka 15 cm lambda 0,37 Piec kondensacyjny z zamkniętą
Hej, szukamy ekspresu do naszego biura, ale nie wiemy, jakie modele sprawdzają się najlepiej przy większym zużyciu. Czy ktoś ma doświadczenia z takim sprzętem i może coś podpowiedzieć? #ekspresdokawy #kawa #agd
Pytam się pod kątem tego, ze aktualnie jest promka na Trec na allegro https://allegro.pl/produkt/kreatyna-monohydrat-mikronizowany-bezsmakowy-trec-nutrition-500-g-374bee5f-a149-437e-8bc9-61b6c94f2ef6?offerId=17814949914 I zastanawiam się czy sobie nie zamówić.
Ogólnie zastanawiam się nad monohydratem a jabłczanem. Monohydrat jest najpopularniejszy a jabłczan bardziej naturalny i bardziej obojętny dla organizmu, ale mniej skuteczny . Chodzi mi generalnie o branie go przez długie lata i jakie mogą być skutki uboczne takiej suplementacji. Niektórzy z Was zapewne