THC-THC
Jak tetrahydrokannabinol wpływa na percepcję i samopoczucie Na sposób przeżywania działania tetrahydrokannabinolu wpływa wiele czynników. Znaczenie ma między innymi dawka, indywidualna tolerancja, wcześniejsze doświadczenia, aktualny stan psychiczny oraz otoczenie. Osoba spokojna i wypoczęta może odebrać działanie substancji inaczej niż ktoś zmęczony, zestresowany lub znajdujący się w niekomfortowym środowisku. Tetrahydrokannabinol może wzmacniać sposób, w jaki człowiek interpretuje docierające do niego sygnały. W przypadku napięcia psychicznego może więc dojść zarówno do chwilowego zmniejszenia napięcia,
0
Das_Ungeheuer_von_Danzig
ostatnio zaczalem praktykowac korzystanie z zatyczek do uszu, pomaga mi sie to skupic i wyciszyc, czasami zamiast tego siedze w sluchawkach/slucham glosno muzyki, ale czasami mnie to strasznie irytuje i bardziej przeszkadza niz pomaga.

na razie korzystam z takich typowych tanich zatyczek modelowanych, nie sa one najprzyjemniejsze. czy moze ktos z was probowal jakichs drozszych modeli, moze w nich jest wygodniej? przegladalem cos tam w necie, ale oceny byly takie troche nieprzekonujace,
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SpongeBobertKanciastoRenki
3
kajss
kajss
@Das_Ungeheuer_von_Danzig: używam takich jak do spania żeby się wygłuszyć od otoczenia:

(ale też można w tym chodzić jak nie śpisz ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
0
telegazeciarz
Jakie macie swoje zajęcia, czynności lub ćwiczenia, po których czujecie, że mogą mieć one pozytywny efekt na wasz mózg? Pytam pod kątem koncentracji, trzeźwości myślenia, jego szybkości, klarowności itd. Ogólnie coś, po czym czujecie, że dzięki temu wasze szare komórki mogły potrenować i może utrzymają się dłużej przy życiu. :)

Bardziej mi zależy usłyszeć o waszych przykładach i jak to konkretnie u was wygląda, bo same techniki to wiadomo, można wygooglować.

Nie
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MuszeZalozycKontoByFiltrowacGowno
@telegazeciarz: gram na gitarze, to stymuluje mózg na wielu płaszczyznach. No i czytanie książek też nigdy nie zaszkodzi. Do tego polecam szachy oraz krzyżówki
4
WiecznyDesperat
WiecznyDesperat
@telegazeciarz jak mam problem z koncentracją to 5 min na mrozie (świeże powietrze i mróz na balkonie mnie pobudzają i dają kopa jak kawa), jak za długo grzebie w jednej rzeczy i czuje że utknąłem to biorę kostkę Rubika i układam 2-3 razy pod rząd, jednym schematem, łatwiej mi później wskoczyć na nowe pomysły. Najlepsze chyba i tak są dla mózgu ćwiczenia pamięciowe, nauka nowych rzeczy, języków. Tak żeby jakaś wiedza
3
inga
inga
Temat: ashwagandha !
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca
15
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
P.....5
P.....5
@inga bralem i zero odczuwalnego dzialania, rownie do rze mozesz pic meliske.
27
tbmm
tbmm
@inga: biorę od 3 tygodni i faktycznie jestem mniej nerwowy, rzadziej wpadam w panikę i szczerze nawet przestałem tak myśleć i analizować wszystko (overthinking) w dodatku mam więcej siły i energii do wszystkiego
na początku myslalem że to jakiś pic na wodę a na prawdę mi pomogła aczkolwiek trzeba pamiętać że efekty mogą być po rożnej ilości czasu (u mnie np dopiero po 2 tygodniach od regularnego stosowania 1 tabletka
10
Usmiech_Niebios
Jakie polecacie dobre książki w temacie doskonalenia pamięci i koncentracji?
Unlimited Memory kevin horsley
Norman Doidge the brain That Changes Itself
Włam się do mózgu Kotarski
Peak_ How to Master Almost Anything
How To Develop Perfect Memory - OBrien
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
asdfghjkl
akie polecacie dobre książki w temacie doskonalenia pamięci


@Usmiech_Niebios: nie pamiętam
3
Usmiech_Niebios
@Usmiech_Niebios: ech, dorzucę sam sobie - moonwalkingwitheinstein-foer__joshua
0
mirko_anonim
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
8
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mackof
Mirki, macie jakieś sprawdzone sposoby na poprawę pamięci i koncentracji? Możecie polecić jakieś ćwiczenia, książki? Oststnio mam wrażenie, ze coraz gorzej z tym u mnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#zdrowie #pytanie #pamiec #koncentracja
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Nie wiem czy to jakiś początek wypalenia zawodowego (chociaż lubie swoją pracę), czy może #depresja , czy może po prostu problemy z koncentracją. Może mieliście coś podobnego i możecie pomóc?

Mam OGROMNE problemy ze skupieniem się na pracy i swoich zadaniach. Rozkojarza mnie dosłownie wszystko, niezależnie czy mam dużo roboty czy luźny dzień. Praca w #it typowo przy kompie.

Zazwyczaj wygląda to tak, że
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
benetti
Mirki, macie może jakieś sposoby ( leki, suple itp) na poprawę pamięci i koncentracji? Po #covid całkowicie u mnie leży pamięć a minęło już 2 lata

#apteka #pamiec #koncentracja
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mestinerr
mestinerr
#produktywnosc #koncentracja #pracbaza
Jakie addony do chrome polecacie żeby blokować konkretne strony? Np Suby na reddit, grupki na fb i inne pierdoły, np żebym mógł przeglądać główną reddita/parę subów, korzystać z fb messenger ale nie reszty etc?
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
lysowsky
lysowsky
Mirko, pomocy. To jest skandaliczne, jak życie jest trudne i co potrafi sprawiać problemy. Poznałem kilka fajnych sposobów, jak ogarniać w robocie swoje zadania. GTD i inne tego typu bajery. Z boku wygląda to spoko. Gdy na fali motywacji ruszę w pracę z całym arsenałem takich usprawnień, to jest świetnie. Ale. Zwykle po tygodniu, dwóch orientuję się, że już nie korzystam z tych systemów - wracam do chaotycznego wykonywania obowiązków, trzymania wszystkiego
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aadrion123
Hej, czy znacie jakiś fajny mix na koncentrację podczas treningu? Nie żeby w------o z butów, tylko żeby był focus. Fajnie jakby miało jak najdłuższy skład, z NALT, choliną, rhodiolą, hupercyną, teaniną. Wiem, że na pewno nie da się wszystkiego na raz, ale im więcej działających składników to lepiej.

#suplementy #mikrokoksy #psychiatria #koncentracja #nauka #adaptogeny #zdrowie #psychologia
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi