Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Wykop
@kollataja123: kasuj tag przegryw bo wy normiki ustalacie sobie dietki i klepiecie się pałami na discordzie
@kollataja123 no to będzie mój drugi puchar na to wygląda xD pierwszy dostałem od @Multumos za udział w 4 edycji
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Żyjemy w czasach, w których powiedzenie rośniesz jak na drożdżach to już obraza majestatu. Serio. Koleżanka z pracy dostała piany na ustach, bo odważyłem się to powiedzieć. A ja jej na spokojnie tłumaczę: to nie czary, to brak ruchu i siedzenie 8 godzin dziennie. Organizm to wytrzyma, ale potem wystawi rachunek z odsetkami. Pracujemy razem 5 lat i mam wrażenie, że w tym czasie wbiła się w krzesło biurowe tak mocno, że
powiedziałem na głos coś, co każdy widzi.
@Wojciech_Skupien: i myslisz ze ona tego nie wie?
Pewnie sie obrazila za to ze to powiedziales.
Czego tak naprawde nie rozumiesz w tej sytuacji?
Badania: kwasy omega-3 obniżają ryzyko śmierci z powodu różnych chorób
Specjaliści z kilku amerykańskich ośrodków badawczych, na łamach pisma "Journal of Clinical Lipidology" opisują eksperyment, w którym pokazali duże znaczenie spożycia nienasyconych kwasów tłuszczowych obecnych m.in. w morskich rybach
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Pshemeck: max kilkanaście h, ale to od dawna tak robię, bo lubię dużo jeść, a jakbym jadł cały dzień to bym żarł za dużo.
Temat głodówki jest bardzo zjadliwy, bo szury nadają mu niezwykłych właściwości często mocno przesadzając, a typowy Janusz widzi w tym kolejną magiczną pigulke, która ma za zadanie w 1/2/3 dni naprawić błędy powtarzane codziennie przez lata.
Prawda jest taka, że błędy wielu lat częściowo można naprawić
Temat głodówki jest bardzo zjadliwy, bo szury nadają mu niezwykłych właściwości często mocno przesadzając, a typowy Janusz widzi w tym kolejną magiczną pigulke, która ma za zadanie w 1/2/3 dni naprawić błędy powtarzane codziennie przez lata.
Prawda jest taka, że błędy wielu lat częściowo można naprawić
Odpowiedz
@Pshemeck: 72h ale to tak dla sprawdzenia. Ze skutków ubocznych to po 48h nie mogłem zasnąć. Teraz nie wykraczam poza 24-30h i czuje się fenomenalnie ale po wdrożeniu postów 24h ciężko już wrócić do normalnego jedzenia 3 czy więcej posiłków dziennie.
No elo,
Dzień 3 za mną. Ucho dalej lekko boli, ale nie na tyle, żeby odpuścić siłkę. Ćwiczy mi się nadzwyczaj dobrze, zajawka jest najwyższych lotów i już nie mogę się doczekać pierwszych rezultatów. Zaskakująco nie jest aż tak źle z siłą, jak mógłbym się spodziewać po tych dwóch latach bez treningu siłowego.
Ćwiczę na razie głównie na maszynach, na spokojnie. Za jakiś czas wrócę do konkretnego planu treningowego – na razie muszę się
Dzień 3 za mną. Ucho dalej lekko boli, ale nie na tyle, żeby odpuścić siłkę. Ćwiczy mi się nadzwyczaj dobrze, zajawka jest najwyższych lotów i już nie mogę się doczekać pierwszych rezultatów. Zaskakująco nie jest aż tak źle z siłą, jak mógłbym się spodziewać po tych dwóch latach bez treningu siłowego.
Ćwiczę na razie głównie na maszynach, na spokojnie. Za jakiś czas wrócę do konkretnego planu treningowego – na razie muszę się
konto usunięte via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Plamka84: Generalnie nie przywiązuje do tego zbyt dużej wagi - korzystam ciągle z tego samego trackera (Apple Watch), także bardziej chodzi o porównanie intensywności treningów niż konkretne wartości
36 godzinny post
Poprawa tolerancji glukozy i wrażliwości na insulinę, wsparcie procesu ketozy.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
Robiłem dzisiaj jajecznice i po obsmażeniu boczku przed dodaniem jajek odlałem ze 2-3 łyżki tłuszczu z patelni co się wytopił z boczku. Zbrodnia czy rigcz? Po co ten tłuszcz trujący pić? Tłuszcz zwierzęcy to śmierć
#medycyna #dietetyka #dieta #zdrowie #mirkokoksy #mikrokoksy #keto
#medycyna #dietetyka #dieta #zdrowie #mirkokoksy #mikrokoksy #keto
@PierdekAlonso: zbrodnia
tłuszcz to nosiciel smaku
tłuszcz to nosiciel smaku
@PierdekAlonso: na coś trzeba umrzeć
Dieta a zdrowie człowieka - dlaczego eliminowanie mięsa może być groźne
Radykalne propozycje dietetyczne, szczególnie eliminacja produktów pochodzenia zwierzęcego, mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dowody naukowe wskazują, że diety wegańskie i wegetariańskie, zwłaszcza stosowane u dzieci, mogą powodować niedobory żywieniowe.
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Rodzina na tak
Plan na festyn w podstawówce mojego dziecka. Na początku porada dietetyka, a później jazda bez trzymanki. Smalec i ciasta. nikt nie powiedział, że mają to być ciasta zrównoważone dietetycznie, a takie istnieją. jakaś fundacja to nadzoruje. Pewnie z naszych piniendzy. Niezły cyrk. 
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
No elo,
Drugi dzień za mną i pierwsze problemy. Ucho, które zalałem wodą na wakacjach, odezwało się zapaleniem. Boli od paru dni, ale dziś było wyjątkowo źle, więc rower albo basen odpadały.
Ratowałem się jogą w domu i spacerem – finalnie wyszło całkiem nieźle jak na awaryjny plan.
Podsumowanie
Drugi dzień za mną i pierwsze problemy. Ucho, które zalałem wodą na wakacjach, odezwało się zapaleniem. Boli od paru dni, ale dziś było wyjątkowo źle, więc rower albo basen odpadały.
Ratowałem się jogą w domu i spacerem – finalnie wyszło całkiem nieźle jak na awaryjny plan.
Podsumowanie
@DoWeselaSieOgarne niestety widzisz jak jest zaplanujesz coś a pojawią się problemy zdrowotne. Powodzenia
Dużo czytam o tym, że mięso może nasilać objawy łuszczycy, zwłaszcza skóry głowy. Zastanawiam się, czy ktoś z Was widział u siebie różnicę po przejściu na wegetariańską dietę? Czy rzeczywiście warto próbować eliminować białko zwierzęce? #zdrowie #choroby #luszczyca #lekarz #zdroweodzywianie #dieta #weganizm #wegetarianizm
@Mirellllssse: Nieprawda. Mój brat jest wegetarianinem od 10 lat i ma takie wysypy, że bywało, że miał zajęte 90% ciała. Dieta może coś pomóc, ale to nie jest złoty środek. Trzeba szukać kompleksowego podejścia – leczenie, pielęgnacja, styl życia. I nie porównywać się do innych.
@Mirellllssse Większy problem to podaż węglowodanów.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Megalogin: i co dalej? generalnie jedzenie zamieniles na przykry obowiazek, niewiele smaku, niewiele mikrosladnikow. Dotrzesz do celu i dalej bedziesz tak 'jadl'? ;D Imo lepiej zmienic nawyki zywieniowe i moc sobie zjesc pizze, normalny obiad itp, ale wiedzac jak to komponowac i jak czesto takie rzeczy jesc, bo obecna dieta to brzmi dramatycznie, krotkoterminowo ok, ale jedzenie to tez przyjemnosc a tu tego nie widac
Nie wkurzają was pseudoketo przepisy i produkty?
Tutaj babka nazwała się Keto Queen i sprzedaje swoje pseudo przepisy.
Facebook
Psedo Keto Queen bo tak trzeabyło by nazwać tą przedsiębiorczynię-naciągaczkę nie podaje makro a jeżeli już to chwali się że w jej przepisie jest 140 g białka - czyli dzienne spożycie w jednym posiłku ale dla mężczyzny a produkt swój kieruje ewidentnie do kobiet.
Wprowadza nie ketogeniczne produkty pisząc "mała ilość CHYBA nie
Tutaj babka nazwała się Keto Queen i sprzedaje swoje pseudo przepisy.
Psedo Keto Queen bo tak trzeabyło by nazwać tą przedsiębiorczynię-naciągaczkę nie podaje makro a jeżeli już to chwali się że w jej przepisie jest 140 g białka - czyli dzienne spożycie w jednym posiłku ale dla mężczyzny a produkt swój kieruje ewidentnie do kobiet.
Wprowadza nie ketogeniczne produkty pisząc "mała ilość CHYBA nie
źródło: 1000023103
Pobierz
@Belzebub: baba jeszcze nazywa omleta pizzą keto xD już lepiej obejrzeć kocura albo braci p-------c. Chociaż w sumie ja żadnego szamana już nie oglądam xD
@koniarz: bracia stolec są nastawieni na trzepanie kasy czytalem 3 ich książki (naszczescie nie zaplacilem za nie) i szkoda czasu.
Ale ta baba to przeginka już.
Ale ta baba to przeginka już.
Jakaś appka z dyktafonem żeby ai zliczało kalorie? Odpalam, mówię że zjadłem puszke tuńczyka, wyłączam
#dieta #odchudzanie
#dieta #odchudzanie
#wykopbuldakclub #buldak #foodporn #zupkichinskie #jedzenie #dieta
Wjeżdża dziś czerwony buldaczek mniam
Wjeżdża dziś czerwony buldaczek mniam
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@LZBNZ: z tym "jedzenie" to bym tak nie szalał xD
@_______________________: mi wygodniej widelcem
No elo,
Pierwszy dzień za mną. W ostatnim wpisie nie wspomniałem, że w sobotę wróciłem z tygodniowych wakacji, podczas których obżerałem się jak świnia. 😅 Efekt? Dzisiaj normalnie miałem objawy odstawienia cukru... Pierwszy tydzień zapowiada się ciężko pod tym względem, ale damy radę.
Powrót na siłkę był zaskakująco przyjemny. Na razie zaczynam spokojnie – plecy trochę dają o sobie znać, więc lecę głównie na maszynach. Za jakieś 2 tygodnie planuję wrócić do lekko zmodyfikowanego
Pierwszy dzień za mną. W ostatnim wpisie nie wspomniałem, że w sobotę wróciłem z tygodniowych wakacji, podczas których obżerałem się jak świnia. 😅 Efekt? Dzisiaj normalnie miałem objawy odstawienia cukru... Pierwszy tydzień zapowiada się ciężko pod tym względem, ale damy radę.
Powrót na siłkę był zaskakująco przyjemny. Na razie zaczynam spokojnie – plecy trochę dają o sobie znać, więc lecę głównie na maszynach. Za jakieś 2 tygodnie planuję wrócić do lekko zmodyfikowanego
@DoWeselaSieOgarne: dodaj jeszcze wagę i co jakiś czas obwody, bo codzienne ważenie i wyciąganie średniej tygodniowej daje największy feedback co do progresu redukcji
@DoWeselaSieOgarne nie masturbuj się to nigdy nie będziesz senny
Temat: ashwagandha !
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca
@inga: biorę od 3 tygodni i faktycznie jestem mniej nerwowy, rzadziej wpadam w panikę i szczerze nawet przestałem tak myśleć i analizować wszystko (overthinking) w dodatku mam więcej siły i energii do wszystkiego
na początku myslalem że to jakiś pic na wodę a na prawdę mi pomogła aczkolwiek trzeba pamiętać że efekty mogą być po rożnej ilości czasu (u mnie np dopiero po 2 tygodniach od regularnego stosowania 1 tabletka
na początku myslalem że to jakiś pic na wodę a na prawdę mi pomogła aczkolwiek trzeba pamiętać że efekty mogą być po rożnej ilości czasu (u mnie np dopiero po 2 tygodniach od regularnego stosowania 1 tabletka
konto usunięte via Android
@inga bralem i zero odczuwalnego dzialania, rownie do rze mozesz pic meliske.
Kupujesz awokado za milion monet. Niby nie były miękkie... I do kosza. #mirkokoksy #dieta
źródło: IMG_20250908_095057
Pobierz
@Megalogin: wiesz ze to dość normalne te brazowe fragmenty w srodku? czasem tak jest ze przez mikrouszkodzenia dostaje sie powietrze i miąższ sie utlnia. odcinasz tę koncówke w okolicach szypułki i reszte możesz zjesc. To nie jest popsute
@Megalogin: kto w ogóle je awokado xD? Żarcie dla milenialsów, avocado toast i sojowe latte xD
@martyna-kojciechowska: kosmiczne ceny za przeciętne produkty moim zdaniem, jeden gosc na tagu poleca tylko z powodu ze ma wspolprace z nimi i dostaje kase za kazdego nagonionego
@martyna-kojciechowska: podejrzewam że surowiec jest podobny ale WPC za 100 zł za 900 gram to jest przegięcie, jak ktoś to poleca na tagu to ma za to zapłacone
Rysz po chińsku w 3 wariantach
#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn
źródło: IMG_2866
Pobierz