Co można kupić w Żabce na #keto na szybko? Ew coś do szybkiego ugotowania? #dieta #dietaketogeniczna
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
441
Ketony na diecie ketogennej uszkadzają naczynia tak samo jak glukoza
Ketony działają jak glukoza, powodując glikację białek.
z- 371
- #
- #
- #
- #
1
Dieta ketogenna nie jest najlepsza ani najzdrowsza. Może skrócić życie i poważni
Popularna, zwłaszcza wśród sportowców, dieta bardzo niskowęglowodanowa i bogatotłuszczowa może być zdrowa, ale wcale nie musi.
z- 4
- #
- #
- #
- #
17
Keto trufle al'a Ferrero Rocher czekoladowo
Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne ciasteczka bez pieczenia: Keto trufle al'a Ferrero Rocher czekoladowo -orzechowe, czyli deser
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
0
Keto słodycze na Mikołaja: domowe, pyszne upominki · Jak naturalnie
Hej, kochani! Dziś mam dla was nowy wpis z keto przepisami: Keto słodycze na Mikołaja, czyli domowe i pyszne upominki. W diecie keto często brakowało mi
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
@mirek63479 LOL
Chleb probody z putki- tak, jest akceptowalny w keto w małych ilościach.
Chleb probody z putki- tak, jest akceptowalny w keto w małych ilościach.
@Pathetic_Brother: Ok, to zapamiętam i jak najdzie nas kolejny upalny weekend w default city to podjadę spróbować, dzięki! :>
- 0
Czytał może ktoś "Dieta ketogeniczna - Remedium na choroby XXI wieku"? Polecacie? https://ketologia.pl
#keto #paleo #lowcarb #zdrowie #biohacking #dieta #cukrzyca #depresja #dietaketogeniczna
#keto #paleo #lowcarb #zdrowie #biohacking #dieta #cukrzyca #depresja #dietaketogeniczna
@Z3NX: Nie czytałem i nie zamierzam. Za to polecam książki napisane przez lekarzy: Unlocking the Keto Code Steven R. Gundry MD, oraz Obesity Code Dr. Jasona Fung. Ta pierwsza niestety tylko po angielsku. Dowiesz się, że nie trzeba być cały czas w ketozie aby korzystać z zalet ketonów, a nawet nie jest to zdrowe.
@Z3NX: taaa, szczególnie na cukrzycę remedium.
- 0
#keto #ketoza #dietaketogeniczna #dieta
Się k***a zachciało staremu człowiekowi jakichś ketoz. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Się k***a zachciało staremu człowiekowi jakichś ketoz. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 0
#keto #ketoza #dietaketogeniczna #lowcarb
Zaczynaliście może keto z problemami wątrobowymi takiego typu jak stłuszczenie, cysta/torbiel? Na diecie zauważyliście jakieś efekty zatrzymania się lub cofania tych problemów?
Zaczynaliście może keto z problemami wątrobowymi takiego typu jak stłuszczenie, cysta/torbiel? Na diecie zauważyliście jakieś efekty zatrzymania się lub cofania tych problemów?
@Goski89: Ja miałem podwyższone wszystkie próby wątrobowe zanim zaczalem keto. Po pół roku na keto/lowcarb wyniki spadły do wymaganych norm. Ale czy tak samo będzie przy stłuszczeniu i torbieli, to nie wiem, bo na szczęście nie miałem tego typu dolegliwości.
Siema,może są tu jakieś keto świry,od dwóch dni adaptuje się w keto i Mam pytanie odnośnie siemienia lnianego,czy można jesc bez zwracania uwagi czy trzeba liczyć,bo sprawdziłem ma około 30wegli na 100gram,a nie powiem lubię sobie wypić je w ciągu dnia i myślałem że zacznę z niego robić np chleb.
Jak macie jakieś porady , spostrzeżenia odnośnie keto miło by było usłyszeć.
#keto #ketoza #dietaketogeniczna
Jak macie jakieś porady , spostrzeżenia odnośnie keto miło by było usłyszeć.
#keto #ketoza #dietaketogeniczna
@hardcore1: Na adaptacji starałbym się wyeliminować węgle do absolutnego minimum. Jak już będziesz w ketozie to nie trzeba byc aż tak restrykcyjnym w tej kwestii.
@hardcore1: Jestem na keto od stycznia i z zalet to wymieniłbym przede wszystkim utratę wagi. Jak do tej pory zjechałem 23kg. Poza tym lepsze samopoczucie, więcej energii, brak zamulenia po posiłku, brak napadów glodu w ciągu dnia, co powoduje, ze nie podjadam roznych gowien i ograniczylem spozycie posilkow do 2 dziennie. Pozbyłem się zgagi, która mnie męczyła dosc regularnie. Brak problemów gastrycznych wszelkiego typu. Lepszy sen i regeneracja...poza tym zrobiłem
- 0
#keto #ketoza #dietaketogeniczna
Macie może namierzone jakieś gotowe białko do podbicia kcal dla osób trenujących zawierające jak najmniej węgli? najlepiej nie z mleka (nietolerancjia)
Macie może namierzone jakieś gotowe białko do podbicia kcal dla osób trenujących zawierające jak najmniej węgli? najlepiej nie z mleka (nietolerancjia)
@Chicane: spróbuj czarnego Huela możesz sobie go rozrobić w mleku kokosowym czy migdałowym a kalorykę jeszcze podbić łyżką albo dwoma oleju MCT (ja do tego używam tłustej śmietanki ale jak u Ciebie nietolerancja).
- 7
Piszę o tym aby społeczność mnie pilnowała, co ma dodawać lepszej motywacji. Bez elaboratu:
Parametry i zdjęcia poniżej:
#mikrokoksy #dieta #dietaketogeniczna #odchudzanie #zdrowie
Parametry i zdjęcia poniżej:
#mikrokoksy #dieta #dietaketogeniczna #odchudzanie #zdrowie
@greyowl: Ile w totalu?
- 1
- 0
Mirki zgłupieje do reszty.
Na jednych forach piszą, ze jest się w ketozie jeśli ma się brak/niewielka ilość ciał ketonowych w sikach(bo organizm wykorzystał) na innych - gdy ma się wysoka, bo dużo ketonów = ketoza.
Jak to jest w końcu?
#keto #dietaketogeniczna
Na jednych forach piszą, ze jest się w ketozie jeśli ma się brak/niewielka ilość ciał ketonowych w sikach(bo organizm wykorzystał) na innych - gdy ma się wysoka, bo dużo ketonów = ketoza.
Jak to jest w końcu?
#keto #dietaketogeniczna
@Moseva: Dopóki organizm sie nie nauczy skutecznie wykorzystywać ketonów, to większość jest wydalana z moczem.
Generalnie pomiar ketonów z moczu to słaby wynik, najlepiej glukometrem. Wynik z moczy może Cię tylko poinformować, czy te ketony w ogóle są.
Generalnie pomiar ketonów z moczu to słaby wynik, najlepiej glukometrem. Wynik z moczy może Cię tylko poinformować, czy te ketony w ogóle są.
@Moseva: Tez mnie to zastanawiało, bo jestem od pół roku na keto/lowcarb a jak od czasu do czasu nasikam na pasek, to zawsze ketony w najwyższych stężeniach. Badanie z moczu nie jest tak istotne jak z krwi, jak mirek wyzej napisal. Jedynie na poczatku ma to znaczenie, żeby się przekonać, czy zaczal sie proces produkcji ketonow, czy jeszcze nie..
- 0
#keto #dietaketogeniczna #ketoza
Mirki, jakie piwko na ketozie? Nie pytam o zamienniki, tylko o p--o. Które ma najmniej węgli? Jakieś sprawdzone piwka polecacie? Pytam, bo grill przede mną a mam ochotę na piwko, a najlepiej i ze dwa.
Mirki, jakie piwko na ketozie? Nie pytam o zamienniki, tylko o p--o. Które ma najmniej węgli? Jakieś sprawdzone piwka polecacie? Pytam, bo grill przede mną a mam ochotę na piwko, a najlepiej i ze dwa.
@Chicane: Wiem nie o to pytasz ALEEEeee
masz ochotę na p--o czy będziesz pił bo tak wypada? Jeśli druga opcja, to daruj sobie, Twoje ciało z czasem doceni opieranie się pokusom.
A jeśli rzeczywiście czujesz, że masz ochotę, to naucz się rozróżniać czy masz ochotę bo:
a) jesteś / byłeś uzależniony od alkoholu i nie potrafisz sobie odmówić?
b) "nie dajmy się zwariować - raz na jakiś czas można grzecznie zgrzeszyć na grillu, 2 piwka to nic",
c) może Twój organizm wysyła Ci sygnały że brakuje mu drożdży, skoro zabrałeś mu drożdżowe bułeczki i chleb to p--o wydaje mu się
masz ochotę na p--o czy będziesz pił bo tak wypada? Jeśli druga opcja, to daruj sobie, Twoje ciało z czasem doceni opieranie się pokusom.
A jeśli rzeczywiście czujesz, że masz ochotę, to naucz się rozróżniać czy masz ochotę bo:
a) jesteś / byłeś uzależniony od alkoholu i nie potrafisz sobie odmówić?
b) "nie dajmy się zwariować - raz na jakiś czas można grzecznie zgrzeszyć na grillu, 2 piwka to nic",
c) może Twój organizm wysyła Ci sygnały że brakuje mu drożdży, skoro zabrałeś mu drożdżowe bułeczki i chleb to p--o wydaje mu się
Jestem od tygodnia na diecie #keto. Czuję się całkiem dobrze, jestem zadowolony z efektu samopoczucia, aczkolwiek zauważam problem z przekąskami/czymś na szybko. Na przykład jestem w trasie cały dzień. W sklepach coś na szybko to kabanosy, jakieś kiełbaski, orzeszki itp. i co więcej? Ktoś ma jakieś pomysły na produkty, które idzie w każdym sklepie znaleźć na szybko i się najeść?
Drugie pytanie - mleko. Czy ja mogę zwykłą kawę
Drugie pytanie - mleko. Czy ja mogę zwykłą kawę
@damian44__: Najlepiej zrezygnować z przekąsek w ogóle. Ja na początku też się wspomagałem orzechami i wydawało się, że to idealne rozwiązanie, ale jak ograniczyłem się do spożywania wylacznie dwoch posiłków dziennie, bez podjadania, to efekty były natychmiastowe. Co do mleka do kawy, czy herbaty, to żaden problem moim zdaniem. Co innego szklanka mleka, a co innego troche mleka, zeby zabielic napoj. Ja w kazdym razie używam mleka do kawy czy
Komentarz usunięty przez moderatora
3
Keto gofry na słodko z mąki łubinowej, szybkie i pyszne · Jak naturalnie
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was najprostszy możliwy przepis na keto gofry z mąki łubinowej. Jest to naprawdę szybki i mało skomplikowany do
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Gdyby ktoś chciał spróbować, to polecam mój link afiliacyjny do Kuchni Vikinga, mają sensowne ceny i smaczne posiłki: https://dietly.pl/wybierz-diete/kuchniavikinga?inviteCode=TeT5xg
pinć procent zniżki
#kuchniavikinga #cateringdietetyczny #dietaketogeniczna #keto #dieta
pinć procent zniżki
#kuchniavikinga #cateringdietetyczny #dietaketogeniczna #keto #dieta
@ciekawypociag:nie jest źle ale nie jest też dobrze. Jest średnio czyli bardzo dobrze.
A tak na serio to za dużo łopatki wieprzowej. Rzygałem już tym mięsem. Poza tym widać że ogarniają temat i się na tym znają smak to też jest kwestia indywidualna. Mają dobre ceny więc jak coś chcę spróbować tego w pudełkach to polecam
A tak na serio to za dużo łopatki wieprzowej. Rzygałem już tym mięsem. Poza tym widać że ogarniają temat i się na tym znają smak to też jest kwestia indywidualna. Mają dobre ceny więc jak coś chcę spróbować tego w pudełkach to polecam
@girlsjustwannahavefun: masz coś ciekawego co obecnie działa? :)
- 0
#keto #ketoza #dietaketogeniczna
Brakuje mi kalorii. Jak sobie z tym radzicie? Moją codzienną podstawą są orzechy, połowa awokado, kawałek tofu, jogurt i oliwa. Oto kcal:
Do tego wiadomo, coś na obiad, śniadanie. ale brakuje mi kcal. Chciałbym przytyć, a nie chudnąć.
w komentarzu druga grafika, z liczbą kcal.
Brakuje mi kalorii. Jak sobie z tym radzicie? Moją codzienną podstawą są orzechy, połowa awokado, kawałek tofu, jogurt i oliwa. Oto kcal:
Do tego wiadomo, coś na obiad, śniadanie. ale brakuje mi kcal. Chciałbym przytyć, a nie chudnąć.
w komentarzu druga grafika, z liczbą kcal.
#dieta #dietaketogeniczna
Można zrobić wszystko samemu, ostrzyc się, położyć płytki, wymienić kanalizację, upiec samemu sobie chleb, naprawić motocykl a nawet nauczyć się robić zajebiste origami. Każda usługa świata jest pasożytnictwem. Wszystko jest na YT.
Kwestia tylko, ze nie każdy ma czas. Albo chce uniknąć błędów po drodze. Jeśli chodzi o trening, raczej nie trzema być mistrzem obserwacji aby zobaczy, że większość osób na tej siłowni po miesiącach gwałci technicznie śmieszne ciężary