dzihadysta_skrajnego_patriarchatu
dzihadysta_skrajnego_patriarchatu
czy twaróg chudy z pomidorem oraz oliwą z oliwek to dobry pomysł na kolację??

#logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #dieta #odchudzanie #dietaketogeniczna #zdrowie #medycyna
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Dzesidzejms
@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu: z pomidorem i oliwa to oliwki a nie Twarog, polecam z truskawkami, orzechami i innymi dodatkami na slodko
heniek_8
@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu:
moim zdaniem spoko, a co może być w tym złego :)
Kick_Ass
#keto #dieta #lowcarb #dietaketogeniczna

Jak wasze postępy na diecie? Jak z uprawianiem sportów bo spotkałem się z opinią że keto słabo współdziała ze sportem? Jak szybko straciliście zbędne kilogramy? Jestem na tej diecie od 9 miesięcy i straciłem 40kg czy to dobre tempo ? Jeżdżę dużo rowerem, prawie codziennie do pracy 60km robię. Trzymam post przerywany 8/16 i deficyt 2k kcal. Obecnie waga już
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Leel00
@Kick_Ass: Momento - masz 2k kcal deficytu, czy jesz 2k kcal?
thcl
@Kick_Ass: wytrzymać jeszcze 3 bez utraty. Znów ruszy za 3-4 miesiące. Z doświadczenia mówię.
Lavier192
Lavier192
Szukam jakiejś książki o diecie ketogenicznej na start, ta została mi polecona. Jakieś opinie w jej temacie lub ewentualnie jaką inną? https://oketo.pl/

#keto #dietaketogeniczna #ksiazki #lowcarb
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ChlopoRobotnik2137
@Lavier192: ksiązka od jakiegos randoma, z tego co widze
maturzysta_ze_szczecina
b.....l
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirek_wyklety
mirek_wyklety
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
b.....l
@mirek_wyklety: oki, dzieki, pocieszajace ( ͡° ʖ̯ ͡°)
niedorzecznybubr
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
onepnch
@niedorzecznybubr: A po co chcesz więcej jeść? Jak się dobrze czujesz, masz energię to znaczy że jest ok. Dbaj tylko o witaminy, minerały itp
Ilość białka też ważna
voov100
voov100
@niedorzecznybubr: piszesz, że jesteś z otyłością i że nie jesteś głodny?
Gdzie problem? Najwyraźniej twoje ciało złapało równowagę hormonalną pierwszy raz od dłużego czasu i dąży to znormalizowania wagi.
Jak chcesz to jakoś produktywnie wykorzystać to kup se hantle, sztangę i ławeczkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Sieniu
Ma ktoś do polecenia dietetyka zajmującego się #keto #ketoza w #warszawa ? Chyba że zdalnie można na konsultacje to cała Polska xd

#dieta #dietaketogeniczna
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
anhydryt
anhydryt
Co można kupić w Żabce na #keto na szybko? Ew coś do szybkiego ugotowania? #dieta #dietaketogeniczna
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Pathetic_Brother
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Z3NX
Z3NX
0
Czytał może ktoś "Dieta ketogeniczna - Remedium na choroby XXI wieku"? Polecacie? https://ketologia.pl

#keto #paleo #lowcarb #zdrowie #biohacking #dieta #cukrzyca #depresja #dietaketogeniczna
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Chicane
#keto #ketoza #dietaketogeniczna #dieta

Się k***a zachciało staremu człowiekowi jakichś ketoz. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Goski89
Goski89
#keto #ketoza #dietaketogeniczna #lowcarb
Zaczynaliście może keto z problemami wątrobowymi takiego typu jak stłuszczenie, cysta/torbiel? Na diecie zauważyliście jakieś efekty zatrzymania się lub cofania tych problemów?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
hardcore1
hardcore1
Siema,może są tu jakieś keto świry,od dwóch dni adaptuje się w keto i Mam pytanie odnośnie siemienia lnianego,czy można jesc bez zwracania uwagi czy trzeba liczyć,bo sprawdziłem ma około 30wegli na 100gram,a nie powiem lubię sobie wypić je w ciągu dnia i myślałem że zacznę z niego robić np chleb.
Jak macie jakieś porady , spostrzeżenia odnośnie keto miło by było usłyszeć.
#keto #ketoza #dietaketogeniczna
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Chicane
#keto #ketoza #dietaketogeniczna

Macie może namierzone jakieś gotowe białko do podbicia kcal dla osób trenujących zawierające jak najmniej węgli? najlepiej nie z mleka (nietolerancjia)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze